हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Acne Removing Tips: ব্রণ হঠানোর সহজ উপায় জানা আছে? ৪ ঘরোয়া টোটকাতেই মিটবে এই সমস্যা

Home Remedies: যদি আপনার দৈনন্দিন রুটিনে কিছু ইতিবাচক পরিবর্তন আনা হয়, তাহলে এই সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।

| Edited By: | Updated on: Sep 11, 2022 | 11:04 PM
মুখের ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায়: আপনি নিশ্চয়ই প্রায়ই দেখেছেন মানুষ ব্রণের সমস্যায় ভুগছেন। কিন্তু কিছু অভ্যাসও এই সমস্যার জন্য দায়ী।

মুখের ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায়: আপনি নিশ্চয়ই প্রায়ই দেখেছেন মানুষ ব্রণের সমস্যায় ভুগছেন। কিন্তু কিছু অভ্যাসও এই সমস্যার জন্য দায়ী।

1 / 6
যদি সেই অভ্যাসগুলো সংশোধন করা হয় এবং আপনার দৈনন্দিন রুটিনে কিছু ইতিবাচক পরিবর্তন আনা হয়, তাহলে এই সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।

যদি সেই অভ্যাসগুলো সংশোধন করা হয় এবং আপনার দৈনন্দিন রুটিনে কিছু ইতিবাচক পরিবর্তন আনা হয়, তাহলে এই সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।

2 / 6
ব্রণের সমস্যা কাটিয়ে উঠতে, বাইরের পৃষ্ঠ এবং ভিতরের পৃষ্ঠ উভয়ই হাইড্রেট করা প্রয়োজন। এমন পরিস্থিতিতে দিনে অন্তত ৮ থেকে ১০ গ্লাস জল পান করুন, যাতে আপনার ত্বক হাইড্রেটেড থাকতে পারে।

ব্রণের সমস্যা কাটিয়ে উঠতে, বাইরের পৃষ্ঠ এবং ভিতরের পৃষ্ঠ উভয়ই হাইড্রেট করা প্রয়োজন। এমন পরিস্থিতিতে দিনে অন্তত ৮ থেকে ১০ গ্লাস জল পান করুন, যাতে আপনার ত্বক হাইড্রেটেড থাকতে পারে।

3 / 6
ত্বকের সমস্যা দূর করতে সবার আগে পেট পরিষ্কার করা প্রয়োজন। প্রায়শই মহিলারা মশলাযুক্ত জিনিস খান, যার কারণে তাদের ব্রণের সমস্যা হয়। এমন পরিস্থিতিতে, খাবারে সীমিত পরিমাণে মশলাদার, টক এবং নোনতা খাবার গ্রহণ করা উচিত।

ত্বকের সমস্যা দূর করতে সবার আগে পেট পরিষ্কার করা প্রয়োজন। প্রায়শই মহিলারা মশলাযুক্ত জিনিস খান, যার কারণে তাদের ব্রণের সমস্যা হয়। এমন পরিস্থিতিতে, খাবারে সীমিত পরিমাণে মশলাদার, টক এবং নোনতা খাবার গ্রহণ করা উচিত।

4 / 6
মুখ ধোয়ার জন্য বরফের জল ব্যবহার করা উচিত। বিশেষ করে যাদের ত্বক তৈলাক্ত ধরনের। তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেশি। দিনে একবার বরফের জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। এমনটা করলে ত্বক থাকে সতেজ ও শান্ত।

মুখ ধোয়ার জন্য বরফের জল ব্যবহার করা উচিত। বিশেষ করে যাদের ত্বক তৈলাক্ত ধরনের। তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেশি। দিনে একবার বরফের জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। এমনটা করলে ত্বক থাকে সতেজ ও শান্ত।

5 / 6
স্ট্রেস এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণেও পিম্পলের সমস্যা হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে নিয়মিত প্রাণায়াম করলে শুধু মানসিক চাপই দূর করা যায় না, হরমোনের ভারসাম্যও বজায় রাখা যায়। ধ্যান একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।

স্ট্রেস এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণেও পিম্পলের সমস্যা হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে নিয়মিত প্রাণায়াম করলে শুধু মানসিক চাপই দূর করা যায় না, হরমোনের ভারসাম্যও বজায় রাখা যায়। ধ্যান একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
HMP ভাইরাস আসলে ৪০০ বছরের পুরনো? কী ভাবে তা সংক্রমিত হল মানুষের মধ্যে?
HMP ভাইরাস আসলে ৪০০ বছরের পুরনো? কী ভাবে তা সংক্রমিত হল মানুষের মধ্যে?
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
৫০ বছরের রহস্যের উন্মোচন, খোঁজ মিলেছে নয়া ব্লাড গ্রুপের
৫০ বছরের রহস্যের উন্মোচন, খোঁজ মিলেছে নয়া ব্লাড গ্রুপের
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
Acne Removing Tips: ব্রণ হঠানোর সহজ উপায় জানা আছে? ৪ ঘরোয়া টোটকাতেই মিটবে এই সমস্যা
Digha Sea: শক্তি বাড়ছে নিম্নচাপের, ফুঁসছে দিঘার সমুদ্র, রবিবারের সৈকতে উপচে পড়া ভিড়
Acne Removing Tips: ব্রণ হঠানোর সহজ উপায় জানা আছে? ৪ ঘরোয়া টোটকাতেই মিটবে এই সমস্যা
Iga Swiatek: ইউএস ওপেনের নতুন রানি ইগার জ্যাকেটে চমক!