Gum Problems: দাঁত ও মাড়ির ব্যথায় অস্থির! দ্রুত আরাম পেতে এই ৫ ঘরোয়া টিপসেই রাখুন ভরসা
যদি ব্যথা অসহ্য হয়, তাহলে অবশ্যই ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া উচিত। হালকা ব্যথা অনুভূত হলে ঘরোয়া উপায়েই বাড়িতে তার চিকিত্সা করতে পারবেন। এখানে ৫টি প্রাকৃতিক উপায়ে দাঁত ও মাডির ব্যথা থেকে মুক্তির জরুরি টিপস দেওয়া রইল....
দাঁত বা মাড়ির ব্যথা সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা হলেও ভোগান্তি কিন্তু কোনও অংশে কম নয়। বিভিন্ন কারণেই হতে পারে। খুব শক্ত ব্রাশ দিয়ে মাজলে বা দাঁতের ক্ষয়ের কারণে এমন সমস্যা দেখা যায়। কারণ যাই কোর না কেন, দাঁতের ব্যথা বেশ যন্ত্রণাদায়ক ও বিরক্তিকর। খাওয়া, কথা বলার সমস্যা, কোনও কাজে মনোনিবেশ করতেও অসুবিধা তৈরি হয়।
যদি ব্যথা অসহ্য হয়, তাহলে অবশ্যই ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া উচিত। হালকা ব্যথা অনুভূত হলে ঘরোয়া উপায়েই বাড়িতে তার চিকিত্সা করতে পারবেন। এখানে ৫টি প্রাকৃতিক উপায়ে দাঁত ও মাডির ব্যথা থেকে মুক্তির জরুরি টিপস দেওয়া রইল….
নুন ও হালকা গরম জল-
জিনজিভাইটিস দ্বারা স্ফীত মাড়ি নিরাময়ে লবণাক্ত জল দিয়ে কুলকুচি করা বা মুখ ধুয়ে ফেলা হল সবচেয়ে উপকারী ঘরোয়া প্রতিকার।লবণে প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ফোলাভাব কমায় এবং ব্যাকটেরিয়া-সৃষ্টিকারী সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে। নিয়মিত লবণ জলে গার্গল করা স্ফীত মাড়ি নিরাময় করতে, ব্যথা কমাতে, নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং খাদ্য জমা দূর করতে সাহায্য করে।
কীভাবে করবেন – এক গ্লাস হালকা গরম জলের মধ্যে আধ চা-চামচ নুন দিয়ে ভালো করে মেশান। কয়েক সেকেন্ডের জন্য দ্রবণটি মুখে কুলকুচি করুন, তারপর থুতু দিয়ে বের করুন। মাড়ির ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে দিনে ২ থেকে ৩ বার করুন।
অ্যালোভেরা জেল
অ্যালোভেরা জেল এর শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে মাড়ির রোগের চিকিত্সায় ভাল কাজ করে। এটি মাড়ির রোগের সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলি হ্রাস করতে ব্যাপকভাবে সাহায্য করে। প্রাকৃতিক মাউথ ফ্লস হিসাবে ব্যবহার করা হয়।
কীভাবে করবেন- একটি পাত্রে ২-৩ চামচ যোগ করুন। অ্যালোভেরা জেল ভালো করে ফেটিয়ে নিন যাতে সঠিক সামঞ্জস্য পেতে সামান্য জল যোগ করুন। জেলটি স্ফীত মাড়িতে লাগান, এটি১ ০ মিনিটের জন্য থাকতে দিন এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি পর্যাপ্ত জল যোগ করে এটি মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন। ব্যথা উপশম করতে এই প্রক্রিয়াটি দিনে দুবার পুনরাবৃত্তি করুন।
লেমনগ্রাস তেল
লেমনগ্রাস তেল তার অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। দাঁতের গহ্বর থেকে ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে এবং দাঁতের ক্ষয় এবং মাড়ির রোগের ঝুঁকি এড়ায়। মাড়ির রোগ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াগুলির উপর প্রতিরোধমূলক প্রভাব বিস্তার করতে পারে। দাঁতকে স্বাস্থ্যকর করে তুলতে এবং মাড়িকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
কীভাবে করবেন- এক কাপ জলে ২-৩ফোঁটা লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান, এই দ্রবণটি ৫০ সেকেন্ড পর্যন্ত কুলকুচি করুন এবং থুথু ফেলুন। সেরা ফলাফলের জন্য এই প্রক্রিয়াটি দিনে ২-৩ বার পুনরাবৃত্তি করুন।
হলুদ মধু জেল
এই প্রাকৃতিক ভেষজটি তার শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য সুপরিচিত। প্লেক এবং জিনজিভাইটিস প্রতিরোধে মূল্যবান ভেষজ। হলুদের সক্রিয় উপাদান কারকিউমিন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা মাড়ির রক্তপাত এবং লাল হওয়া নিরাময়ে সাহায্য করে। মধু প্লাক গঠনের সাথে যুক্ত মৌখিক ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
কীভাবে করবেন – মুখ ভালো করে ধুয়ে নিন, তারপর মধুর সঙ্গে হলুদের গুঁড়ো মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে জেল মাড়িতে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে দিন। মুখের চারপাশে জল দিয়ে কুলকুচি করুন এবং থুতু ফেলুন। ভাল ও দ্রুত ফল পেতে দিনে দুবার পুনরাবৃত্তি করুন।
নারকেল তেল
লরিক অ্যাসিডের পরিপূর্ণ নারকেল তেল শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। নিয়মিত নারকেল তেল ব্যবহার করে মাড়ির ব্যথা কমায় এবং জিনজিভাইটিসের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলিকে উন্নত করে।
কীভাবে করবেন– মুখে প্রায় ২ চা চামচ নারকেল তেল নিন, প্রায় ২০ মিনিটের জন্য মুখের চারপাশে তেলটি ভাল করে ঘষুন । পরে মুখ জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার দাঁত ব্রাশ করুন।
Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য, কোনও ওষুধ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত নয়। বিস্তারিত তথ্যের জন্য আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।