हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর ক্রিকেটের বাজেট অলিম্পিক কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা রাশিফল ওয়েব স্টোরি নির্বাচন

Weight Loss: গরমে রোজ চুমুক দিন ঘরে বানানো এই পানীয়তে, ৭ দিনেই পান পাতলা কোমর

Weight Loss Drink: ডায়েট, শরীরচর্চার পাশাপাশি ধৈর্য্য ধরতে হবে। তবেই কিন্তু ওজন কমবে

| Edited By: | Updated on: Mar 22, 2023 | 12:47 PM
ওজন বাড়া নিয়ে সকলেই খুব চিন্তিত। যতই ডায়েট করা হোক না কেন তবুও বাগে থাকছে না ওজন। নিজের খেয়ালখুশিতে সে বেড়েই চলেছে।

ওজন বাড়া নিয়ে সকলেই খুব চিন্তিত। যতই ডায়েট করা হোক না কেন তবুও বাগে থাকছে না ওজন। নিজের খেয়ালখুশিতে সে বেড়েই চলেছে।

1 / 8
অনেকে নিয়ম করে ব্যায়াম করছেন, যোগব্যায়াম করছেন, শরীরচর্চাও করছেন। তবুও ওজনের কাঁটা দাঁড়িয়ে সেই এক জায়গাতে। যেটুকু কমছে পরিশ্রমের তুলনায় তা কিছুই নয়।

অনেকে নিয়ম করে ব্যায়াম করছেন, যোগব্যায়াম করছেন, শরীরচর্চাও করছেন। তবুও ওজনের কাঁটা দাঁড়িয়ে সেই এক জায়গাতে। যেটুকু কমছে পরিশ্রমের তুলনায় তা কিছুই নয়।

2 / 8
আর তাই ওজন কমাতে এবার চুমুক দিন এই সব পানীয়তেই। আদা আর লেবু ওজন কমাতে খুব ভাল সাহায্য করে। আদার মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আর আদা কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতেও কাজে আসে।

আর তাই ওজন কমাতে এবার চুমুক দিন এই সব পানীয়তেই। আদা আর লেবু ওজন কমাতে খুব ভাল সাহায্য করে। আদার মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আর আদা কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতেও কাজে আসে।

3 / 8
ফ্যাট গলাতে খুব ভাল কাজ করে দারুচিনি। রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে, চর্বি গলাতেও ভূমিকা রয়েছে দারুচিনির। আগের রাতে একগ্লাস জলে দু টুকরো দারুচিনি ফেলে ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে তা ছেঁকে নিয়ে খান।

ফ্যাট গলাতে খুব ভাল কাজ করে দারুচিনি। রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে, চর্বি গলাতেও ভূমিকা রয়েছে দারুচিনির। আগের রাতে একগ্লাস জলে দু টুকরো দারুচিনি ফেলে ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে তা ছেঁকে নিয়ে খান।

4 / 8
আদা থেঁতো করে জলে ফেলে ফুটিয়ে নিতে হবে। এবার তা ঠান্ডা করে ওর মধ্যে লেবুর রস মিশিয়ে খান। এছাড়াও আদা, জির থেঁতো করা জল ফুটিয়ে নিয়ে খেলেও কিন্তু ফ্যাট গলে।

আদা থেঁতো করে জলে ফেলে ফুটিয়ে নিতে হবে। এবার তা ঠান্ডা করে ওর মধ্যে লেবুর রস মিশিয়ে খান। এছাড়াও আদা, জির থেঁতো করা জল ফুটিয়ে নিয়ে খেলেও কিন্তু ফ্যাট গলে।

5 / 8
জিরের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ফ্যাট গলাতে কাজে আসে। আর জিরের মধ্যে ক্যালোরির পরিমাণও অনেক কম থাকে। শরীরের বিপাকক্রিয়া ঠিক রাখতেও ভূমিকা আছে জিরে ভেজানো জলের।

জিরের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ফ্যাট গলাতে কাজে আসে। আর জিরের মধ্যে ক্যালোরির পরিমাণও অনেক কম থাকে। শরীরের বিপাকক্রিয়া ঠিক রাখতেও ভূমিকা আছে জিরে ভেজানো জলের।

6 / 8
চিয়া সিড ওজন কমাতে খুব ভাল কাজ করে। রোজ এক বোতল চিয়া সিডের জল খান। আগে থেকে সেই জল ভিজিয়ে রাখুন। এছাড়াও চিয়া সিড দিয়ে স্মুদি বানিয়েও খেতে পারেন। এতেও কিন্তু কাজ হয়।

