हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Frooti: গরমের দিনে দোকানের টেট্রা প্যাকের স্বাদ পাবেন বাড়িতেই, যদি এভাবে বানিয়ে নেন ম্যাঙ্গো ফ্রুটি

Mango Fruit Drink: এই বাড়িতে বানানো জুসে প্রিজারভেটিভ থাকে না। তাই এই জুস বেশিক্ষণ বাইরে ফেলে রাখবেন না

| Edited By: | Updated on: Apr 05, 2023 | 9:19 AM
গরম যেভাবে বাড়ছে তাতে গলা ভেজানোর প্রয়োজনীয়াও বাড়ছে। আর গরমের দিনে জল যত বেশি খাওয়া যাবে ততই শরীর সুস্থ থাকবে। পাশাপাশি ফলের রসও কিন্তু খেতে হবে।

গরম যেভাবে বাড়ছে তাতে গলা ভেজানোর প্রয়োজনীয়াও বাড়ছে। আর গরমের দিনে জল যত বেশি খাওয়া যাবে ততই শরীর সুস্থ থাকবে। পাশাপাশি ফলের রসও কিন্তু খেতে হবে।

1 / 8
এক্ষেত্রে বাইরের খাবার যতটা এড়িয়ে চলা যায় ততই ভাল। কারণ বাইরের জল থেকে পেট খারাপের, বদহজমের সম্ভাবনা থেকে যায়।

এক্ষেত্রে বাইরের খাবার যতটা এড়িয়ে চলা যায় ততই ভাল। কারণ বাইরের জল থেকে পেট খারাপের, বদহজমের সম্ভাবনা থেকে যায়।

2 / 8
এই সময় অনেকেই রোজা রাখছেন। আর রোজা চলাকালীন জল খাওয়ার নিয়ম নেই। ইফতারে তাই সকলেই বেশি করে জল খান। এছাড়াও লেবুর শরবত, ম্যাঙ্গো শেক এসব তো থাকেই।

এই সময় অনেকেই রোজা রাখছেন। আর রোজা চলাকালীন জল খাওয়ার নিয়ম নেই। ইফতারে তাই সকলেই বেশি করে জল খান। এছাড়াও লেবুর শরবত, ম্যাঙ্গো শেক এসব তো থাকেই।

3 / 8
বাজারচলতি টেট্রা প্যাকের ফ্রুটি অর্থাৎ আমের জুস খেতে সকলেই খুব ভালবাসেন। তবে এই শেকের মধ্যে চিনি অনেক বেশি পরিমাণে থাকে। এছাড়াও থাকে নানা প্রিজারভেটিভ। তাই তা আমাদের শরীরের জন্য ভাল নয়।

বাজারচলতি টেট্রা প্যাকের ফ্রুটি অর্থাৎ আমের জুস খেতে সকলেই খুব ভালবাসেন। তবে এই শেকের মধ্যে চিনি অনেক বেশি পরিমাণে থাকে। এছাড়াও থাকে নানা প্রিজারভেটিভ। তাই তা আমাদের শরীরের জন্য ভাল নয়।

4 / 8
তবে একেবারে দোকানের স্বাদের ফ্রুটি বানিয়ে নিতে পারবেন বাড়িতেই। পাকা বড় আম তিনটে লাগবে। খোসা ছাড়িয়ে ছোট ছোট চুকরো করে নিন। এবার বড় প্যানে চিনি আর আম একসঙ্গে মিশিয়ে নাড়তে হবে।

তবে একেবারে দোকানের স্বাদের ফ্রুটি বানিয়ে নিতে পারবেন বাড়িতেই। পাকা বড় আম তিনটে লাগবে। খোসা ছাড়িয়ে ছোট ছোট চুকরো করে নিন। এবার বড় প্যানে চিনি আর আম একসঙ্গে মিশিয়ে নাড়তে হবে।

5 / 8
চিনি গলে গেলে ২ কাপ জল মিশিয়ে নিন। এবার একটানা ৫ মিনিট নাড়তে হবে। এবার জল ছেঁকে ঠান্ডা করতে দিন। পাল্প আলাদা করে রাখুন।

চিনি গলে গেলে ২ কাপ জল মিশিয়ে নিন। এবার একটানা ৫ মিনিট নাড়তে হবে। এবার জল ছেঁকে ঠান্ডা করতে দিন। পাল্প আলাদা করে রাখুন।

6 / 8
আবার এই পাল্প, ঠান্ডা জল আর সামান্য কিছু আমের টুকরো দিয়ে আবারও ব্লেন্ড করে নিতে হবে। হয়ে গেলে একসঙ্গে মিশিয়ে উপর থেকে আমের টুকরো ছড়িয়ে পরিবেশন করুন।

আবার এই পাল্প, ঠান্ডা জল আর সামান্য কিছু আমের টুকরো দিয়ে আবারও ব্লেন্ড করে নিতে হবে। হয়ে গেলে একসঙ্গে মিশিয়ে উপর থেকে আমের টুকরো ছড়িয়ে পরিবেশন করুন।

7 / 8
একদম দোকানের মত স্বাদ হবে। খেতেও লাগবে খুব ভাল। অফিস থেকে ফিরে খেতে পারেন। এছাড়াও ইফতারে পরিবেশন করতে পারেন। তবে এই ফ্রুটি কিন্তু একদম ঠান্ডা অবস্থায় খেতে হবে।

