Toenail Fungus: বৃষ্টির জমা জল পা লেগে নখকুনি হয়েছে? এই টোটকায় ভাল থাকবে পায়ের পাতা
Foot Care Tips: জল-কাদায় পা দিয়ে নখে ফাঙ্গাল ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। ঠিকমতো পা পরিষ্কার না করলে যে কারওর সমস্যা দেখা দেয়। আবার সঠিক জুতো না পরলে, নখের কোণে ময়লা জমলে ফাঙ্গাল ইনফেকশন দেখা দেয়।
বর্ষার জমা জল পায়ের জন্য কতটা ক্ষতিকর জানেন? বৃষ্টি না হলেও অনেক জায়গাতেই এখনও জল জমে রয়েছে, কাদা ভর্তি। এগুলো পায়ের মারাত্মক ক্ষতি করে।
জল-কাদায় পা দিয়ে নখে ফাঙ্গাল ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। ঠিকমতো পা পরিষ্কার না করলে যে কারওর সমস্যা দেখা দেয়। আবার সঠিক জুতো না পরলে, নখের কোণে ময়লা জমলে ফাঙ্গাল ইনফেকশন দেখা দেয়।
পায়ে নখকুনি হলে এড়িয়ে যাবেন না। এটাও ফাঙ্গাল ইনফেকশনের লক্ষণ। এই কারণে নখের খেয়াল রাখা জরুরি। পায়ের পাতার যত্ন না নিলে এখান থেকে নখ পচে যেতে পারে।
প্রতিদিন রাস্তা থেকে বাড়ি ফিরে অবশ্যই পা ধুয়ে নেওয়া দরকার। ভাল করে সাবান দিয়ে পা পরিষ্কার করলে আপনি সহজেই ফাঙ্গাল ইনফেকশনের ঝুঁকি এড়াতে পারবেন।
ঘরোয়া উপায়ে পায়ের যত্ন নিন। ঈষদুষ্ণ জলে বেকিং সোডা মেশান। এতে পা ডুবিয়ে ১০ মিনিট বসে থাকুন। এরপর লুফা দিয়ে পা ঘষে পরিষ্কার করে নিন। এতে পায়ের দুর্গন্ধ ও ময়লা দূর হয়ে যাবে।
বাজার থেকে হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট কিনে আনুন। এতে নারকেল তেল মিশিয়ে দিন। এই মিশ্রণ দিয়ে পায়ের উপর স্ক্রাব করুন। পরিষ্কার জলে পা ধুয়ে নিন। এটি পায়ের চামড়া পরিষ্কার রাখবে এবং ফাঙ্গাল ইনফেকশন হবে না।
বালতিতে অর্ধেক জল নিন। এতে এক কাপ ভিনিগার মেশান। ওই জলে ১৫ মিনিট পা ডুবিয়ে বসুন। সপ্তাহে ২-৩ বার এই টোটকায় পা পরিষ্কার করুন।
পা ধুয়ে নেওয়ার পর অবশ্যই গামছা বা তোয়ালে দিয়ে পা মুছে নিন। পা সবসময় শুষ্ক রাখুন। এরপর পায়ে ফুট ক্রিম মেখে নিন। এতে পায়ের চামড়া ভাল থাকবে এবং ইনফেকশন হবে না।