World Lung Cancer Day: এই ৫ ভেষজে ভাল থাকবে ফুসফুস, কমবে কর্কট রোগের ঝুঁকিও…
দূষণ, ভাইরাস সংক্রমণ, ধূমপানের কারণে ফুসফুসে প্রদাহ তৈরি হয়। সময়মতো ফুসফুসের যত্ন না নিলে এখান থেকেই বাড়ে কর্কট রোগের ঝুঁকি।
দূষণ, ভাইরাস সংক্রমণ, ধূমপানের কারণে ফুসফুসে প্রদাহ তৈরি হয়। পাশাপাশি হাঁপানি, শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণজনিত রোগ হয়। এর ফলে ফুসফুসে কফ জমা হয় এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। সময়মতো ফুসফুসের যত্ন না নিলে এখান থেকেই বাড়ে কর্কট রোগের ঝুঁকি।
ফুসফুসের স্বাস্থ্যকে ভাল রাখতে আপনি আয়ুর্বেদের সাহায্য নিতে পারেন। আয়ুর্বেদে বেশ কিছু ভেষজের উল্লেখ রয়েছে যা ফুসফুসের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। এর মধ্যে রয়েছে পিপালি। ১৫ দিন টানা পিপালি খেলে ফুসফুসের স্বাস্থ্য উন্নত হয়। এটি সর্দি-কাশি, শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যাগুলোকে নিরাময় করে।
শুকনো আদা ফুসফুসের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। এটি ফুসফুসের সংক্রমণ, প্রদাহ হ্রাস করতে সাহায্য করে। শুকনো আদা গলা ব্যথা, সর্দি-কাশির সমস্যা থেকে রেহাই দিতে সাহায্য করে। পাশাপাশি এটি শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
আয়ুর্বেদে ত্রিফলার ব্যাপক ব্যবহার রয়েছে। বুকে জমা কফের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি শ্বাসজনিত যে কোনও সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে ত্রিফলা। এটি এটি গলার ফোলাভাব কমায়। শুকনো কাশির সমস্যায় বিশেষ উপযোগী ত্রিফলা।
আয়ুর্বেদ অনুসারে, মিষ্টি এবং শীতল বৈশিষ্ট্যের কারণে মুলেটি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণে ভীষণ উপকারী। সর্দি, কাশির সমস্যা ছাড়াও লিকোরিস ফুসফুস এবং গলায় জমে থাকা ঘন শ্লেষ্মা দূর করে দেয় মুলেটি।
তুলসি ফুসফুসের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তুলসি পাতায় ইউজেনল পাওয়া যায় যা যে কোনও ধরনের ফুসফুসের সংক্রমণের হাত থেকে শরীরকে রক্ষা করে। পাশাপাশি আপনি যদি প্রতিদিন তুলসি পাতা খান তাহলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়।