हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

ওজন কমছে না? দুপুরের খাবার খাওয়ার আগে এভাবে অ্যালোভেরার রস পান করুন

Aloe Vera Juice for Weight Loss: ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখা থেকে শুরু করে খুশকির সমস্যা দূর করতে অ্যালোভেরার জুড়ি মেলা ভার। কিন্তু অনেকেই জানেন না, অ্যালোভেরা খাওয়াও যায়। অ্যালোভেরা জেলের জুস বানিয়ে খেলে আপনি ভুঁড়ি কমবেই। ওজন কমাতে গেলে সঠিক খাওয়া-দাওয়া ও শরীরচর্চা দুটোই জরুরি। তার সঙ্গে যদি অ্যালোভেরার সঙ্গে বন্ধুত্ব‌ পাতান, ক্যালোরি পোড়ানো সহজ হবে।

| Updated on: Feb 06, 2024 | 2:12 PM
Share
ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখা থেকে শুরু করে খুশকির সমস্যা দূর করতে অ্যালোভেরার জুড়ি মেলা ভার। কিন্তু অনেকেই জানেন না, অ্যালোভেরা খাওয়াও যায়। অ্যালোভেরা জেলের জুস বানিয়ে খেলে আপনি ভুঁড়ি কমবেই।

ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখা থেকে শুরু করে খুশকির সমস্যা দূর করতে অ্যালোভেরার জুড়ি মেলা ভার। কিন্তু অনেকেই জানেন না, অ্যালোভেরা খাওয়াও যায়। অ্যালোভেরা জেলের জুস বানিয়ে খেলে আপনি ভুঁড়ি কমবেই।

1 / 8
অ্যালোভেরার মধ্যে অ্যালোইন নামের একটি প্রোটিন রয়েছে, যা শরীর জমে থাকা দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে। এতে যেমন শরীরের রোগের ঝুঁকি কমে, তেমনই ক্যালোরি পোড়ে। এই উপায়ে অ্যালোভেরা ওজন কমাতে সাহায্য করে। 

অ্যালোভেরার মধ্যে অ্যালোইন নামের একটি প্রোটিন রয়েছে, যা শরীর জমে থাকা দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে। এতে যেমন শরীরের রোগের ঝুঁকি কমে, তেমনই ক্যালোরি পোড়ে। এই উপায়ে অ্যালোভেরা ওজন কমাতে সাহায্য করে। 

2 / 8
ওজন কমাতে গেলে সঠিক খাওয়া-দাওয়া ও শরীরচর্চা দুটোই জরুরি। তার সঙ্গে যদি অ্যালোভেরার সঙ্গে বন্ধুত্ব‌ পাতান, ক্যালোরি পোড়ানো সহজ হবে। কিন্তু অ্যালোভেরা খাওয়া সঠিক পদ্ধতি না জানলেই বিপদ।

ওজন কমাতে গেলে সঠিক খাওয়া-দাওয়া ও শরীরচর্চা দুটোই জরুরি। তার সঙ্গে যদি অ্যালোভেরার সঙ্গে বন্ধুত্ব‌ পাতান, ক্যালোরি পোড়ানো সহজ হবে। কিন্তু অ্যালোভেরা খাওয়া সঠিক পদ্ধতি না জানলেই বিপদ।

3 / 8
সকালবেলা খালি পেটে অ্যালোভেরার রস খান। এক কাপ ঈষদুষ্ণ জলে ২ টেবিল অ্যালোভেরা রস ও আমলকির রস মিশিয়ে নিন। এটি খালি পেটে খেয়ে নিন। এতে পেট পরিষ্কার হয়ে যাবে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত হবে। এতে ত্বক ও চুলও ভাল থাকবে।

সকালবেলা খালি পেটে অ্যালোভেরার রস খান। এক কাপ ঈষদুষ্ণ জলে ২ টেবিল অ্যালোভেরা রস ও আমলকির রস মিশিয়ে নিন। এটি খালি পেটে খেয়ে নিন। এতে পেট পরিষ্কার হয়ে যাবে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত হবে। এতে ত্বক ও চুলও ভাল থাকবে।

4 / 8
সকালবেলা খালি পেটে এক গ্লাস গরম জলের সঙ্গে এক চামচ অ্যালোভেরার রস মিশিয়ে দিন। এটা অ্যালোভেরার রস খাওয়া সবচেয়ে ভাল উপায়। এই উপায়ে অ্যালোভেরার রস খেলে যেমন ওজন কমবে, তেমনই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। 

সকালবেলা খালি পেটে এক গ্লাস গরম জলের সঙ্গে এক চামচ অ্যালোভেরার রস মিশিয়ে দিন। এটা অ্যালোভেরার রস খাওয়া সবচেয়ে ভাল উপায়। এই উপায়ে অ্যালোভেরার রস খেলে যেমন ওজন কমবে, তেমনই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। 

5 / 8
দুপুরে ভাত খেতে বসার ৩০ মিনিট আগে অ্যালোভেরার রস পান করুন। অ্যালোভেরার রসের সঙ্গে লাউয়ের রস মিশিয়ে খান। এতে বিপাকহার বাড়বে এবং দ্রুত ওজন কমাতে পারবেন।

দুপুরে ভাত খেতে বসার ৩০ মিনিট আগে অ্যালোভেরার রস পান করুন। অ্যালোভেরার রসের সঙ্গে লাউয়ের রস মিশিয়ে খান। এতে বিপাকহার বাড়বে এবং দ্রুত ওজন কমাতে পারবেন।

6 / 8
স্বাদের জন্য অনেকেই অ্যালোভেরার রস খেতে চান না। এক্ষেত্রে আপনি অ্যালোভেরার রসে এক চামচ মধু মিশিয়ে খান। এতে অ্যালোভেরার রসের স্বাদ ভাল হবে। পাশাপাশি মধুও ওজন কমায় এবং ইমিউনিটি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। 

স্বাদের জন্য অনেকেই অ্যালোভেরার রস খেতে চান না। এক্ষেত্রে আপনি অ্যালোভেরার রসে এক চামচ মধু মিশিয়ে খান। এতে অ্যালোভেরার রসের স্বাদ ভাল হবে। পাশাপাশি মধুও ওজন কমায় এবং ইমিউনিটি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। 

7 / 8
স্বাদ ও গুণাগুণ বাড়াতে আপনি অ্যালোভেরার রসের সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে ব্যবহার করবেন। মেদ ঝরাতে চাইলে এই উপায়ে অ্যালোভেরার রস খেলে দ্রুত ফল পাবেন।

স্বাদ ও গুণাগুণ বাড়াতে আপনি অ্যালোভেরার রসের সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে ব্যবহার করবেন। মেদ ঝরাতে চাইলে এই উপায়ে অ্যালোভেরার রস খেলে দ্রুত ফল পাবেন।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন

ভিডিয়ো

View more