हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Diarrhea and Diet: শীতে বাড়ছে ডায়ারিয়ার সমস্যা, সুস্থ হতে পাতে কি মাছ-মাংস রাখবেন?

What foods to eat if you have diarrhea: সহজপাচ্য খাবার খান, মাছ-মাংস-ডিম একেবারেই নয়

| Edited By: | Updated on: Dec 10, 2022 | 7:10 AM
Share
শীত পড়লেই বাড়ে হজমের সমস্যা। হজমের সমস্যা মানেই পেটের সমস্যা আসবেই। এছাড়াও দিকে দিকে পাইপ লাইনের কাজ চলছে। ফলে জলের সমস্যাও হচ্ছে শহরের বেশ কিছু অঞ্চলে। জলের সমস্যা মানেই সেখান থেকে পেটের সমস্যা আসবেই।

শীত পড়লেই বাড়ে হজমের সমস্যা। হজমের সমস্যা মানেই পেটের সমস্যা আসবেই। এছাড়াও দিকে দিকে পাইপ লাইনের কাজ চলছে। ফলে জলের সমস্যাও হচ্ছে শহরের বেশ কিছু অঞ্চলে। জলের সমস্যা মানেই সেখান থেকে পেটের সমস্যা আসবেই।

1 / 6
কথায় বলে জলই জীবন। জল ছাড়া আমরা একটা মুহূর্তও চলতে পারি না। খাওয়া, স্নান, কাচাকুচি কিছুই জল ছাড়া সম্ভব নয়। এই নোংরা জল একবার মুখে গেলেই বিপত্তি। একবার পেটের অসুখ ধরলে তা সারতে যেমন সময় লাগে সেই সঙ্গে প্রভাব পড়ে হজমেও।

কথায় বলে জলই জীবন। জল ছাড়া আমরা একটা মুহূর্তও চলতে পারি না। খাওয়া, স্নান, কাচাকুচি কিছুই জল ছাড়া সম্ভব নয়। এই নোংরা জল একবার মুখে গেলেই বিপত্তি। একবার পেটের অসুখ ধরলে তা সারতে যেমন সময় লাগে সেই সঙ্গে প্রভাব পড়ে হজমেও।

2 / 6
এছাড়াও শীতের দিনে অনুষ্ঠান বাড়ি লেগেই থাকে। এই মরশুমে ভরা বিয়েবাড়ি। ফলে একটানা নিমন্ত্রণ খেয়ে পেট খারাপের সম্ভাবনাও থেকে যায়। শুধু তাই নয়। শীতের দিনে পার্টি, পিকনিক অনুষ্ঠানের নেমতন্ন বেশি থাকে। আর দিনের পর দিন রাতজাগা, মশলাদার খাবার খাওয়ার পর ডায়ারিয়া হওয়াটা খুবই স্বাভাবিক।

এছাড়াও শীতের দিনে অনুষ্ঠান বাড়ি লেগেই থাকে। এই মরশুমে ভরা বিয়েবাড়ি। ফলে একটানা নিমন্ত্রণ খেয়ে পেট খারাপের সম্ভাবনাও থেকে যায়। শুধু তাই নয়। শীতের দিনে পার্টি, পিকনিক অনুষ্ঠানের নেমতন্ন বেশি থাকে। আর দিনের পর দিন রাতজাগা, মশলাদার খাবার খাওয়ার পর ডায়ারিয়া হওয়াটা খুবই স্বাভাবিক।

3 / 6
এছাড়াও শীতের দিনে অনুষ্ঠান বাড়ি লেগেই থাকে। এই মরশুমে ভরা বিয়েবাড়ি। ফলে একটানা নিমন্ত্রণ খেয়ে পেট খারাপের সম্ভাবনাও থেকে যায়। শুধু তাই নয়। শীতের দিনে পার্টি, পিকনিক অনুষ্ঠানের নেমতন্ন বেশি থাকে। আর দিনের পর দিন রাতজাগা, মশলাদার খাবার খাওয়ার পর ডায়ারিয়া হওয়াটা খুবই স্বাভাবিক।

এছাড়াও শীতের দিনে অনুষ্ঠান বাড়ি লেগেই থাকে। এই মরশুমে ভরা বিয়েবাড়ি। ফলে একটানা নিমন্ত্রণ খেয়ে পেট খারাপের সম্ভাবনাও থেকে যায়। শুধু তাই নয়। শীতের দিনে পার্টি, পিকনিক অনুষ্ঠানের নেমতন্ন বেশি থাকে। আর দিনের পর দিন রাতজাগা, মশলাদার খাবার খাওয়ার পর ডায়ারিয়া হওয়াটা খুবই স্বাভাবিক।

4 / 6
একদম হালকা খাবার খেতে হবে। বাড়ির তৈরি খাবার ছাড়া অন্য কোনও কিছু চলবে না। ডালের মধ্যে কুমড়ো, পটল, পেঁপে, গাজর এসব সবজি সিদ্ধ দিয়ে খান। শাক একেবারেই এড়িয়ে চলুন। বাটার, ঘি, তেল এসব একেবারেই নয়। একদম হালকা ঝোল চলতে পারে।

একদম হালকা খাবার খেতে হবে। বাড়ির তৈরি খাবার ছাড়া অন্য কোনও কিছু চলবে না। ডালের মধ্যে কুমড়ো, পটল, পেঁপে, গাজর এসব সবজি সিদ্ধ দিয়ে খান। শাক একেবারেই এড়িয়ে চলুন। বাটার, ঘি, তেল এসব একেবারেই নয়। একদম হালকা ঝোল চলতে পারে।

5 / 6
মাছ, মাংস, ডিম এড়িয়ে চলুন। পেট খারাপ হলে প্রোটিন হজম করা সম্ভব হয় না। যত সম্ভব সহজপাচ্য খাবার খান। দুধ, ছানা খাবেন না। ডালের জল, ভাত, মুড়ি, একদম হালকা করে বানানো খিচুড়ি, দই চিঁড়ে, বিস্কু, লিকার চা খান। ভুল করেও তেল-মশলা ঝাল নয়।

মাছ, মাংস, ডিম এড়িয়ে চলুন। পেট খারাপ হলে প্রোটিন হজম করা সম্ভব হয় না। যত সম্ভব সহজপাচ্য খাবার খান। দুধ, ছানা খাবেন না। ডালের জল, ভাত, মুড়ি, একদম হালকা করে বানানো খিচুড়ি, দই চিঁড়ে, বিস্কু, লিকার চা খান। ভুল করেও তেল-মশলা ঝাল নয়।

6 / 6
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?

ভিডিয়ো

View more
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?