Benefits Of Banana Peel: কলার খোসায় কমবে ডিপ্রেশন!

অনেকেই কলা খেয়ে খোসা ফেলে দেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, কলার খোসা খুব উপকারী। কলার খোসাতে আছে ভিটামিন এ,ফাইবার,ম্যাগনেশিয়াম ও ক্যালশিয়াম। রোজ কলার খোসা খেলে শরীরে পুষ্টির অভাব পূরণ হবে। দুশ্চিন্তা ও অবসাদের মত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কলার খোসা খান। কলার খোসায় থাকা ভিটামিন বি৬ মস্তিষ্কে বাড়ায় হ্যাপি হরমোন। ডিপ্রেশন থেকে মুক্তি পেতে রোজ খান কলার খোসা। পেটের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। পেটের সমস্যা কমাতে রোজ খান কলার খোসা । রোজ কলার খোসা খেলে দৃষ্টিশক্তি ভাল হয়। কলার খোসাতে থাকা ভিটামিন এ চোখ ভাল রাখে। ক্যান্সারের মত মারণ রোগের থেকে মুক্তি পেতে খেতে পারেন কলার খোসা। কলার খোসাতে আছে পলিফেনলস ও ক্যারোটিনয়েডস। এই উপাদান শরীরের থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ বার করে। খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে কলার খোসা উপকারী।