Herbal Tea: ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে রোগের ঝুঁকি, প্রতিরোধের উপায় কি এক কাপ চা?
ঋতু পরিবর্তন হচ্ছে, এই সময় নিজের যত্ন না নিলেই আক্রান্ত হতে পারেন ভাইরাস গঠিত রোগে। এখানে আপনাকে সাহায্য করতে পারে এক কাপ চা।
বর্ষার সঙ্গে দেখা দেয় হাজার একটা শারীরিক সমস্যা। ঋতু পরিবর্তন হচ্ছে, এই সময় নিজের যত্ন না নিলেই আক্রান্ত হতে পারেন ভাইরাস গঠিত রোগে। এখানে আপনাকে সাহায্য করতে পারে এক কাপ চা।
শুনতে অবাক লাগছে? কিন্তু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলার জন্য এই 'ম্যাজিক' চা আপনাকে সাহায্য করবে। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ধরনের চা শরীরে ইমিউনিটি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ভেষজ চা বর্ষার সব রকমের স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে যেমন মাথাব্যথা, পেটে ফোলাভাব, পেট ব্যথা, শরীর ভারী হয়ে যাওয়া, অস্বস্তি এবং হাইড্রেশন থেকে মুক্তি দিতে পারে সহজেই।
এই ভেষজ চা ইগ্রেন, উচ্চ কোলেস্টেরল, ডায়াবিটিস, থাইরয়েড, অ্যাসিডিটি, গ্যাস্ট্রিক সমস্যা, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্যও বিশেষ উপকারী। তাই আপনি চাইলে প্রতিদিন পান করতে পান এই চা।
রান্নাঘরে সাধারণত সব মজুত থাকে পুদিনা, জিরা এবং ধনে। এই তিনটে উপাদান দিয়েই তৈরি করা হয় এই ভেষজ। এই তিনটি উপাদান নিজ নিজ ওষুধি গুণে ভরপুর। আপনি যখন এগুলো একসঙ্গে পান করেন তখন উপকার মেলে দ্বিগুণ।
এই ভেষজ চা তৈরি করার জন্য সসপ্যানে এক গ্লাস জল দিয়ে ফোটাতে শুরু করুন। এতে ৫-৭টি পুদিনা পাতা, ১ চামচ জিরে, ১ টেবিল চামচ ধনে বীজ ফেলে দিন। এই মিশ্রণটি পাঁচ মিনিটের জন্য ফুটিয়ে নিন। এরপর এটা ছেঁকে নিন আর মধু দিয়ে পান করুন।