একদম দোকানের মত স্বাদ হবে। খেতেও লাগবে খুব ভাল। অফিস থেকে ফিরে খেতে পারেন। এছাড়াও ইফতারে পরিবেশন করতে পারেন। তবে এই ফ্রুটি কিন্তু একদম ঠান্ডা অবস্থায় খেতে হবে।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
যা রোজগার করবেন সব নিজের, এখানে দিতে হয় না কোনও আয়কর
যা রোজগার করবেন সব নিজের, এখানে দিতে হয় না কোনও আয়কর
এই সব ভুলেও সেলফি তুলবেন না, জেলে যেতে হবে কিন্তু
এই সব ভুলেও সেলফি তুলবেন না, জেলে যেতে হবে কিন্তু
কাশীতে যাচ্ছেন, ভুলেও গঙ্গার জল বাড়িতে আনবেন না, কী হয় জানেন?
কাশীতে যাচ্ছেন, ভুলেও গঙ্গার জল বাড়িতে আনবেন না, কী হয় জানেন?
ভাতের ফ্যান দিয়েও হয় রান্না, জানলে আর কখনও ফেলবেন না
ভাতের ফ্যান দিয়েও হয় রান্না, জানলে আর কখনও ফেলবেন না
ভারতীয় সেনায় কতজন মহিলা আছে জানেন?
ভারতীয় সেনায় কতজন মহিলা আছে জানেন?
সইফদের পূর্বপুরুষ কোথা থেকে ভারতে এসেছিল?
সইফদের পূর্বপুরুষ কোথা থেকে ভারতে এসেছিল?
ভিডিয়ো View more
কমছে ক্রেডিট-ডিপোজিট অনুপাত, বৃদ্ধি প্রায় নেই এইচডিএফসি ব্যাঙ্কের!
কমছে ক্রেডিট-ডিপোজিট অনুপাত, বৃদ্ধি প্রায় নেই এইচডিএফসি ব্যাঙ্কের!
'টাকা দিচ্ছে' বিমা সংস্থার স্টক, আপনার পোর্টফোলিওতে আছে কি?
'টাকা দিচ্ছে' বিমা সংস্থার স্টক, আপনার পোর্টফোলিওতে আছে কি?
দেড় মাসে প্রায় ৩০ শতাংশ পড়েছে জোম্যাটোর শেয়ার, কবে উঠবে?
দেড় মাসে প্রায় ৩০ শতাংশ পড়েছে জোম্যাটোর শেয়ার, কবে উঠবে?
একদিনেই পড়ল ১০ শতাংশ, আপনারও ছিল জোম্যাটোর শেয়ার?
একদিনেই পড়ল ১০ শতাংশ, আপনারও ছিল জোম্যাটোর শেয়ার?
আসতে পারে দেশের সবচেয়ে বড় আইপিও, টাটার মাথায় আরবিআইয়ের খাঁড়া
আসতে পারে দেশের সবচেয়ে বড় আইপিও, টাটার মাথায় আরবিআইয়ের খাঁড়া
দাদু দিয়েছিলেন ০.০৪% শেয়ার, নারায়ণ মূর্তির নাতির সম্পত্তি কত জানেন?
দাদু দিয়েছিলেন ০.০৪% শেয়ার, নারায়ণ মূর্তির নাতির সম্পত্তি কত জানেন?
বেকারত্বের 'সহজ সমাধান' বলে দিলেন মুখ্যমন্ত্রী, চাই শুধু চায়ের দোকান
বেকারত্বের 'সহজ সমাধান' বলে দিলেন মুখ্যমন্ত্রী, চাই শুধু চায়ের দোকান
আজও পড়েছে ইনফোসিস, বাজারে ঝড় তুলেছে ব্যাঙ্কগুলো!
আজও পড়েছে ইনফোসিস, বাজারে ঝড় তুলেছে ব্যাঙ্কগুলো!
ঘরেই ছিলেন, ছেলের যাবজ্জীবনের সাজা শুনে দোর আটকেই রইলেন সঞ্জয়ের মা
ঘরেই ছিলেন, ছেলের যাবজ্জীবনের সাজা শুনে দোর আটকেই রইলেন সঞ্জয়ের মা
চাকরি পেয়েই বাড়ি, গাড়ি! এই ভুল আপনিও করেছেন?
চাকরি পেয়েই বাড়ি, গাড়ি! এই ভুল আপনিও করেছেন?
Frooti: গরমের দিনে দোকানের টেট্রা প্যাকের স্বাদ পাবেন বাড়িতেই, যদি এভাবে বানিয়ে নেন ম্যাঙ্গো ফ্রুটি
NMACC Menu: মুকেশ আম্বানির পার্টিতে খাবারের সঙ্গে ৫০০ টাকার নোট পরিবেশন, আর কী ছিল মেনুতে?
Frooti: গরমের দিনে দোকানের টেট্রা প্যাকের স্বাদ পাবেন বাড়িতেই, যদি এভাবে বানিয়ে নেন ম্যাঙ্গো ফ্রুটি
Weight Loss Diet: দুপুরে বা রাতে বানিয়ে নিন এই লো ক্যালোরির ডায়েট মিল, শরীর পাবে পর্যাপ্ত প্রোটিন