চিয়া সিড ওজন কমাতে খুব ভাল কাজ করে। রোজ এক বোতল চিয়া সিডের জল খান। আগে থেকে সেই জল ভিজিয়ে রাখুন। এছাড়াও চিয়া সিড দিয়ে স্মুদি বানিয়েও খেতে পারেন। এতেও কিন্তু কাজ হয়।

7 / 8
মেথি ভেজানো জলও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে কাজে আসে। এছাড়াও সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকতেও কার্যকরী মেথি। রাতে একগ্লাস জলে এক চামচ মেথি ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে তা ছেঁকে নিয়ে খেতে হবে।

মেথি ভেজানো জলও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে কাজে আসে। এছাড়াও সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকতেও কার্যকরী মেথি। রাতে একগ্লাস জলে এক চামচ মেথি ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে তা ছেঁকে নিয়ে খেতে হবে।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
বর্ষাকালে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নাকি ভুল?
বর্ষাকালে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নাকি ভুল?
চিংড়ি খেলেই দূরে থাকবে ক্যানসার, কমবে ওজন, বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতাও?
চিংড়ি খেলেই দূরে থাকবে ক্যানসার, কমবে ওজন, বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতাও?
পুজোয় ওজন কমাতে রোজ খান লেবু-হলুদ জল, রয়েছে হাজারো গুণ
পুজোয় ওজন কমাতে রোজ খান লেবু-হলুদ জল, রয়েছে হাজারো গুণ
৪ উপায় মানলেই পাবেন বলি সুন্দরীর মতো নরম, গোলাপি ঠোঁট!
৪ উপায় মানলেই পাবেন বলি সুন্দরীর মতো নরম, গোলাপি ঠোঁট!
দিনে কটা আমন্ড খেলে কমবে রক্তচাপ, থাকবেন ফিট?
দিনে কটা আমন্ড খেলে কমবে রক্তচাপ, থাকবেন ফিট?
বাথরুমকে চকচকে করে তুলুন এভাবে
বাথরুমকে চকচকে করে তুলুন এভাবে
ভিডিয়ো View more
অলিম্পিকে গিয়ে আমাদের অ্যাথলিটরা ঠিকমতো ডিম খেতে পারছেন না
অলিম্পিকে গিয়ে আমাদের অ্যাথলিটরা ঠিকমতো ডিম খেতে পারছেন না
ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্ট করেছেন নাতাশা স্তানকোভিচ, তা নিয়েই এখন আলোচনা!
ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্ট করেছেন নাতাশা স্তানকোভিচ, তা নিয়েই এখন আলোচনা!
যিশু সেনগুপ্ত ও নীলাঞ্জনা সেনগুপ্তের বিচ্ছেদের গুঞ্জনে তোলপাড় টলিউড
যিশু সেনগুপ্ত ও নীলাঞ্জনা সেনগুপ্তের বিচ্ছেদের গুঞ্জনে তোলপাড় টলিউড
এক ট্যাবলেটেই দীর্ঘ জীবন!
এক ট্যাবলেটেই দীর্ঘ জীবন!
কার্গিলে তিনের বিরুদ্ধে একের লড়াই! ১৬ হাজার ফুট উপরে কীভাবে লড়াই?
কার্গিলে তিনের বিরুদ্ধে একের লড়াই! ১৬ হাজার ফুট উপরে কীভাবে লড়াই?
রাজ্যের ভাঁড়ার শূন্য, তবুও ঢালাও অনুদান! উৎসবে হাত খোলা, চাকরিতে কবে?
রাজ্যের ভাঁড়ার শূন্য, তবুও ঢালাও অনুদান! উৎসবে হাত খোলা, চাকরিতে কবে?
২০২৪ সালে মহানায়ক সম্মান উঠছে কোন কোন শিল্পীর হাতে?
২০২৪ সালে মহানায়ক সম্মান উঠছে কোন কোন শিল্পীর হাতে?
বান্ধবীর মৃত্যুদিনে তাঁর নামেই অপপ্রচার, নিন্দার ঝড় সমাজমাধ্যমে
বান্ধবীর মৃত্যুদিনে তাঁর নামেই অপপ্রচার, নিন্দার ঝড় সমাজমাধ্যমে
বাড়ল স্ট্যান্ডার্ড ডিডাকশন, বাজেটে কী পেল মধ্যবিত্ত?
বাড়ল স্ট্যান্ডার্ড ডিডাকশন, বাজেটে কী পেল মধ্যবিত্ত?
কোন ছবির শুটিং করতে গিয়ে ঘটে এমনটা? সবটা জানালেন ভিকি নিজেই...
কোন ছবির শুটিং করতে গিয়ে ঘটে এমনটা? সবটা জানালেন ভিকি নিজেই...