हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Weight Loss: গরমে রোজ চুমুক দিন ঘরে বানানো এই পানীয়তে, ৭ দিনেই পান পাতলা কোমর

Weight Loss Drink: ডায়েট, শরীরচর্চার পাশাপাশি ধৈর্য্য ধরতে হবে। তবেই কিন্তু ওজন কমবে

| Edited By: | Updated on: Mar 22, 2023 | 12:47 PM
ওজন বাড়া নিয়ে সকলেই খুব চিন্তিত। যতই ডায়েট করা হোক না কেন তবুও বাগে থাকছে না ওজন। নিজের খেয়ালখুশিতে সে বেড়েই চলেছে।

ওজন বাড়া নিয়ে সকলেই খুব চিন্তিত। যতই ডায়েট করা হোক না কেন তবুও বাগে থাকছে না ওজন। নিজের খেয়ালখুশিতে সে বেড়েই চলেছে।

1 / 8
অনেকে নিয়ম করে ব্যায়াম করছেন, যোগব্যায়াম করছেন, শরীরচর্চাও করছেন। তবুও ওজনের কাঁটা দাঁড়িয়ে সেই এক জায়গাতে। যেটুকু কমছে পরিশ্রমের তুলনায় তা কিছুই নয়।

অনেকে নিয়ম করে ব্যায়াম করছেন, যোগব্যায়াম করছেন, শরীরচর্চাও করছেন। তবুও ওজনের কাঁটা দাঁড়িয়ে সেই এক জায়গাতে। যেটুকু কমছে পরিশ্রমের তুলনায় তা কিছুই নয়।

2 / 8
আর তাই ওজন কমাতে এবার চুমুক দিন এই সব পানীয়তেই। আদা আর লেবু ওজন কমাতে খুব ভাল সাহায্য করে। আদার মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আর আদা কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতেও কাজে আসে।

আর তাই ওজন কমাতে এবার চুমুক দিন এই সব পানীয়তেই। আদা আর লেবু ওজন কমাতে খুব ভাল সাহায্য করে। আদার মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আর আদা কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতেও কাজে আসে।

3 / 8
ফ্যাট গলাতে খুব ভাল কাজ করে দারুচিনি। রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে, চর্বি গলাতেও ভূমিকা রয়েছে দারুচিনির। আগের রাতে একগ্লাস জলে দু টুকরো দারুচিনি ফেলে ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে তা ছেঁকে নিয়ে খান।

ফ্যাট গলাতে খুব ভাল কাজ করে দারুচিনি। রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে, চর্বি গলাতেও ভূমিকা রয়েছে দারুচিনির। আগের রাতে একগ্লাস জলে দু টুকরো দারুচিনি ফেলে ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে তা ছেঁকে নিয়ে খান।

4 / 8
আদা থেঁতো করে জলে ফেলে ফুটিয়ে নিতে হবে। এবার তা ঠান্ডা করে ওর মধ্যে লেবুর রস মিশিয়ে খান। এছাড়াও আদা, জির থেঁতো করা জল ফুটিয়ে নিয়ে খেলেও কিন্তু ফ্যাট গলে।

আদা থেঁতো করে জলে ফেলে ফুটিয়ে নিতে হবে। এবার তা ঠান্ডা করে ওর মধ্যে লেবুর রস মিশিয়ে খান। এছাড়াও আদা, জির থেঁতো করা জল ফুটিয়ে নিয়ে খেলেও কিন্তু ফ্যাট গলে।

5 / 8
জিরের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ফ্যাট গলাতে কাজে আসে। আর জিরের মধ্যে ক্যালোরির পরিমাণও অনেক কম থাকে। শরীরের বিপাকক্রিয়া ঠিক রাখতেও ভূমিকা আছে জিরে ভেজানো জলের।

জিরের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ফ্যাট গলাতে কাজে আসে। আর জিরের মধ্যে ক্যালোরির পরিমাণও অনেক কম থাকে। শরীরের বিপাকক্রিয়া ঠিক রাখতেও ভূমিকা আছে জিরে ভেজানো জলের।

6 / 8
চিয়া সিড ওজন কমাতে খুব ভাল কাজ করে। রোজ এক বোতল চিয়া সিডের জল খান। আগে থেকে সেই জল ভিজিয়ে রাখুন। এছাড়াও চিয়া সিড দিয়ে স্মুদি বানিয়েও খেতে পারেন। এতেও কিন্তু কাজ হয়।

চিয়া সিড ওজন কমাতে খুব ভাল কাজ করে। রোজ এক বোতল চিয়া সিডের জল খান। আগে থেকে সেই জল ভিজিয়ে রাখুন। এছাড়াও চিয়া সিড দিয়ে স্মুদি বানিয়েও খেতে পারেন। এতেও কিন্তু কাজ হয়।

7 / 8
মেথি ভেজানো জলও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে কাজে আসে। এছাড়াও সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকতেও কার্যকরী মেথি। রাতে একগ্লাস জলে এক চামচ মেথি ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে তা ছেঁকে নিয়ে খেতে হবে।

মেথি ভেজানো জলও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে কাজে আসে। এছাড়াও সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকতেও কার্যকরী মেথি। রাতে একগ্লাস জলে এক চামচ মেথি ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে তা ছেঁকে নিয়ে খেতে হবে।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
সাদা, কালো, সবুজ... বাড়িতে হাতির মূর্তি রাখলে বাছবেন কোন রং?
সাদা, কালো, সবুজ... বাড়িতে হাতির মূর্তি রাখলে বাছবেন কোন রং?
শুধু মদ খেতে অস্বস্তি হয়? এই ককটেল বানিয়ে দেখুন, শীতের পার্টি হয়ে উঠবে জমে ক্ষীর
শুধু মদ খেতে অস্বস্তি হয়? এই ককটেল বানিয়ে দেখুন, শীতের পার্টি হয়ে উঠবে জমে ক্ষীর
শীত পড়তেই মুখে ব্রনর হানা? তাকে দূর করবেন কী ভাবে?
শীত পড়তেই মুখে ব্রনর হানা? তাকে দূর করবেন কী ভাবে?
একই গোত্রে কেন বিয়ে হয় না জানেন?
একই গোত্রে কেন বিয়ে হয় না জানেন?
মোবাইল দেখিয়ে বাচ্চাকে খাওয়ান? অভ্যাস না ছাড়ালেই বিরাট ক্ষতি
মোবাইল দেখিয়ে বাচ্চাকে খাওয়ান? অভ্যাস না ছাড়ালেই বিরাট ক্ষতি
স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে বয়সের ব্যবধান কত হলে সুখের হয় দাম্পত্য জীবন?
স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে বয়সের ব্যবধান কত হলে সুখের হয় দাম্পত্য জীবন?
Weight Loss: গরমে রোজ চুমুক দিন ঘরে বানানো এই পানীয়তে, ৭ দিনেই পান পাতলা কোমর
Oral Health: রোজ সকালে ব্রাশ করলেই এড়ানো যায় না মুখের দুর্গন্ধ, অস্বস্তি ঠেকাতে যা মানবেন
Weight Loss: গরমে রোজ চুমুক দিন ঘরে বানানো এই পানীয়তে, ৭ দিনেই পান পাতলা কোমর
Male Fertility: শুক্রাণুর সংখ্যা কমার সঙ্গে সঙ্গে তলানিতে গুণগত মানও, এইসব ভুল হচ্ছে না তো