Weight Loss: এবার দই দিয়েই বানিয়ে নিন মশালা ওটস, ওজন কমবে তরতরিয়ে
Oats: ওজন কমানোর লক্ষ্যে এখন সকলেই ছুটছেন। সেই সঙ্গে লো ক্যালোরি খাবার হিসেবে পছন্দের তালিকায় প্রথমেই থাকে ওটস। ওটস কেউ খিচুড়ি বানিয়ে খান কেউ দুধ বা দই দিয়ে। আজ রইল ভিন্ন স্বাদের এই রেসিপি।
1 / 5
ওটস আগে জলে ভাল করে সিদ্ধ করে নিন।
2 / 5
এবার পেঁয়াজ, শসা, গাজর, টমেটো, লঙ্কা কুচিয়ে নিন। টকদই লঙ্কা গুঁড়ো, নুন, চিনি আর গোলমরিচের গুঁড়ো একসঙ্গে মিশিয়ে নিন
3 / 5
একটা প্যানে তেল দিয়ে সর্ষে, কারিপাতা, শুকনো লঙ্কা, বিউলির ডাল আর গোটা জিরে ফোড়ন দিন।
4 / 5
এবার এতে সব সবজি মিশিয়ে নাড়তে থাকুন। সবজি নাড়া হলে দই দিন। সামান্য ফুটলেই সিদ্ধ করা ওটস মিশিয়ে দিন
5 / 5
ওবার উপর থেকে ভাজা পেঁয়াজের বেরেস্তা ছড়িয়ে পরিবেশন করুন দই মশালা ওটস। এই রেসিপিটি বানাতে কিন্তু লাগবে মাত্র ২০ মিনিট।