हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর আইপিএল প্রিমিয়াম স্টোরি আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ ঘরের বায়োস্কোপ দেশ বিনোদন বিশ্ব ফটো গ্যালারি লাইফস্টাইল প্রযুক্তি খেলা স্বাস্থ্য ব্যবসা ওয়েব স্টোরি নির্বাচন Pujoy Pulse

Natural Colon Cleanser: প্রাকৃতিক উপায়েই পেট পরিষ্কার করুন, সকালে উঠেই দিনের শুরু হোক এই ভাবে

Food For Empty Stomach: দিনের শুরুতেই খান এককাপ চা। স্পেশ্যাল ভাবে বানিয়ে নিন পুদিনা, আদা, গোলমরিচ দিয়ে। এতে পেটের যাবতীয় সমস্যা থাকবে দূরে...

| Edited By: | Updated on: Jul 08, 2022 | 8:20 AM
রাতে সামান্য মাংস ভাত খেয়ে গ্যাস, বদহজম হয়ে যায় অরকম অনেক মানুষ আছেন। এমনও কিছু মানুষ আছেন যাঁদের সামান্য আলুকাবলি থেকেই পেট ফেঁপে যায়। যে কোনও ভারতীয় বাড়িতে সাধারণ সমস্যা হল অ্যাসিডিটি। পেটকে শান্ত রাখতে গোগ্রাসে পোলাও-মালাইকারি-মাটন-চাটনি-পাঁপড়-পায়েস সাঁটানোর ঠিক ঘন্টা দেড়েক পর থেকে শুরু হয় অস্বস্তি। সেই অস্বস্তি দূর করতে মুঠো মুঠো অ্যান্টাসিড খেলেও কী করে সমস্যার সমাধান হবে তা নিয়ে অধিকাংশই সচেতন নয়।

রাতে সামান্য মাংস ভাত খেয়ে গ্যাস, বদহজম হয়ে যায় অরকম অনেক মানুষ আছেন। এমনও কিছু মানুষ আছেন যাঁদের সামান্য আলুকাবলি থেকেই পেট ফেঁপে যায়। যে কোনও ভারতীয় বাড়িতে সাধারণ সমস্যা হল অ্যাসিডিটি। পেটকে শান্ত রাখতে গোগ্রাসে পোলাও-মালাইকারি-মাটন-চাটনি-পাঁপড়-পায়েস সাঁটানোর ঠিক ঘন্টা দেড়েক পর থেকে শুরু হয় অস্বস্তি। সেই অস্বস্তি দূর করতে মুঠো মুঠো অ্যান্টাসিড খেলেও কী করে সমস্যার সমাধান হবে তা নিয়ে অধিকাংশই সচেতন নয়।

1 / 6
তাই প্রাকৃতিক ভাবেই পেট পরিষ্কার রাখুন। পেট পরিষ্কার থাকলে সব সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে সহজেই। খাবার হজম হবে। তেল-মশলা যত কম খাবেন জীবনে ততই ভাল থাকবেন। তবে সকালে উঠে মেনে চলুন এই কয়েকটি নিয়ম।

তাই প্রাকৃতিক ভাবেই পেট পরিষ্কার রাখুন। পেট পরিষ্কার থাকলে সব সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে সহজেই। খাবার হজম হবে। তেল-মশলা যত কম খাবেন জীবনে ততই ভাল থাকবেন। তবে সকালে উঠে মেনে চলুন এই কয়েকটি নিয়ম।

2 / 6
জিরে আর মৌরি ভিজিয়ে রাখুন সারা রাত। পরদিন সকালে উঠে তা ছেঁকে খালি পেটে খেয়ে নিন। এই ভাবে নিয়মিত খেলে পেট পরিষ্কার থাকে।

জিরে আর মৌরি ভিজিয়ে রাখুন সারা রাত। পরদিন সকালে উঠে তা ছেঁকে খালি পেটে খেয়ে নিন। এই ভাবে নিয়মিত খেলে পেট পরিষ্কার থাকে।

3 / 6
দিনের পর দিন ধরে ইসবগুল পেট পরিষ্কার করতে ব্যবহার করা হচ্ছে। ইসবগুলের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার। যা শরীরের জন্য উপকারী। এককাপ গরম দুধের সঙ্গে ইসবগুল মিশিয়ে খান ঠিক ঘুমোতে যাওয়ার আগে। এতে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়।

