Skin Care: ব্রেকফাস্টে থাকুক এই ৫ পানীয়, পুজোর আগে নিখুঁত ত্বক ‘গ্যারান্টি’
Morning Drinks: পুজোর আগে উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার জন্য দিনরাত রূপচর্চা করছেন। পার্লারেও লাইন দিয়েছেন। কিন্তু ডায়েটের দিকে নজর দিয়েছেন কি?
পুজোর আগে উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার জন্য দিনরাত রূপচর্চা করছেন। পার্লারেও লাইন দিয়েছেন। কিন্তু ডায়েটের দিকে নজর দিয়েছেন কি? খালি পেটে এই ৫ পানীয় পান করুন। পুজোর আগে দূর হয়ে যাবে ত্বকের যাবতীয় সমস্যা।
হালকা গরম জলে মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। এতে শরীরে থেকে সমস্ত দূষিত পদার্থ বেড়িয়ে যাবে। পাশাপাশি এই পানীয়র মধ্যে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি রয়েছে যা ত্বককে সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করবে।
সকালে খালি পেটে গ্রিন টি পান করুন। এতে ওজন কমবে এবং ত্বক ভাল থাকবে। গ্রিন টি-এর মধ্যে ফ্ল্যাভোনয়েড নামের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ত্বকের বার্ধক্যের ছাপ পড়তে দেয় না।
সকালে খালি পেটে আপনি গাজর ও বিটরুটের রস পান করতে পারেন। এতে লিভারের স্বাস্থ্য ভাল থাকে। পাশাপাশি এই রস ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে। এই পানীয় পুজোর সময় ত্বকে এনে দেবে উজ্জ্বলতা।
গরম দুধে এক চিমটি হলুদ দিয়ে পান করুন। হলুদের মধ্যে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ যা ত্বককে ভাল রাখতে সাহায্য করে। অন্যদিকে, দুধ নতুন কোষের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে। সব মিলিয়ে ত্বক উজ্জ্বল দেখায়।
খালি পেটে রোজ পান করুন শসার জ্যুস। শসার রস স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। এই পানীয় আমাদের শরীর থেকে সমস্ত টক্সিন পদার্থ বার করে দেয় এবং শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে। এতে ব্রণ ও অন্যান্য ত্বকের সমস্যার ঝুঁকি কমে যায়।