Hair Fall Treatment: চুল পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এই খাবারগুলো খেয়ে দেখতে পারেন…

চুল নারী-পুরুষের সৌন্দর্যের প্রতীক। বিভিন্ন কারণে হঠাৎ চুল পড়তে শুরু করে। এজন্য বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করেন অনেকেই। তবে কিছু খাবার আছে যেগুলো খেলে হঠাৎ চুল ঝরে যাওয়ার সমস্যা কমে যাবে।

1/6
পালং শাক: শীতকালে বাজারে প্রচুর পরিমাণ পালং শাক পাওয়া যায়। এই শাকে প্রচুর পরিমাণ আয়রন ও ক্যালসিয়াম রয়েছে।
পালং শাক: শীতকালে বাজারে প্রচুর পরিমাণ পালং শাক পাওয়া যায়। এই শাকে প্রচুর পরিমাণ আয়রন ও ক্যালসিয়াম রয়েছে।
2/6
ফল: শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন সি না থাকলে সেই আয়রন শরীর ঠিক করে গ্রহণ করতে পারে না। ফলে এমন ফল নিয়মিত খাওয়া উচিত, যাতে প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে।
ফল: শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন সি না থাকলে সেই আয়রন শরীর ঠিক করে গ্রহণ করতে পারে না। ফলে এমন ফল নিয়মিত খাওয়া উচিত, যাতে প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে।
3/6
গুড়: ডায়াবেটিসের সমস্যা থাকলেও একটা নির্দিষ্ট পরিমাণে গুড় কিন্তু খেতেই পারেন। এটা খুবই স্বাস্থ্যকর মিষ্টি। এতে প্রচুর আয়রন রয়েছে যা হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি মেটায়।
গুড়: ডায়াবেটিসের সমস্যা থাকলেও একটা নির্দিষ্ট পরিমাণে গুড় কিন্তু খেতেই পারেন। এটা খুবই স্বাস্থ্যকর মিষ্টি। এতে প্রচুর আয়রন রয়েছে যা হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি মেটায়।
4/6
ডিম: রক্ত স্বল্পতার সমস্যার কার্যকরী ওষুধ ডিম। যারা নিয়মিত ডিম খান, তাদের শরীরে আয়রনের ঘাটতি অনেকটাই কমে যায়।
ডিম: রক্ত স্বল্পতার সমস্যার কার্যকরী ওষুধ ডিম। যারা নিয়মিত ডিম খান, তাদের শরীরে আয়রনের ঘাটতি অনেকটাই কমে যায়।
5/6
সামুদ্রিক মাছ: এই জাতীয় মাছে প্রচুর আয়রন থাকে। যারা রক্ত স্বল্পতায় ভুগছেন, তারা এই মাছ খেতে পারেন।
সামুদ্রিক মাছ: এই জাতীয় মাছে প্রচুর আয়রন থাকে। যারা রক্ত স্বল্পতায় ভুগছেন, তারা এই মাছ খেতে পারেন।
6/6
ডার্ক চকোলেট: হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি কমানোর মোক্ষম দাওয়াই ডার্ক চকোলেট। মিল্ক চকোলেট বেশি পরিমাণে খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে পারে। কিন্তু ডার্ক চকোলেটে সেই সমস্যা নেই।  Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য, কোনও ওষুধ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত নয়। বিস্তারিত তথ্যের জন্য আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন। 
ডার্ক চকোলেট: হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি কমানোর মোক্ষম দাওয়াই ডার্ক চকোলেট। মিল্ক চকোলেট বেশি পরিমাণে খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে পারে। কিন্তু ডার্ক চকোলেটে সেই সমস্যা নেই। Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য, কোনও ওষুধ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত নয়। বিস্তারিত তথ্যের জন্য আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন। 

Click on your DTH Provider to Add TV9 Bangla