Bed Tea Side Effects: সাতসকালে বেড টি খাওয়ার অভ্যাস? ভুগতে পারেন এইসব সমস্যায়
দীর্ঘদিন ধরে সাতসকালে বেড টি খাওয়ার অভ্যাস থাকলে পরবর্তী সময়ে একাধিক সমস্যায় ভুগতে পারেন আপনি। দেখে নিন কী কী সমস্যা হতে পারে আপনার।
সকালে উঠে ধোঁয়া ওঠা এক কাপ গরম চা না পেলে অনেকেরই দিনটা ঠিক শুরুই হয় না। অনেকে তো আবার বেড টি- তে অভ্যস্ত। কিন্তু দীর্ঘদিনের বেড টি খাওয়ার অভ্যাসের সঙ্গে অজান্তেই আপনি কী কী সমস্যা ডেকে আনছেন তা কী জানেন? হয়তো অনেকেই ভাববেন সকালে এক কাপ গরম চা না খেলে কাজে এনার্জি আসবে কীভাবে? কিন্তু গরম চায়ের কাপে এনার্জির সঙ্গে আসতে পারে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যাও।
একনজরে দেখে নিন বেড টি খেলে কী কী সমস্যা হতে পারে
১। আলসারের সমস্যা- রাতের খাবারের পর যদি পর্যাপ্ত ঘুম হয়, তাহলে একজন মানুষের পেট বেশ অনেক ঘণ্টা খালি থাকে। এই খালি পেটে ঘুম থেকে উঠেই চা খেলে আলসারের সমস্যা দেখা দিতে পারে। শুধুমাত্র আলসার নয়, অ্যাসিডিটি বা অম্বলের সমস্যাতেও ভুগতে পারেন আপনি।
২। ওজন বাড়ায়- বেড টি যদি চিনি দিয়ে খাওয়ার অভ্যাস থাকে তাহলে অবিলম্বে বন্ধ করুন। কারণ সাতসকালে খালি পেটে গরম সঙ্গে চিনি পড়লে তা মারাত্মক ভাবে ওজন বৃদ্ধি করে।
৩। জয়েন্ট পেন- শরীরে বিভিন্ন জয়েন্ট বা যুক্ত অংশে এমনিতেই বয়স বাড়লে ব্যথা বাড়ে। বেশি চা খেলেও জয়েন্ট পেন বাড়িতে থাকে। এর মধ্যে যদি আপনি রোজ সকালে বেড টি খান, তাহলে অল্প বয়সেই আপনার শরীরের বিভিন্ন জয়েন্টে ব্যথা-বেদনা শুরু হবে।
৪। হজম শক্তি নষ্ট হয়- সাতসকালে খালি পেটে চা খেলে গ্যাস, অম্বল সব সমস্যাই দেখা দিতে পারে। দীর্ঘদিন ধরে বেড টি খাওয়ার অভ্যাস থাকলে, আপনার হজম শক্তি একেবারে নষ্ট হয়ে যেতে পারে।
৫। বাড়তে পারে স্ট্রেস- যাঁরা খুব বেশি চা খান, এমনিতেই তাঁদের মস্তিষ্ক একটু বেশিই সজাগ এবং সক্রিয় হয়ে যায়। আর সকাল সকাল বেড টি খাওয়ার অভ্যাস থাকলে মানসিক অবসাদ, খিটখিটে মেজাজ, আনমনা হয়ে যাওয়া, হঠাৎ রেগে যাওয়া এইসব লক্ষণ দেখা দেয়। কারণ অতিরিক্ত চা খেলে মানবশরীরে ক্যাফাইনের পরিমাণ বেড়ে যায়। যা কখনই ভাল নয়।
৬। বাড়তে পারে হার্ট বিট, রক্তচাপ- চায়ের মধ্যে থাকা ক্যাফাইন সাতসকালে বেড টি- র মাধ্যমে দ্রুত শরীরে প্রবেশ করে এবং মিশে যায়। এর ফলে আপনার হার্ট বিট কিংবা ব্লাড প্রেশার নিমেষে বেড়ে যেতে পারে। তাই হার্টের রোগী কিংবা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিরা বেড টি এড়িয়ে চলুন।