हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Adenovirus: অ্যাডিনোর কবল থেকে শিশুকে সুস্থ রাখতে রোজ ওর পাতে যা কিছু অবশ্যই রাখবেন

Diet Tips: জল বেশি করে দিতে হবে। সেই সঙ্গে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারও খাওয়াতে হবে রোজ

| Edited By: | Updated on: Mar 04, 2023 | 5:28 PM
Share
ভাইরাসের প্রকোপ যেন কিছুতেই পিছু ছাড়তে চাইছে না। প্রতি বছর আমাদের গ্রাস করছে নতুন নতুন আতঙ্ক। কোভিডের প্রকোপ কাটতে না কাটতেই হাজির অ্যাডিনো ভাইরাস। ছোট থেকে বড় সকলেই আক্রান্ত হচ্ছে এই ভাইরাসের প্রকোপে। যদিও বাচ্চাদের মধ্যে এই অ্যাডিনোর প্রকোপ সবচাইতে বেশি। এক থেকে দেড় বছরের শিশুরাই বেশি আক্রান্ত হচ্ছে।

ভাইরাসের প্রকোপ যেন কিছুতেই পিছু ছাড়তে চাইছে না। প্রতি বছর আমাদের গ্রাস করছে নতুন নতুন আতঙ্ক। কোভিডের প্রকোপ কাটতে না কাটতেই হাজির অ্যাডিনো ভাইরাস। ছোট থেকে বড় সকলেই আক্রান্ত হচ্ছে এই ভাইরাসের প্রকোপে। যদিও বাচ্চাদের মধ্যে এই অ্যাডিনোর প্রকোপ সবচাইতে বেশি। এক থেকে দেড় বছরের শিশুরাই বেশি আক্রান্ত হচ্ছে।

1 / 7
শহর থেকে জেলা বিভিন্ন হাসপাতালে বাড়ছে ভিড়। সামনে এসেছে শিশু মৃত্যুর মত ঘটনাও। আর তাই মা-বাবাকে যেমন সচেতন থাকতে হবে তেমনই সমস্যা হলেই আগে চিকিৎসকের কাছে নিয়ে যান। একেবারেই দেরি করবেন না। জ্বর, সর্দি হলে সাবধানে রাখুন। স্কুলেও পাঠাবেন না।

শহর থেকে জেলা বিভিন্ন হাসপাতালে বাড়ছে ভিড়। সামনে এসেছে শিশু মৃত্যুর মত ঘটনাও। আর তাই মা-বাবাকে যেমন সচেতন থাকতে হবে তেমনই সমস্যা হলেই আগে চিকিৎসকের কাছে নিয়ে যান। একেবারেই দেরি করবেন না। জ্বর, সর্দি হলে সাবধানে রাখুন। স্কুলেও পাঠাবেন না।

2 / 7
৬ মাস থেকে ৪ বছর বয়সী শিশুদের শরীরে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলাই প্রাথমিক লক্ষ্য। এদিকে এই বয়সের বাচ্চাদের খাওয়া নিয়ে হাজারো বায়নাক্কা থাকে। আর তাই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বাচ্চাকে বেশি করে প্রোটিন দিতেই হবে।

৬ মাস থেকে ৪ বছর বয়সী শিশুদের শরীরে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলাই প্রাথমিক লক্ষ্য। এদিকে এই বয়সের বাচ্চাদের খাওয়া নিয়ে হাজারো বায়নাক্কা থাকে। আর তাই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বাচ্চাকে বেশি করে প্রোটিন দিতেই হবে।

3 / 7
ডালের জল, মাছ, মাংস, ডিম, সোয়াবিন এসব রোজ খেতেই হবে। ডালের জল, ডিম, আলু সিদ্ধ করে চটকে দিতে পারেন। গাজর, কুমড়ো, পেঁপে এসব যতব বেশি সিদ্ধ করে খাওয়াবেন ততই ভাল। মাছের একদম পাতলা ঝোল বানিয়ে খাওয়াতে পারেন।

ডালের জল, মাছ, মাংস, ডিম, সোয়াবিন এসব রোজ খেতেই হবে। ডালের জল, ডিম, আলু সিদ্ধ করে চটকে দিতে পারেন। গাজর, কুমড়ো, পেঁপে এসব যতব বেশি সিদ্ধ করে খাওয়াবেন ততই ভাল। মাছের একদম পাতলা ঝোল বানিয়ে খাওয়াতে পারেন।

4 / 7
অ্যাডিনো ভাইরাসের সংক্রমণ রুখতে শরীর সব সময় হাইড্রেটেড রাখতে হবে। যে কারণে ডাবের জল, ফলের রস, ORS এসব বেশি করে খাওয়াতে হবে। এতে শরীরে এনার্জি বাড়বে। সেই সঙ্গে বাড়বে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতাও। রোজ একটা করে ডাব অবশ্যই খাওয়াবেন।

অ্যাডিনো ভাইরাসের সংক্রমণ রুখতে শরীর সব সময় হাইড্রেটেড রাখতে হবে। যে কারণে ডাবের জল, ফলের রস, ORS এসব বেশি করে খাওয়াতে হবে। এতে শরীরে এনার্জি বাড়বে। সেই সঙ্গে বাড়বে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতাও। রোজ একটা করে ডাব অবশ্যই খাওয়াবেন।

5 / 7
রোজ সকালে খালিপেটে বাচ্চাকে কাঁচা হলুদ আর মধু খাওয়াতে পারেন। এই দুই উপাদান খুব উপকারী। রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়ায়। ঠান্ডা লাগার হাত থেকে রক্ষা করে। এছাড়াও গরম দুধের সঙ্গে কাঁচা হলুদ মিশিয়ে খাওয়ান। এতেও কিন্তু কাজ হবে।

রোজ সকালে খালিপেটে বাচ্চাকে কাঁচা হলুদ আর মধু খাওয়াতে পারেন। এই দুই উপাদান খুব উপকারী। রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়ায়। ঠান্ডা লাগার হাত থেকে রক্ষা করে। এছাড়াও গরম দুধের সঙ্গে কাঁচা হলুদ মিশিয়ে খাওয়ান। এতেও কিন্তু কাজ হবে।

6 / 7
লবঙ্গ, দারুচিনি, গোলমরিচ, কাঁচা হলুদ এই সব মশলার মধ্যেই থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা শরীরের রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়ায়। রোজকার খাবারের মধ্যে এই সব মশলা রাখতে পারলে খুবই ভাল।

লবঙ্গ, দারুচিনি, গোলমরিচ, কাঁচা হলুদ এই সব মশলার মধ্যেই থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা শরীরের রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়ায়। রোজকার খাবারের মধ্যে এই সব মশলা রাখতে পারলে খুবই ভাল।

7 / 7
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?

ভিডিয়ো

View more
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?