English हिन्दी ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর আইপিএল নির্বাচন ২০২৪ কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা রাশিফল Pujoy Pulse

Natural Colon Cleanser: প্রাকৃতিক উপায়েই পেট পরিষ্কার করুন, সকালে উঠেই দিনের শুরু হোক এই ভাবে

Food For Empty Stomach: দিনের শুরুতেই খান এককাপ চা। স্পেশ্যাল ভাবে বানিয়ে নিন পুদিনা, আদা, গোলমরিচ দিয়ে। এতে পেটের যাবতীয় সমস্যা থাকবে দূরে...

| Edited By: | Updated on: Jul 08, 2022 | 8:20 AM
রাতে সামান্য মাংস ভাত খেয়ে গ্যাস, বদহজম হয়ে যায় অরকম অনেক মানুষ আছেন। এমনও কিছু মানুষ আছেন যাঁদের সামান্য আলুকাবলি থেকেই পেট ফেঁপে যায়। যে কোনও ভারতীয় বাড়িতে সাধারণ সমস্যা হল অ্যাসিডিটি। পেটকে শান্ত রাখতে গোগ্রাসে পোলাও-মালাইকারি-মাটন-চাটনি-পাঁপড়-পায়েস সাঁটানোর ঠিক ঘন্টা দেড়েক পর থেকে শুরু হয় অস্বস্তি। সেই অস্বস্তি দূর করতে মুঠো মুঠো অ্যান্টাসিড খেলেও কী করে সমস্যার সমাধান হবে তা নিয়ে অধিকাংশই সচেতন নয়।

রাতে সামান্য মাংস ভাত খেয়ে গ্যাস, বদহজম হয়ে যায় অরকম অনেক মানুষ আছেন। এমনও কিছু মানুষ আছেন যাঁদের সামান্য আলুকাবলি থেকেই পেট ফেঁপে যায়। যে কোনও ভারতীয় বাড়িতে সাধারণ সমস্যা হল অ্যাসিডিটি। পেটকে শান্ত রাখতে গোগ্রাসে পোলাও-মালাইকারি-মাটন-চাটনি-পাঁপড়-পায়েস সাঁটানোর ঠিক ঘন্টা দেড়েক পর থেকে শুরু হয় অস্বস্তি। সেই অস্বস্তি দূর করতে মুঠো মুঠো অ্যান্টাসিড খেলেও কী করে সমস্যার সমাধান হবে তা নিয়ে অধিকাংশই সচেতন নয়।

1 / 6
তাই প্রাকৃতিক ভাবেই পেট পরিষ্কার রাখুন। পেট পরিষ্কার থাকলে সব সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে সহজেই। খাবার হজম হবে। তেল-মশলা যত কম খাবেন জীবনে ততই ভাল থাকবেন। তবে সকালে উঠে মেনে চলুন এই কয়েকটি নিয়ম।

তাই প্রাকৃতিক ভাবেই পেট পরিষ্কার রাখুন। পেট পরিষ্কার থাকলে সব সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে সহজেই। খাবার হজম হবে। তেল-মশলা যত কম খাবেন জীবনে ততই ভাল থাকবেন। তবে সকালে উঠে মেনে চলুন এই কয়েকটি নিয়ম।

2 / 6
জিরে আর মৌরি ভিজিয়ে রাখুন সারা রাত। পরদিন সকালে উঠে তা ছেঁকে খালি পেটে খেয়ে নিন। এই ভাবে নিয়মিত খেলে পেট পরিষ্কার থাকে।

জিরে আর মৌরি ভিজিয়ে রাখুন সারা রাত। পরদিন সকালে উঠে তা ছেঁকে খালি পেটে খেয়ে নিন। এই ভাবে নিয়মিত খেলে পেট পরিষ্কার থাকে।

3 / 6
দিনের পর দিন ধরে ইসবগুল পেট পরিষ্কার করতে ব্যবহার করা হচ্ছে। ইসবগুলের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার। যা শরীরের জন্য উপকারী। এককাপ গরম দুধের সঙ্গে ইসবগুল মিশিয়ে খান ঠিক ঘুমোতে যাওয়ার আগে। এতে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়।

দিনের পর দিন ধরে ইসবগুল পেট পরিষ্কার করতে ব্যবহার করা হচ্ছে। ইসবগুলের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার। যা শরীরের জন্য উপকারী। এককাপ গরম দুধের সঙ্গে ইসবগুল মিশিয়ে খান ঠিক ঘুমোতে যাওয়ার আগে। এতে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়।

4 / 6
রোগা হওয়ার সঙ্গে লেবু-মধু-জলের যে সম্পর্ক আছে তার কোনও প্রমাণ এখনও পর্যন্ত মেলেনি। তবে পেট পরিষ্কার থাকে। সকালে ঘুম থেকে উঠে ইষদুষ্ণ জলের সঙ্গে লেবুর রস আর মধু মিশিয়ে নিন। এভাবে নিয়ম মেনে খেলে পেট থাকবে পরিষ্কার। গ্যাস হবে না।

রোগা হওয়ার সঙ্গে লেবু-মধু-জলের যে সম্পর্ক আছে তার কোনও প্রমাণ এখনও পর্যন্ত মেলেনি। তবে পেট পরিষ্কার থাকে। সকালে ঘুম থেকে উঠে ইষদুষ্ণ জলের সঙ্গে লেবুর রস আর মধু মিশিয়ে নিন। এভাবে নিয়ম মেনে খেলে পেট থাকবে পরিষ্কার। গ্যাস হবে না।

5 / 6
শরীর থেকে টক্সিন বের করতে ইষদুষ্ণ জলের কোনও জুড়ি নেই। সেই সঙ্গে মেটাবলিজম বাড়াতেও সাহায্য করে। রোজ সকালে উঠে খালি পেটে দিন শুরু করুন ইষদুষ্ণ এই জলে।

শরীর থেকে টক্সিন বের করতে ইষদুষ্ণ জলের কোনও জুড়ি নেই। সেই সঙ্গে মেটাবলিজম বাড়াতেও সাহায্য করে। রোজ সকালে উঠে খালি পেটে দিন শুরু করুন ইষদুষ্ণ এই জলে।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
গরমে স্বস্তি এনে দেবে তরমুজের শরবত
গরমে স্বস্তি এনে দেবে তরমুজের শরবত
রোদ থেকে ফিরে ঠান্ডা জল খাওয়া কি ঠিক?
রোদ থেকে ফিরে ঠান্ডা জল খাওয়া কি ঠিক?
কেন স্বামীকে ছাড়তে চেয়েছিলেন মৌসুমী?
কেন স্বামীকে ছাড়তে চেয়েছিলেন মৌসুমী?
অভিষেকের সঙ্গে ছাড়াছাড়িতে জীবন ওলটপালট হয় করিশ্মার!
অভিষেকের সঙ্গে ছাড়াছাড়িতে জীবন ওলটপালট হয় করিশ্মার!
কী হয়েছিল অঞ্জনার? কেন এত অসুস্থ হয়ে পড়েছিলেন?
কী হয়েছিল অঞ্জনার? কেন এত অসুস্থ হয়ে পড়েছিলেন?
রাত বাড়লেই কেন হোটেলে ডাক পড়ত ববির?
রাত বাড়লেই কেন হোটেলে ডাক পড়ত ববির?
ভিডিয়ো View more
T20