Infection In Winter: আবার কোভিডের হানা, এই ৫ আয়ুর্বেদ টোটকাতেই রুখবে সংক্রমণ
COVID-19 : রোজ নিয়ম করে গার্গল করতে হবে। ঠাণ্ডা নয়, গরম জল খান
শীত পড়লেই বাড়ে যে কোনও সংক্রমণ। এই সময় শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কম থাকে। জ্বর, সর্দি, কাশি গলা ব্যথার সমস্যা লেগেই থাকে ঘরে ঘরে। থাকে পেটের সমস্যাও। গত ২ বছর শীতেই সবচাইতে বেশি ছিল কোভিডের সংক্রমণ। এবারও একই আশঙ্কা চিকিৎসকদের।
ডিসেম্বরে চিনে মাথাচাড়া দিয়ে উঠেছে কোভিড-১৯। ইতিমধ্যে চিনে করোনা আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা হু-হু করে বাড়িতে শুরু করেছে। হাসপাতালগুলিতে থিক-থিক করছে করোনা রোগীর ভিড়। লাফিয়ে বাড়ছে মৃত্যুও। পরিস্থিতি যেদিকে এগোচ্ছে, তাতে আগামী তিন মাসের মধ্যে ফের করোনা পরিস্থিতি সারা বিশ্বে ভয়াবহ আকার ধারণ করতে পারে বলে ইঙ্গিত দিয়েছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা।
এমন পরিস্থিতিতে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলা খুব জরুরি। আর তাই রোজ বানিয়ে নিন কড়া। তুলসী, গোলমরিচ, দারুচিনি, লবঙ্গ, আদা, এলাচ দিয়ে একসঙ্গে ফুটিয়ে চা বানিয়ে নিন। প্রয়োজনে এর মধ্যে কিছুটা গুড় দিতে পারেন। এতে হজমের ক্ষমতাও বাড়ে।
রোজ রাতে এককাপ গরম দুধের সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে খান। ১৫০ মিলি গরম দুধে ১ চামচ হলুদ মিশিয়ে খান। হলুদের মধ্যে থাকে কারকিউমিন নামের যৌগ, যা মস্তিষ্কের বিকাশে সাহায্য করে।
নাকে ঘুমোতে যাওয়ার আগে তেল দিন। প্রয়োজনে নাখের ফুটোতে গাওয়া ঘি দিতে পারেন। এতে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়ে। সেই সঙ্গে ঘুম ভাল হয়।
কোভিড আক্রান্ত তিন বছরের শিশু।