Tomato Juice Benefits: লাল জুস সুস্থতার ভাণ্ডার

একাধিক উপকার টমেটোর জুসে। টমেটো পুষ্টির ভাণ্ডার। টমেটোয় আছে ফাইবার, ভিটামিন এ, সি, কে, বি১, বি৩, বি৬, বি৯। টমেটোয় আছে কপার, ম্যাঙ্গানিজ, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম। তাই টমেটো জুস রোগ প্রতিরোধে অনবদ্য। টমেটোর লাইকোপেন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রদাহ কমায়। টমেটোর লাইকোপেন ছাড়াও আছে বিটা ক্যারোটিন। এই ২ উপাদান হার্ট ভাল রাখে। তাই হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে টমেটো জুস নিয়মিত খান। টমেটো জুস রুখে দেয় ক্যানসার। তাই সুস্থতার জন্য রোজ পান করুন টমেটোর রস। তবে যাঁদের অ্যাসিডিটির সমস্যা আছে তাঁরা এড়িয়ে চলুন টমেটোর জুস। ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা যাঁদের বেশি তাঁরাও এই জুস থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন। নয়ত ব্যথা বাড়বে তো কমবে না।