हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Ayurvedic Tips: এই ৪ উপায়ে কাজে লাগান জিরে, পিরিয়ডের ব্যথা থেকে বদহজম কমবে সব সমস্যা

আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞদের মতে, জিরে হজম ক্ষমতা উন্নত করার পাশাপাশি পিরিয়ডের ব্যথা উপশম, স্তন্যদুগ্ধের পরিমাণ বাড়ানো এবং পেটের সমস্যা দূর করতে বিশেষ ভাবে কার্যকর। কিন্তু এর জন্য জিরেকে কীভাবে ব্যবহার করবেন, তা জানা বিশেষভাবে জরুরি।

| Edited By: | Updated on: Jun 09, 2022 | 4:36 PM
Share
রান্নাঘরে থাকা মশলাগুলোর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হল জিরে। যে কোনও সবজির তরকারি যেমন এই মশলা ছাড়া অসম্পূর্ণ, তেমনই আয়ুর্বেদেও এই মশলা বিশেষ ব্যবহার রয়েছে। অনেকেই হয়তো জানেন যে, জিরে হজমে সাহায্য করে। কিন্তু এছাড়াও জিরে এমন কিছু গুণাগুণ রয়েছে যা সম্পর্কে খুব একটা আলোচনা করা হয় না।

রান্নাঘরে থাকা মশলাগুলোর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হল জিরে। যে কোনও সবজির তরকারি যেমন এই মশলা ছাড়া অসম্পূর্ণ, তেমনই আয়ুর্বেদেও এই মশলা বিশেষ ব্যবহার রয়েছে। অনেকেই হয়তো জানেন যে, জিরে হজমে সাহায্য করে। কিন্তু এছাড়াও জিরে এমন কিছু গুণাগুণ রয়েছে যা সম্পর্কে খুব একটা আলোচনা করা হয় না।

1 / 7
আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞদের মতে, জিরে হজম ক্ষমতা উন্নত করার পাশাপাশি পিরিয়ডের ব্যথা উপশম, স্তন্যদুগ্ধের পরিমাণ বাড়ানো এবং পেটের সমস্যা দূর করতে বিশেষ ভাবে কার্যকর। কিন্তু এর জন্য জিরেকে কীভাবে ব্যবহার করবেন, তা জানা বিশেষভাবে জরুরি।

আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞদের মতে, জিরে হজম ক্ষমতা উন্নত করার পাশাপাশি পিরিয়ডের ব্যথা উপশম, স্তন্যদুগ্ধের পরিমাণ বাড়ানো এবং পেটের সমস্যা দূর করতে বিশেষ ভাবে কার্যকর। কিন্তু এর জন্য জিরেকে কীভাবে ব্যবহার করবেন, তা জানা বিশেষভাবে জরুরি।

2 / 7
জিরের মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। কিন্তু এর এই বৈশিষ্ট্যগুলোকে কীভাবে কাজে লাগাবেন, সেটা জেনে নেওয়া যাক...

জিরের মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। কিন্তু এর এই বৈশিষ্ট্যগুলোকে কীভাবে কাজে লাগাবেন, সেটা জেনে নেওয়া যাক...

3 / 7
সদ্যজাত শিশুর খাদ্য হল তার মায়ের দুধ। এটাই তার মধ্যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে সাহায্য করে। কিন্তু অনেক মহিলারই প্রসবের পর পর্যাপ্ত দুধ তৈরি হয়। এই ক্ষেত্রে জিরে আপনাকে সাহায্য করতে পারে। গরম দুধে মিছরি ও জিরে মিশিয়ে খেলে অনেক উপকার পাবেন।

সদ্যজাত শিশুর খাদ্য হল তার মায়ের দুধ। এটাই তার মধ্যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে সাহায্য করে। কিন্তু অনেক মহিলারই প্রসবের পর পর্যাপ্ত দুধ তৈরি হয়। এই ক্ষেত্রে জিরে আপনাকে সাহায্য করতে পারে। গরম দুধে মিছরি ও জিরে মিশিয়ে খেলে অনেক উপকার পাবেন।

4 / 7
ঋতুস্রাবের সময় বেশিরভাগ মহিলাই তলপেটে ব্যথার সম্মুখীন হন। এর সঙ্গে কোমরে ব্যথা, বমি বমি ভাবের সমস্যা দেখা দেয়। এর জন্য ৫০ গ্রাম জিরের পেস্টের সঙ্গে ২৫ গ্রাম গুড় মিশিয়ে ক্যাপসুল তৈরি করুন। এটা পিরিয়ড শুরুর ২-৩দিন আগে তৈরি করুন এবং পিরিয়ডের সময় এটা খান। পিরিয়ডের ব্যথা থেকে অনেকটা আরাম পাবেন।

ঋতুস্রাবের সময় বেশিরভাগ মহিলাই তলপেটে ব্যথার সম্মুখীন হন। এর সঙ্গে কোমরে ব্যথা, বমি বমি ভাবের সমস্যা দেখা দেয়। এর জন্য ৫০ গ্রাম জিরের পেস্টের সঙ্গে ২৫ গ্রাম গুড় মিশিয়ে ক্যাপসুল তৈরি করুন। এটা পিরিয়ড শুরুর ২-৩দিন আগে তৈরি করুন এবং পিরিয়ডের সময় এটা খান। পিরিয়ডের ব্যথা থেকে অনেকটা আরাম পাবেন।

5 / 7
বদহজমের সমস্যা দেখা দিলে সব সময় জিরে ভেজানো জল পান করবেন। আয়ুর্বেদের মতে, এই উপায় হজম ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে। ২০০ মিলি জলে ২০ গ্রাম জিরে ফুটিয়ে নিন। তারপর ওই জলটা ঠান্ডা হলে ছেঁকে নিয়ে পান করুন।

বদহজমের সমস্যা দেখা দিলে সব সময় জিরে ভেজানো জল পান করবেন। আয়ুর্বেদের মতে, এই উপায় হজম ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে। ২০০ মিলি জলে ২০ গ্রাম জিরে ফুটিয়ে নিন। তারপর ওই জলটা ঠান্ডা হলে ছেঁকে নিয়ে পান করুন।

6 / 7
পেটের যাবতীয় সমস্যা দূর করতে আয়ুর্বেদিক উপায়ে গ্রহণ করুন জিরে। আদা ও শিলা লবণের সঙ্গে জিরের গুঁড়ো মিশিয়ে পান করলে পেটের সমস্যা দূর হয়ে যায়। এর সঙ্গে সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত হয়।

পেটের যাবতীয় সমস্যা দূর করতে আয়ুর্বেদিক উপায়ে গ্রহণ করুন জিরে। আদা ও শিলা লবণের সঙ্গে জিরের গুঁড়ো মিশিয়ে পান করলে পেটের সমস্যা দূর হয়ে যায়। এর সঙ্গে সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত হয়।

7 / 7
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?

ভিডিয়ো

View more
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?