हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Kidney Problem: রোজ ছোট ছোট ভুলের জন্যই চাপ বাড়ছে কিডনিতে, এখনই সাবধান না হলে যে কোনও দিন থমকে যাবে জীবন

Bad Habits That Damage Kidney: মাংস, মিষ্টি এসব একদম কম খেতে হবে। জল বেশি করে খান। রোজ ফল, শাকসবজি খেতে হবে

| Edited By: | Updated on: May 12, 2023 | 11:35 PM
শরীরের জন্য অন্যতম জরুরি অঙ্গ হল কিডনি। শরীরের যাবতীয় টক্সিন বেরিয়ে যায় এই কিডনির মাধ্যমেই। এছাড়াও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে, শরীরে সোডিয়াম-পটাশিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে ভূমিকা রয়েছে কিডনির।

শরীরের জন্য অন্যতম জরুরি অঙ্গ হল কিডনি। শরীরের যাবতীয় টক্সিন বেরিয়ে যায় এই কিডনির মাধ্যমেই। এছাড়াও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে, শরীরে সোডিয়াম-পটাশিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে ভূমিকা রয়েছে কিডনির।

1 / 8
শরীরে ছাঁকনি প্রক্রিয়ার কাজ করে কিডনি। সব ক্ষতিকর পদার্শ পরিস্রুত হয় এই কিডনির মাধ্যমেই। কিছু বদভ্যাসই কিডনির উপর চাপ বাড়িয়ে দেয়। কিডনি ঠিকমতো কাজ না করলে শরীরে একাধিক উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

শরীরে ছাঁকনি প্রক্রিয়ার কাজ করে কিডনি। সব ক্ষতিকর পদার্শ পরিস্রুত হয় এই কিডনির মাধ্যমেই। কিছু বদভ্যাসই কিডনির উপর চাপ বাড়িয়ে দেয়। কিডনি ঠিকমতো কাজ না করলে শরীরে একাধিক উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

2 / 8
Kidney Problem: রোজ ছোট ছোট ভুলের জন্যই চাপ বাড়ছে কিডনিতে, এখনই সাবধান না হলে যে কোনও দিন থমকে যাবে জীবন

3 / 8
কিডনির জটিল সমস্যা হতে পারে। খুব প্রয়োজন না হলে পেইনকিলার খাবেন না। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনও ভাবেই নয়।

কিডনির জটিল সমস্যা হতে পারে। খুব প্রয়োজন না হলে পেইনকিলার খাবেন না। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনও ভাবেই নয়।

4 / 8
নুন যত নষ্টের গেড়া। অনেকেই তরকারিতে বেশি নুন খান। সেই সঙ্গে কাঁচা নুন খাওয়ার অভ্যাসও অনেকেরই রয়েছে। এই কাঁচা নুন ভয়ংকর ক্ষতিকর। আজ থেকে নুনের পরিবর্তে হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট খান।

নুন যত নষ্টের গেড়া। অনেকেই তরকারিতে বেশি নুন খান। সেই সঙ্গে কাঁচা নুন খাওয়ার অভ্যাসও অনেকেরই রয়েছে। এই কাঁচা নুন ভয়ংকর ক্ষতিকর। আজ থেকে নুনের পরিবর্তে হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট খান।

5 / 8
নুনের মধ্যে থাকে সোডিয়াম। যা আমাদের রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়। নুন দিয়ে পেয়ারা, শসা এসব একদম খাবেন না। সোডিয়াম কিডনির খুবই ক্ষতি করে। ব্লাডপ্রেশার বাড়লে কিডনির খুবই ক্ষতি হয়।

নুনের মধ্যে থাকে সোডিয়াম। যা আমাদের রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়। নুন দিয়ে পেয়ারা, শসা এসব একদম খাবেন না। সোডিয়াম কিডনির খুবই ক্ষতি করে। ব্লাডপ্রেশার বাড়লে কিডনির খুবই ক্ষতি হয়।

6 / 8
কিডনি শরীর থেকে বিভিন্ন ক্ষতিকর খনিজ এবং বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়। আর এই কাজটা সে করে প্রস্রাব তৈরির মাধ্যমে। দিনে তিন থেকে চার লিটার জল খেতেই হবে। নইলে কিডনি মোটেই ঠিক করে কাজ করবে না।

কিডনি শরীর থেকে বিভিন্ন ক্ষতিকর খনিজ এবং বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়। আর এই কাজটা সে করে প্রস্রাব তৈরির মাধ্যমে। দিনে তিন থেকে চার লিটার জল খেতেই হবে। নইলে কিডনি মোটেই ঠিক করে কাজ করবে না।

7 / 8
মাংস, মিষ্টি খেতে ভাল। কিন্তু লোভ করলেই মুশকিল। খেলে রক্তচাপ বাড়বে। সেই সঙ্গে বাড়বে কিডনির সমস্যাও। মাংস বেশি খেলে রক্তে অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়। সেখান থেকে কিডনিতে অ্যাসিডোসিস হয়। তাই নিয়মিত মাংস খাওয়া থেকে একেবারে দূরে থাকুন।

মাংস, মিষ্টি খেতে ভাল। কিন্তু লোভ করলেই মুশকিল। খেলে রক্তচাপ বাড়বে। সেই সঙ্গে বাড়বে কিডনির সমস্যাও। মাংস বেশি খেলে রক্তে অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়। সেখান থেকে কিডনিতে অ্যাসিডোসিস হয়। তাই নিয়মিত মাংস খাওয়া থেকে একেবারে দূরে থাকুন।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
HMP ভাইরাস আসলে ৪০০ বছরের পুরনো? কী ভাবে তা সংক্রমিত হল মানুষের মধ্যে?
HMP ভাইরাস আসলে ৪০০ বছরের পুরনো? কী ভাবে তা সংক্রমিত হল মানুষের মধ্যে?
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
৫০ বছরের রহস্যের উন্মোচন, খোঁজ মিলেছে নয়া ব্লাড গ্রুপের
৫০ বছরের রহস্যের উন্মোচন, খোঁজ মিলেছে নয়া ব্লাড গ্রুপের
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
Kidney Problem: রোজ ছোট ছোট ভুলের জন্যই চাপ বাড়ছে কিডনিতে, এখনই সাবধান না হলে যে কোনও দিন থমকে যাবে জীবন
Pregnancy Test Facts: মিলনের কতদিন পর প্রেগন্যান্সি টেস্ট করালে সঠিক ফল আসে? যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা
Kidney Problem: রোজ ছোট ছোট ভুলের জন্যই চাপ বাড়ছে কিডনিতে, এখনই সাবধান না হলে যে কোনও দিন থমকে যাবে জীবন
Jyeshta Month 2023: বৈশাখ শেষ, শুরু হয়েছে জ্যৈষ্ঠ! অর্থকষ্টে ভুগতে না চাইলে এমাসে এই ৫ ভুল একেবারেই নয়