Beauty Tips: গরমে মুখ ঝলমলে রাখার আর্য়ুবেদিক টিপস, খরচ ১০০ টাকা
Ayurvedic Skin Care: তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা থাকলে খুব ভাল কাজ করে এই ঠান্ডা জল। জলের মধ্যে থাকে একাধিক খনিজ
গরমে শুধুই যে নানা শারীরিক সমস্যা বাড়ে তাই নয়, একাধিক ত্বকের সমস্যাও উড়ে এসে জুড়ে বসে। তাপমাত্রার পারদ যে ভাবে চড়ছে তাতে ত্বক শুধুই যে পুড়ে যাচ্ছে তাই নয়, ঝলসেও যাচ্ছে। গরম আর অিরিক্ত রোদের প্রকোপে ত্বকেও একাধিক সমস্যা দেখা দেয়। ত্বক লাল হয়ে যায়, সেই সঙ্গে জ্বালা ফুসকুড়ির সমস্যা এসব কিন্তু লেগেই থাকে। ত্বক নিয়ে যে কোনও মেয়েই যথেষ্ট স্পর্শকাতর। ত্বককে কোনও ভাবে কষ্ট দিতে চান না তাঁরা। আর তাই ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে ও ত্বককে জ্বালা পোড়া ভাবের হাত থেকে রক্ষা করতে একাধিক দামী দামী প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকেন তাঁরা। এই সব প্রসাধনী যেমন ব্যায়বহুল সেখান থেকে কিন্তু আসে একাধিক ত্বকের সমস্যাও। এছাড়াও ত্বকের যত দামি প্রসাধনীই হোক না কেন তার মধ্যে কিন্তু প্রচুর পরিমাণে কেমিক্যাল থাকে। পরিবর্তে কাজে লাগাতে পারেন আর্য়ুবেদিক কিছু টোটকা। মাত্র ২০০ টাকার মধ্যেই হয়ে যাবে সম্পূর্ণ রূপচর্চা।
সম্প্রতি আর্যুবেদিক বিশেষজ্ঞ নীতিকা কোহলি তাঁর ইন্সটাগ্রামে একটি পেস্ট শেয়ার করেছেন। সেখানেই তিনি মহিলাদের রূপচর্চার বিশেষ কিছু টিপস দিয়েছেন। সেই সঙ্গে মহিলারা কী ভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন, গরমে কোন কোন বিষয়ে যত্ন নেবেন সেই সম্পর্কে সচেতন করেছেন। নীতিকা আশ্বাস দিয়েছেন সহজ এই কয়েকটি টিপস মেনে চলতে পারলে কিন্তু ত্বকের একাধিক উপকার হবে।
আগেকার দিনে ঘুম থেকে উঠে ঠান্ডা জলে মুখ ধুতেন মহিলারা। আর এই অভ্যাস কিন্তু খুবই ভাল। তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা থাকলে খুব ভাল কাজ করে এই ঠান্ডা জল। জলের মধ্যে থাকে একাধিক খনিজ। যা ত্বকের অম্লত্ব-ক্ষারত্বের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে ঠান্ডা জলে মুখ ধুলে কিন্তু ত্বকের ঔজ্জ্বল্যও বজায় থাকে।
অনেকেই ব্রণর সমস্যায় ভোগেন। গরমের দিনে এই সমস্যা আরও অনেক বেশি বৃদ্ধি পায়। আর তাই ব্রণ সারাতে লেবু, হলুদ আর টকদই দিয়ে ফেসপ্যাক বানিয়ে ব্যবহারের পরামর্শ দিয়েছেন তিনি। এছাড়াও রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে চাল আর চন্দনের গুঁড়ো একসঙ্গে মিশিয়ে লাগাতে পারলেও কিন্তু একই উপকার পাওয়া যাবে।
গরমে সানস্ক্রিন ব্যবহার অবশ্যক। আর্য়ুবেদ বিশেষজ্ঞরাও জোর দিচ্ছেন এই বিষয়ের উপর। তবে অনেকের সানস্ক্রিন থেকে ত্বকের সমস্যা হয়। সেক্ষেত্রে কিন্তু সবথেকে ভাল হল অ্যালোভেরা জেল। এটি ত্বককে ঠান্ডা রাখে। এছাড়াও চলতে পারে অ্যালোভেরা ফেস মাস্ক। এতেও কিন্তু ত্বক ঠান্ডা থাকে।