Mouth Ulcer: মুখে বারবার ঘা হচ্ছে? শরীরে কোনও ভিটামিনের ঘাটতি হয়নি তো!

মুখের ভিতর ঘা হলে খাবার খেতেও সমস্যা হয়। সারাদিন অস্বস্তি করে। সবচেয়ে বড় সমস্যা হল এতে মুখের ভিতর ক্রমাগত জ্বালা-জ্বালা করতে থাকে। কোনও খাবারই খাওয়া যায় না। খেলেই ব্যথা হতে শুরু করে। কিন্তু বার বার মুখের ভিতর ঘা বা আলসার হওয়া ভাল লক্ষণ নয়। মুখের ভিতর আলসার হওয়ার নানা কারণ থাকে। অনেক সময় নির্দিষ্ট ভিটামিনের অভাবে দেখা দেয় মুখের ভিতর এই আলসারের সমস্যা।

চিকিৎসকদের মতে, মুখের ভিতর আলসার হওয়ার নানা কারণ রয়েছে। তার মধ্যে অন্যতম হল শরীরে নির্দিষ্ট ভিটামিনের অভাব। বিশেষজ্ঞদের মতে, ভিটামিন বি১২ ও জিঙ্কের ঘাটতি থাকলে অনেক সময় মুখে ঘা হয়। এই সমস্যা যে কোনও মানুষেরই হতে পারে। তবে শুধু যে ভিটামিনের অভাবেই মুখে ঘা হয় তা নয়। সাধারণ মাড়ি, দাঁত , জিভ বা ক়গালের ভিতরে যদি কোনও রকম সংক্রমণ হলে সেখান থেকেও কিন্তু মুখে ঘা হতে পারে।

সিগারেট, জরদা সহ সব ধরনের তামাক, মুখের ইনফেকশনের কারণেও অনেক সময় মুখের ভিতর ঘা বা আলসার হয়। এছাড়া দাঁতে ক্ষয় হলে সেটা মাড়িতে ক্রমাগত লেগে লেগে ঘা তৈরি হয়। কিন্তু সমস্যা হল আপনি যদি সঠিক সময়ে এই ঘায়ের চিকিৎসা না করেন তাহলে ভবিষ্যতে সমস্যা আরও বেড়ে যেতে পারে।

মুখে ঘা হলে গরম কোনও খাবার খাওয়া যায় না। ঝাল বা নুনও কিছু খাওয়া যায় না। অনেকের ক্ষেত্রে মুখের ঘা বেশ কিছুদিন স্থায়ী হয়। অনেকের ক্ষেত্রে আবার তা ২ সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়। তবে এই ঘা বারে বারে হওয়া ঠিক নয়। এর ফলে একাধিক শারীরিক সমস্যা আসতে পারে। এমনকী পরবর্তীতে তা জটিল আকার ধারণ করতে পারে। তাই সময় থাকতে ব্যবস্থা গ্রহণ করুন।

যদি ভিটামিনের অভাবে মুখের ভিতর ঘা হয় তাহলে পুষ্টির ঘাটতি মেটাতে প্রচুর পরিমাণে সবুজ শাক, সবজি খান। পাশাপাশি ডায়েটে তাজা ফল রাখুন। এসব কিছুর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও মিনারেল রয়েছে যা শরীরে পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে। মুখের ভিতর আলসার বা ঘা হলে মারাত্মক ব্যথা হয়। ব্যথা কমানোর জন্য একাধিক জেল রয়েছে যা চিকিৎসকের পরামর্শে‌ ব্যবহার করতে পারেন।

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য, কোনও ওষুধ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত নয়। বিস্তারিত তথ্যের জন্য আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।