हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Detox Water for Summer: ঘাম শুরুর মরশুমে আগে চুমুক দিনে এই ডিটক্স পানীয়তে, গরমেও চনমনে থাকবেন সারাদিন

Cucumber for Summer Health: যত দিন যাবে, গরম বাড়বে। তাই আগে থেকেই শরীরকে ফিট ও হাইড্রেটেড রাখা জরুরি। আর এই কাজটা করবে ডিটক্স ওয়াটার।

| Edited By: | Updated on: Apr 02, 2023 | 9:13 AM
প্যাচপ্যাচে, অসহ্য গরমে এখনও বঙ্গে আসেনি। বরং চৈত্রের শেষের দিকে বৃষ্টি স্বস্তির আশ্বাস দিয়েছে। কিন্তু পয়লা বৈশাখ আসতে আর বেশি দেরি নেই। অর্থাৎ যত দিন যাবে, গরম বাড়বে। তাই আগে থেকেই শরীরকে ফিট ও হাইড্রেটেড রাখা জরুরি। আর এই কাজটা করবে ডিটক্স ওয়াটার।

প্যাচপ্যাচে, অসহ্য গরমে এখনও বঙ্গে আসেনি। বরং চৈত্রের শেষের দিকে বৃষ্টি স্বস্তির আশ্বাস দিয়েছে। কিন্তু পয়লা বৈশাখ আসতে আর বেশি দেরি নেই। অর্থাৎ যত দিন যাবে, গরম বাড়বে। তাই আগে থেকেই শরীরকে ফিট ও হাইড্রেটেড রাখা জরুরি। আর এই কাজটা করবে ডিটক্স ওয়াটার।

1 / 8
গরমে শরীরকে সুস্থ রাখতে আপনি শসার ডিটক্স ওয়াটার পান করুন। শসার তৈরি ডিটক্স পানীয় শরীর থেকে সমস্ত দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে। পাশাপাশি আরও উপকারিতা প্রদান করে শসার ডিটক্স পানীয়।

গরমে শরীরকে সুস্থ রাখতে আপনি শসার ডিটক্স ওয়াটার পান করুন। শসার তৈরি ডিটক্স পানীয় শরীর থেকে সমস্ত দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে। পাশাপাশি আরও উপকারিতা প্রদান করে শসার ডিটক্স পানীয়।

2 / 8
শসা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ। পাশাপাশি শসায় রয়েছে ভিটামিন কে, কপার, ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন, পটাসিয়াম, ফোলেটের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি। আর এই ফল জলে পরিপূর্ণ।

শসা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ। পাশাপাশি শসায় রয়েছে ভিটামিন কে, কপার, ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন, পটাসিয়াম, ফোলেটের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি। আর এই ফল জলে পরিপূর্ণ।

3 / 8
গরমকালে ঘাম বেশি হয় এবং শরীর থেকে জল ও মিনারেল বেরিয়ে যায়। এই সময় শসার তৈরি ডিটক্স পানীয় আপনাকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করবে। প্রথম এটি ডিটক্স ওয়াটার এবং দ্বিতীয়ত, শসা ৯০ শতাংশ জলে পরিপূর্ণ।

গরমকালে ঘাম বেশি হয় এবং শরীর থেকে জল ও মিনারেল বেরিয়ে যায়। এই সময় শসার তৈরি ডিটক্স পানীয় আপনাকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করবে। প্রথম এটি ডিটক্স ওয়াটার এবং দ্বিতীয়ত, শসা ৯০ শতাংশ জলে পরিপূর্ণ।

4 / 8
গরমকালে বদহজমের সমস্যা থেকে রক্ষা করবে শসার ডিটক্স পানীয়। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। এটি হজম প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি হজম সংক্রান্ত সমস্যাও দূর করবে এই পানীয়।

গরমকালে বদহজমের সমস্যা থেকে রক্ষা করবে শসার ডিটক্স পানীয়। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। এটি হজম প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি হজম সংক্রান্ত সমস্যাও দূর করবে এই পানীয়।

5 / 8
ওজন কমাতে দারুণ উপকারী শসার ডিটক্স পানীয়। শসার তৈরি পানীয়তে ক্যালোরির পরিমাণ খুব কম। আর ফাইবারের পরিমাণ বেশি। তাই এই পানীয় নিয়মিত পান করলে আপনার ওজন কমবে তরতরিয়ে।

ওজন কমাতে দারুণ উপকারী শসার ডিটক্স পানীয়। শসার তৈরি পানীয়তে ক্যালোরির পরিমাণ খুব কম। আর ফাইবারের পরিমাণ বেশি। তাই এই পানীয় নিয়মিত পান করলে আপনার ওজন কমবে তরতরিয়ে।

6 / 8
শসার মধ্যে পটাশিয়াম রয়েছে। সুতরাং, এই পানীয় আপনার রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করবে। অন্যদিকে, নিয়মিত শসার ডিটক্স পানীয় পান করলে এটি আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করে তুলবে।

শসার মধ্যে পটাশিয়াম রয়েছে। সুতরাং, এই পানীয় আপনার রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করবে। অন্যদিকে, নিয়মিত শসার ডিটক্স পানীয় পান করলে এটি আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করে তুলবে।

7 / 8
পাতলা টুকরো করে শসা কেটে নিন। এরপর কাচের বোতলে শসা, পুদিনা পাতা এবং আদার টুকরো দিন। এবার জল ভরে বোতলটা ১ থেকে ২ ঘণ্টা রেখে দিন। সারারাত রেখে দিতে পারলে আরও ভাল। এবার সারাদিন ধরে এই জল পান করুন।

পাতলা টুকরো করে শসা কেটে নিন। এরপর কাচের বোতলে শসা, পুদিনা পাতা এবং আদার টুকরো দিন। এবার জল ভরে বোতলটা ১ থেকে ২ ঘণ্টা রেখে দিন। সারারাত রেখে দিতে পারলে আরও ভাল। এবার সারাদিন ধরে এই জল পান করুন।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
লবনের অলৌকিক গুণে ঘুচবে অর্থকষ্ট, মানুন ছোট্ট উপায়
লবনের অলৌকিক গুণে ঘুচবে অর্থকষ্ট, মানুন ছোট্ট উপায়
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
Detox Water for Summer: ঘাম শুরুর মরশুমে আগে চুমুক দিনে এই ডিটক্স পানীয়তে, গরমেও চনমনে থাকবেন সারাদিন
KKR, IPL 2023: হার দিয়ে নাইটদের আইপিএল যাত্রা শুরুর পেছনে কোন কারণ?
Detox Water for Summer: ঘাম শুরুর মরশুমে আগে চুমুক দিনে এই ডিটক্স পানীয়তে, গরমেও চনমনে থাকবেন সারাদিন
Tips For Men’s Skin Care: ছেলেদেরও ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত, কেন জানুন