করোনাকালে ফুসফুস কতটা সুস্থ, ঘরে বসে বুঝবেন কীভাবে?

কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্যমন্ত্রক (PIB) থেকে জানানো হয়েছে, করোনার বীভত্‍সতাকে কিছুটা হলেও সামলে উঠার চেষ্টা করা হচ্ছে। কারণ ইতোমধ্যেই দৈনিক হারে কমতে শুরু করেছে সংক্রমিতের হার। কিন্তু পাল্লা দিয়ে বেড়ে চলেছে করোনা আক্রান্তের মৃত্যুসংখ্যা। চিকিত্‍সকদের মতে. করোনাভাইরাসের নয়া মিউট্যান্ট আগের তুলনায় অনেকবেশি ভয়ংকর। এই পরিস্থিতিতে শরীরের ইমিউনিটি না বাড়ালে ভাইরাস সরাসরি ফুসফুসকে গিয়ে মারাত্মক ক্ষতি করার চেষ্টা করছে। আতঙ্ক নয়, সচেতনতার সঙ্গে করোনাকে রুখতে দরকার কয়েকটি জরুরি পদক্ষেপ।

আরও পড়ুন: সুস্থ ও ফিট থাকতে প্রেমে পড়ায় কোনও বারণ নেই!

বিজ্ঞানীদের মতে, ভাইরালস শরীরে প্রবেশের ৫-৬ দিন পরই ফুসফুসে সংক্রমণ ছড়াতে শুরু করে। এই অবস্থায় রোগীর কী করণীয়, পরিস্থিতি কীভাবে সামলাবেন, তার একটি সহজ উপায় রয়েছে। যদি শ্বাসকষ্ট হয় অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। করোনা পজিটিভ হওয়ার পর ফুসফুস কী অবস্থায় রয়েছে, তা দেখার জন্য এক্সরে (X Ray) করিয়ে নিতে পারেন। কিন্তু বাড়িতে বসেই ফুসফুস আপনার কতটা সুস্থ রয়েছে, তা দেখবেন কীভাবে?

করোনা পরিস্থিতিতে রোগীর ফুসফুস কতটা সুস্থ রয়েছে, তা রোগীই নিজের ফুসফুসের অবস্থান (test your lung capacity) সম্পর্কে সচেতন থাকতে পারবেন, তার একটি বিশেষ ব্যবস্থা করেছেন দেশের অন্যতম জনপ্রিয় বেসরকারি একটি হাসপাতাল।

আরও পড়ুন: শ্বাসকষ্ট, কিডনির সমস্যা থেকে ডায়াবেটিস, সব নিয়ন্ত্রণ হবে আম পাতার গুণে!

কীভাবে করতে হবে? ভিডিয়োটিতে দেখা গিয়েছে, তিনটি স্তরে ভাগ করা হয়েছে। তাতে স্বাভাবিক ফুসফুস, শক্তিশালী ফুসফুস, সুপার ফুসফুস হিসেবে একটি স্কেল দেওয়া রয়েছে।, এবার এই পরীক্ষায় উর্ত্তীণ হতে গেলে প্রথম বেশ কিছুটা দম নিয়ে শ্বাস বন্ধ করে রখুন। এবার দেখুন কতটা সময় নিয়ে শ্বাস বন্ধ করে রাখতে পারছেন, তার প্যারামিটার হিসেবে এই স্কেল একটি মার্ক এগিয়ে যাবে। শ্বাস নেওয়া শুরু করলে দেখে নিন আপনার প্যারামিটার। সেই দেখেই বুঝে যাবেন, করোনায় আক্রান্ত হওয়ার পর বা করোনায় আক্রান্ত হয়েছেন, এমন পরিস্থিতিতে  আপনার ফুসফুস কতটা সুস্থ রয়েছে।

টুইটার সৌজন্য Zydus Hospital