Rishabh Pant: জলের মধ্যে হাঁটাহাঁটি, সুস্থ হতে এ কোন পন্থা ঋষভের?
Water Therapy: ওয়াটার থেরাপি কী জানেন? এটি হাইড্রা থেরাপি কিংবা অ্যাকোয়াটিক থেরাপি নামেও পরিচিত।
নয়াদিল্লি: বড়সড় কোনও দুর্ঘটনা থেকে প্রাণে বেঁচে গেলে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসতে সকলেরই অনেকটা সময় লাগে। ২০২২ সালের ৩০ ডিসেম্বর ভয়াবহ পথ দুর্ঘটনার কবলে পড়েছিলেন ভারতের তরুণ উইকেটকিপার-ব্যাটার ঋষভ পন্থ (Rishabh Pant)। মৃত্যুর মুখ থেকে ফিরে এসে নতুন জীবন শুরু করেছেন পন্থ। একাধিক অস্ত্রোপচার হয়েছে তাঁর। ধীরে ধীরে ক্র্যাচে ভর করে হাঁটা চলা শুরু করেছেন তিনি। সঙ্গে চলছে ফিজিয়োথেরাপি এবং ওয়াটার থেরাপি। এই ওয়াটার থেরাপি (Water Therapy) কী জানেন? আসলে চলতি মার্চেই পন্থ নিজের ইন্সটাগ্রামে এক ভিডিয়ো শেয়ার করেছিলেন, যেখানে দেখা গিয়েছিল তিনি সুইমিং পুলের মধ্যে ওয়াকিং স্টিক নিয়ে হাঁটছেন। অনেকের মনেই প্রশ্ন উঠতে পারে এটা কি কোনও রকম ফিজিয়োথেরাপির অংশ? নাকি চিকিৎসার কোনও আলাদা পন্থা? আসলে এ ভাবে সুইমিং পুলে হাঁটার মাধ্যমে ওয়াটার থেরাপিই নিচ্ছিলেন পন্থ। চিকিৎসকদের অক্লান্ত পরিশ্রম এবং একাধিক অনুরাগীদের প্রার্থনার ফলে পন্থ ধীরে ধীরে নিজের পায়ে দাঁড়ানোর আত্মবিশ্বাস ফিরেও পাচ্ছেন। ওয়াটার থেরাপি সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য রইল TV9Bangla-র এই প্রতিবেদনে।
১৫ মার্চ ঋষভ ইন্সটাগ্রামে যে ভিডিয়ো শেয়ার করেছিলেন, তাতে দেখা গিয়েছিল এক হাতে ওয়াকিং স্টিক নিয়ে সুইমিং পুলের ভেতর এক প্রান্ত থেকে অপর প্রান্তে হাঁটছেন তিনি। এটা আসলে ওয়াটার থেরাপির একটি অংশ। ওয়াটার থেরাপিকে হাইড্রা থেরাপি কিংবা অ্যাকোয়াটিক থেরাপিও বলা হয়ে থাকে।
ওয়াটার থেরাপি বা অ্যাকোয়াটিক থেরাপি কী?
- এটি ফিজিক্যাল থেরাপির একটি ফর্ম।
- এই থেরাপিতে সুইমিং পুলের জল একটা নির্দিষ্ট তাপমাত্রায় রাখা হয়।
- এই অ্যাকোয়াটিক থেরাপির জন্য সুইমিং পুলের জল প্রায় ৮৩ ডিগ্রি ফারেনহাইট থেকে ৯৩ ডিগ্রি ফারেনহাইট রাখা হয়।
- জলের তাপমাত্রা নির্দিষ্ট করে রাখার ফলে এই থেরাপিতে পেশি ভালো করে কাজ করে।
- এই থেরাপির সাহায্য নিলে ব্যক্তির শরীর ভীষণ রিল্যাক্সড হয়।
- অসুস্থ ব্যক্তির পেশিতে এবং শরীরে পুরনো কোনও চোট থাকলে তাঁদের এই থেরাপি করানো হয়।
- সুইমিং পুলে জলের চাপ বেশি থাকার ফলে, তা শরীরের বিভিন্ন পেশিকে রিল্যাক্স করে।
- ওয়াটার থেরাপি করতে শরীরে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়।
- পজিটিভ এনার্জির সঙ্গে ফিজিক্যাল ফিটনেস ধরে রাখার জন্য যে কেউ ওয়াটার থেরাপির সাহায্য নিতে পারেন।
- ওয়াটার থেরাপির মূল লক্ষ্য হল পাকস্থলীকে সুস্থ রাখা।
- এই হাইড্রা থেরাপি করলে শরীর মেদমুক্ত থাকে।
- অ্যাকোয়াটিক থেরাপি করলে হজমের সমস্যাও দূর হয়।
- উল্লেখ্য, প্রেগন্যান্ট হলে, জ্বর থাকলে, সর্দি কাশি থাকলে হাইড্রা থেরাপি নেওয়া উচিত নয়।