দিনের পর দিন ধরে ইসবগুল পেট পরিষ্কার করতে ব্যবহার করা হচ্ছে। ইসবগুলের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার। যা শরীরের জন্য উপকারী। এককাপ গরম দুধের সঙ্গে ইসবগুল মিশিয়ে খান ঠিক ঘুমোতে যাওয়ার আগে। এতে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়।

4 / 6
রোগা হওয়ার সঙ্গে লেবু-মধু-জলের যে সম্পর্ক আছে তার কোনও প্রমাণ এখনও পর্যন্ত মেলেনি। তবে পেট পরিষ্কার থাকে। সকালে ঘুম থেকে উঠে ইষদুষ্ণ জলের সঙ্গে লেবুর রস আর মধু মিশিয়ে নিন। এভাবে নিয়ম মেনে খেলে পেট থাকবে পরিষ্কার। গ্যাস হবে না।

রোগা হওয়ার সঙ্গে লেবু-মধু-জলের যে সম্পর্ক আছে তার কোনও প্রমাণ এখনও পর্যন্ত মেলেনি। তবে পেট পরিষ্কার থাকে। সকালে ঘুম থেকে উঠে ইষদুষ্ণ জলের সঙ্গে লেবুর রস আর মধু মিশিয়ে নিন। এভাবে নিয়ম মেনে খেলে পেট থাকবে পরিষ্কার। গ্যাস হবে না।

5 / 6
শরীর থেকে টক্সিন বের করতে ইষদুষ্ণ জলের কোনও জুড়ি নেই। সেই সঙ্গে মেটাবলিজম বাড়াতেও সাহায্য করে। রোজ সকালে উঠে খালি পেটে দিন শুরু করুন ইষদুষ্ণ এই জলে।

শরীর থেকে টক্সিন বের করতে ইষদুষ্ণ জলের কোনও জুড়ি নেই। সেই সঙ্গে মেটাবলিজম বাড়াতেও সাহায্য করে। রোজ সকালে উঠে খালি পেটে দিন শুরু করুন ইষদুষ্ণ এই জলে।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
সুনীতারা যে ড্রাগন ক্যাপসুলে ফিরলেন, তার ভাড়া কত জানেন?
সুনীতারা যে ড্রাগন ক্যাপসুলে ফিরলেন, তার ভাড়া কত জানেন?
গ্রীষ্মকালে ফ্রিজের তাপমাত্রা কত রাখা উচিত?
গ্রীষ্মকালে ফ্রিজের তাপমাত্রা কত রাখা উচিত?
হতে পারে আর্থিক ক্ষতি? বলে দেবে লাল না কালো, তুলসী গাছে কোন পিঁপড়ের বাস?
হতে পারে আর্থিক ক্ষতি? বলে দেবে লাল না কালো, তুলসী গাছে কোন পিঁপড়ের বাস?
অর্থকষ্ট দূর করতে রান্নাঘরে রাতে রাখুন এই একটি জিনিস
অর্থকষ্ট দূর করতে রান্নাঘরে রাতে রাখুন এই একটি জিনিস
পুজোর মাঝে হঠাৎ নিভল প্রদীপ? এমন ঘটনা দিচ্ছে শুভ না অশুভের ইঙ্গিত?
পুজোর মাঝে হঠাৎ নিভল প্রদীপ? এমন ঘটনা দিচ্ছে শুভ না অশুভের ইঙ্গিত?
নুন ছাড়া খাবারে স্বাদ মেলা ভার, রোজ কতটা লবণ খাওয়া উচিত জানেন?
নুন ছাড়া খাবারে স্বাদ মেলা ভার, রোজ কতটা লবণ খাওয়া উচিত জানেন?
Natural Colon Cleanser: প্রাকৃতিক উপায়েই পেট পরিষ্কার করুন, সকালে উঠেই দিনের শুরু হোক এই ভাবে
Ranveer-Deepika: ‘ফুলশয্যার দিন আমি…’, চরম মুহূর্তের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার কথা প্রকাশ্যেই বলে ফেললেন রণবীর!
Natural Colon Cleanser: প্রাকৃতিক উপায়েই পেট পরিষ্কার করুন, সকালে উঠেই দিনের শুরু হোক এই ভাবে
Happy Birthday Sourav Ganguly: মার্সিডিজ-অডি, আর কোন কোন গাড়ি রয়েছে সৌরভের গ্যারাজে, জানেন?