हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Apple Cider Vinegar: ওজন কমাতে রোজ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খাচ্ছেন? এক চামচও বেশি খেলে ফেললেই বিপদ

Side Effects: যাঁরা ওজন কমাতে চান, তাঁদের ডায়েটে থাকে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার। অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের অবশ্যই কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। কিন্তু পরিমাণ বুঝে না গেলেই ক্ষতি। এক গ্লাস জলে এক চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে খাওয়া উচিত। এর বেশি খেলে কী হবে, জানেন?

| Updated on: Jul 10, 2024 | 4:28 PM
Share
অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের নাম প্রায় সকলেরই শোনা। কিন্তু সবাই এই ভিনিগারের সাহায্য নেন না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই যাঁরা ওজন কমাতে চান, তাঁদের ডায়েটে থাকে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার। কিন্তু এই পানীয় কি সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যসম্মত?

অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের নাম প্রায় সকলেরই শোনা। কিন্তু সবাই এই ভিনিগারের সাহায্য নেন না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই যাঁরা ওজন কমাতে চান, তাঁদের ডায়েটে থাকে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার। কিন্তু এই পানীয় কি সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যসম্মত?

1 / 8
অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের অবশ্যই কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। কিন্তু পরিমাণ বুঝে না গেলেই ক্ষতি। এক গ্লাস জলে এক চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে খাওয়া উচিত। এর বেশি খেলে কী হবে, জানেন?

অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের অবশ্যই কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। কিন্তু পরিমাণ বুঝে না গেলেই ক্ষতি। এক গ্লাস জলে এক চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে খাওয়া উচিত। এর বেশি খেলে কী হবে, জানেন?

2 / 8
অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের প্রকৃতি কিন্তু অ্যাসিডিক। অর্থাৎ, এতে অম্লের পরিমাণ বেশি। তাই পরিমাণের বেশি অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেলে বদহজম, পেট জ্বালা, গ্যাস, অম্বল হতে পারে।

অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের প্রকৃতি কিন্তু অ্যাসিডিক। অর্থাৎ, এতে অম্লের পরিমাণ বেশি। তাই পরিমাণের বেশি অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেলে বদহজম, পেট জ্বালা, গ্যাস, অম্বল হতে পারে।

3 / 8
অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের স্বাদ খুব একটা ভাল নয়। তাছাড়া এই অ্যাসিডিক পানীয় দাঁতের জন্য ক্ষতিকারক। এটি দাঁতের এনামেল নষ্ট করে দেয় এবং সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তোলে।

অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের স্বাদ খুব একটা ভাল নয়। তাছাড়া এই অ্যাসিডিক পানীয় দাঁতের জন্য ক্ষতিকারক। এটি দাঁতের এনামেল নষ্ট করে দেয় এবং সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তোলে।

4 / 8
অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেলে এটি শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়। কিন্তু অত্যধিক পরিমাণে এই পানীয় খেলে কিডনিতে পাথর জমতে পারে। তাই রোজ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খাওয়া থেকে সাবধান।

অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেলে এটি শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়। কিন্তু অত্যধিক পরিমাণে এই পানীয় খেলে কিডনিতে পাথর জমতে পারে। তাই রোজ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খাওয়া থেকে সাবধান।

5 / 8
জল ও অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের পরিমাণ যদি সঠিক না হয়, তাহলে কিন্তু গলাও জ্বলতে পারে। গলায় অস্বস্তি বাড়তে পারে। তাই এই পানীয় খাওয়ার সময় সাবধান থাকুন।

জল ও অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের পরিমাণ যদি সঠিক না হয়, তাহলে কিন্তু গলাও জ্বলতে পারে। গলায় অস্বস্তি বাড়তে পারে। তাই এই পানীয় খাওয়ার সময় সাবধান থাকুন।

6 / 8
অত্যধিক পরিমাণে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেলে দেহে পটাশিয়ামের মাত্রা কমে যেতে পারে। এতে পেশি ও স্নায়ুর কার্যকারিতার উপর প্রভাব পড়তে পারে। পাশাপাশি বাড়তে পারে রক্তচাপ। এমনকি শরীরে ক্লান্তি দেখা দিতে পারে।

অত্যধিক পরিমাণে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেলে দেহে পটাশিয়ামের মাত্রা কমে যেতে পারে। এতে পেশি ও স্নায়ুর কার্যকারিতার উপর প্রভাব পড়তে পারে। পাশাপাশি বাড়তে পারে রক্তচাপ। এমনকি শরীরে ক্লান্তি দেখা দিতে পারে।

7 / 8
অনেক সময় ব্রণ কমাতে ত্বকেও অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মাখা হয়। এক্ষেত্রেও ভিনিগারের পরিমাণের দিকে নজর দিন। অত্যধিক পরিমাণে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার ব্যবহার করলে ত্বক জ্ব‌লতে পারে, র‍্যাশ, লালচে ভাব দেখা দিতে পারে।

অনেক সময় ব্রণ কমাতে ত্বকেও অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মাখা হয়। এক্ষেত্রেও ভিনিগারের পরিমাণের দিকে নজর দিন। অত্যধিক পরিমাণে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার ব্যবহার করলে ত্বক জ্ব‌লতে পারে, র‍্যাশ, লালচে ভাব দেখা দিতে পারে।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন

ভিডিয়ো

View more
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?