Laptop On Lap Effects: কোলে ল্যাপটপ রেখে কাজে মগ্ন! শরীরের বারোটা বাজছে, বাঁচার উপায়?

Laptop On Your Lap: ডেস্কটপের তুলনায় আজকাল মানুষ ল্যাপটপই বেশি ব্যবহার করেন। তার একাধিক কারণও রয়েছে। ল্যাপটপ বহন করা অনেক সহজ। তার থেকেও বড় কথা, ব্যবহার করার ঝক্কি নেই। যে কোনও পরিস্থিতিতে, যে কোনও জায়গায় জরুরি মুহূর্তে ল্যাপটপটা টুক করে অন করে নিয়ে কাজ করতে পারেন। কিন্তু বাড়িতে যাঁরা ল্যাপটপ নিয়ে কাজ করেন, তাঁদের একটা বড় অংশ কোলে ল্যাপটপ রেখে কাজ করেন। কোলে ল্যাপটপ রেখে কাজ করাটা যে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকারক, তা কল্পনাও করতে পারবেন না। আপনার দীর্ঘ অসুস্থতার কারণ হতে পারে এই কোলে ল্যাপটপ রেখে কাজ করা। আপনি যদি এখনও কোলে ল্যাপটপ রেখে কাজ করেন, তাহলে নিজের কত বড় বিপদ ডেকে আনছেন, সেই তথ্যই আমরা জেনে নেব।

ল্যাপটপ থেকে ইলেকট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশন নির্গত হয়

এ বিষয়ে সকলেই প্রায় অল্প-বিস্তর অবগত যে, ল্যাপটপ থেকে ইলেকট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশন বের হয়। যদিও ল্যাপটপ থেকে নির্গত রেডিয়েশন ওয়াই-ফাই বা ব্লুটুথ ডিভাইসের থেকে অপেক্ষাকৃত কম। কিন্তু কম হলেও আপনি যখন কোলে ল্যাপটপ রেখে কাজ করছেন, তখন সেই রেডিয়েশন সরাসরি আপনার শরীরে প্রভাব ফেলছে। এবার নিজেরাই একবার ভেবে দেখুন, কোলে ল্যাপটপ রেখে দীর্ঘ সময় কাজ করা আসলে আপনার শরীরের জন্য কতটা ঝুঁকিপূর্ণ।

ল্যাপটপ কোলে রাখার অন্যান্য ক্ষতিকারক প্রভাব

দীর্ঘ সময় কোলে ল্যাপটপ রেখে কাজ করলে সবথেকে বেশি করে প্রভাবিত হতে পারে আপনার মেরুদণ্ড। তার পাশাপাশি এই প্রবণতা মানসিক স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করে। একাধিক মিডিয়া রিপোর্ট থেকে জানা গিয়েছে, এর ফলে টোস্টেড স্কিন সিন্ড্রোমও দেখা দিতে পারে।

ল্যাপটপ ব্যবহারের সময় খেয়াল রাখুন

1) সবসময় আপনার ল্যাপটপ আপডেট করে রাখা উচিত। যে কোনও বিপদ এড়াতে আপনার ল্যাপটপের সমস্ত প্রোগ্রাম, অপারেটিং সিস্টেম এবং ভাইরাস সিকিওরিটি সফটওয়্যার সর্বদা আপডেট করে রাখা জরুরি।

2) ল্যাপটপের সঙ্গে যদি ওয়্যারলেস মাউস এবং কিবোর্ড ব্যবহার করেন, তাহলে ল্যাপটপ ব্যবহার অনেকটাই সহজ হয়ে যায়।

3) ল্যাপটপ যেহেতু খুব সহজেই বহনযোগ্য, তাই তার স্ক্রিন যতটা বড় নেবেন, তাতে আপনারই ভাল হবে। কারণ, ছোট স্ক্রিনে, টেক্সট, ছবি-ভিডিয়ো সহ অন্যান্য কনটেন্ট দেখতে আপনাকে যথেষ্ট কসরত করতে হয়, যা আপনার চোখের জন্য মোটেই ভাল নয়।

4) ল্যাপটপ সবসময় সমতল কোনও জায়গায় রেখে ব্যবহার করা উচিত। ল্যাপটপের নিচে থাকে এয়ার ভেন্ট, যা পথ অবরুদ্ধ করলে অযথা ডিভাইসটি গরম হয়ে যেতে পারে। বালিশ বা বিছানার উপরে ল্যাপটপ রেখে কাজ করলে এমনটা হতে পারে। তাই, ল্যাপটপ সবসময় সমতলে রাখা উচিত।

5) ল্যাপটপের ভেন্ট সবসময় পরিষ্কার করে রাখতে হবে। এতে ধুলো জমে, যার ফলে গরম বাতাস সেখান থেকে সহজে বের হতে পারে না। তাই, প্রায়শই ল্যাপটপ পরিষ্কার করা খুবই জরুরি।

6) ল্যাপটপের সঙ্গে একটা কুলিং প্যাডও ব্যবহার করা উচিত। কুলিং প্যাড যেমন আপনার ল্যাপটপটিকে ভাল অবস্থায় রাখবে, তেমনই আবার তার নিচের অংশটাও ঠান্ডা করে রাখবে।