Sweater in Winter: রাতে ঘুমনোর সময় সোয়েটার পরে ঘুমোচ্ছেন? জেনে নিন কি ভয়ঙ্কর ক্ষতি করছেন আপনি…
গরমজামা বা সোয়েটার পরে ঘুমোনো মোটেই খুব স্বাস্থ্যকর কাজ নয়। এর ফলে বহু ধরনের সমস্যা হতে পারে। জেনে নিন সেগুলো কী কী...
যাঁদের উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগর আশঙ্কা রয়েছে, তাঁরা সোয়েটার পরে ঘুমোলে এই সমস্যা বাড়তে পারে। উলের পোশাকের মধ্যে দিয়ে বাতাস চলাচল কম হয়। তাই এটি শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। তাতে হার্টের সমস্যাও বাড়বে।
ঘুমের মধ্যে আপনি এপাশ ওপাশ করলে সোয়েটার পরে ঘুমোলে আপনার সমস্যা হতে পারে। বেশি ঘাম হতে পারে। এমনকী এর ফলে রক্তচাপও বিপুল পরিমাণে কমে যেতে পারে।
অনেকে খালি গায়ের ওপরে সোয়েটার পরে ঘুমোন। এটা আরও খারাপ। এতে সোয়েটারের রোঁয়াগুলো গায়ে আটকে থাকে। পরে এগুলো চুলকানির সমস্যা তৈরি করে।
সোয়েটার পরে ঘুমোলে ত্বক শুকিয়ে যায়। এই শুষ্কতা এগজিমার মতো সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। শুধু এগজিমাই নয়, অন্য ধরনের চর্মরোগও প্রচুর পরিমাণে বাড়তে থাকে সোয়েটার পরে ঘুমোনোর ফলে।
যদি সোয়েটার পরে ঘুমনো ছাড়া উপায় না থাকে, তাহলে তার আগে গায়ে ভাল করে ময়েশ্চারাইজার মেখে নিন। তাহলে ক্ষতি কম হবে।
উলের মোজা পড়ে ঘুমোলে পায়ের পাতায় নানা ধরনের সংক্রমণ বাড়তে পারে। ব্যাকটিরিয়া-ঘটিত নানা সমস্যা হতে পারে পায়ের পাতায়। তাই ঘুমোনোর সময়ে উলের মোজা একেবারে পরবেন না।