Beauty Tips: ঐশ্বর্য থেকে সুস্মিতা, ত্বকের যত্ন নিতে কী কী মেনে চলেন তাঁরা? রইল কুইনদের বিউটি টিপস

কথায় বলে মুখ হল মনের আয়না। মনের মধ্যে যা চলে তা প্রতিফলিত হয় মুখে। আর ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ত্বক ভাল থাকলে তবেই মন ভাল থাকে। সেই সঙ্গে নিজেকে প্রাণবন্ত দেখায়। আর বাকি পাঁচজনের কাছে নিজেকে আত্মবিশ্বাসী এবং আকর্ষণীয় করে তোলার জন্য নিয়মিত ভাবে ত্বকের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। ত্বক ভাল রাখতে গেলে সারাদিনে মুখে শুধু ক্রিম, সাবান, লোশন মাখলেই হবে না। পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে, জল, ফল খেতে হবে। ডাল, ফল, চিনি, মধু মুখে মাখলেই হবে না তা সময় করে খেতেও হবে। সুস্থ ত্বকের জন্য কী কী মেনে চলতেন ঐশ্বর্য রাই বচ্চন, সুস্মিতা সেন-রা? রইল টিপস।

ব্যায়াম- শরীর সুস্থ রাখতে রোজ যেমন ব্যায়াম করতে হবে তেমনই ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে, মানসিক চাপ কমাতে, ত্বকের সঠিক টোনিং এর জন্য রোজ ব্যায়াম করা জরুরি। এতে সামগ্রিক স্বাস্থ্যেরও উন্নতি হবে।

ত্বকের যত্ন নিতে নিয়মিত ভাবে ত্বকের এক্সফোলিয়েটিং, ময়েশ্চারাইজিং খুব জরুরি। যা ত্বককে মসৃণ রাখতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে স্বাস্থ্যকরও থাকে।

সব সময় সঠিক মেকআপ ব্যবহার করা উচিত। কম দামের মেকআপ মোটেই ত্বকের জন্য ভাল হয় না। ত্বকের গভীরে গিয়ে সেই সব মেকআপ ত্বকের অনেক রকম ক্ষতি করে। তাই দামি প্রোডাক্ট যেমন কিনবেন তেমনই তার সঠিক ব্যবহারও জানতে হবে। চুল সুন্দর রাখতে সব সময় স্ট্রেটনার, ড্রায়ার এসব ব্যবহার করবেন না। এতে সাময়িক ভাবে চুল চকচকে করলেও এর দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব চুলের জন্য ভাল না। চুল রুক্ষ্ম হয়ে যায়, অনেক বেশি চুল ঝরে। তাই চুল, ত্বক ঠিক রাখতে বেশি করে জল খেতে হবে। সেই সঙ্গে স্বাস্থ্যকর খাবারও অবশ্যই খান।

ডায়েটে ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ সমৃদ্ধ খাবার অবশ্যই রাখবেন। এতে ত্বক ভিতর থেকে উজ্জ্বল থাকে। উজ্জ্বল ত্বকের আরও একটি সিক্রেট হল আত্মবিশ্বাস। যত বেশি মনের দিক থেকে ইতিবাচক থাকা যায় ততই মান-সম্মান এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ে। আর তাই সবচেয়ে বড় হল মনের জোর। মন থেকে ঠিক থাকলে অন্য সব কিছু ঢাকা পডডে যায় তখন।

যতই প্রসাধনী সামগ্রীর বিজ্ঞাপনে মুখ দেখান না কেন ঐশ্বর্য রাই নিয়মিত ভাবে নিজের ত্বকের যত্ন নিতে দই, মধু, অলিভ অয়েল এসবের উপরেই ভরসা রাখতেন। মধু, অলিভ অয়েল ত্বককে হাইড্রেট রাখতে কাজে লাগে। এছাড়াও ত্বক ভাল রাখতে সারাদিনে প্রচুর পরিমাণে জল খেতেন তাঁরা। এছাড়াও চিনি, যে কোনও প্রক্রিয়াজাত খাবার একেবারেই এড়িয়ে চলতেন এই দুই নায়িকা। ফেসওয়াশের পরিবর্তে সব সময় মধু, লেবু, কাঁচাহলুদের তৈরি ফেসপ্যাক ব্যবহার করতেন।