हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Kidney Problem: রোজ ছোট ছোট ভুলের জন্যই চাপ বাড়ছে কিডনিতে, এখনই সাবধান না হলে যে কোনও দিন থমকে যাবে জীবন

Bad Habits That Damage Kidney: মাংস, মিষ্টি এসব একদম কম খেতে হবে। জল বেশি করে খান। রোজ ফল, শাকসবজি খেতে হবে

| Edited By: | Updated on: May 12, 2023 | 11:35 PM
Share
শরীরের জন্য অন্যতম জরুরি অঙ্গ হল কিডনি। শরীরের যাবতীয় টক্সিন বেরিয়ে যায় এই কিডনির মাধ্যমেই। এছাড়াও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে, শরীরে সোডিয়াম-পটাশিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে ভূমিকা রয়েছে কিডনির।

শরীরের জন্য অন্যতম জরুরি অঙ্গ হল কিডনি। শরীরের যাবতীয় টক্সিন বেরিয়ে যায় এই কিডনির মাধ্যমেই। এছাড়াও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে, শরীরে সোডিয়াম-পটাশিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে ভূমিকা রয়েছে কিডনির।

1 / 8
শরীরে ছাঁকনি প্রক্রিয়ার কাজ করে কিডনি। সব ক্ষতিকর পদার্শ পরিস্রুত হয় এই কিডনির মাধ্যমেই। কিছু বদভ্যাসই কিডনির উপর চাপ বাড়িয়ে দেয়। কিডনি ঠিকমতো কাজ না করলে শরীরে একাধিক উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

শরীরে ছাঁকনি প্রক্রিয়ার কাজ করে কিডনি। সব ক্ষতিকর পদার্শ পরিস্রুত হয় এই কিডনির মাধ্যমেই। কিছু বদভ্যাসই কিডনির উপর চাপ বাড়িয়ে দেয়। কিডনি ঠিকমতো কাজ না করলে শরীরে একাধিক উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

2 / 8
Kidney Problem: রোজ ছোট ছোট ভুলের জন্যই চাপ বাড়ছে কিডনিতে, এখনই সাবধান না হলে যে কোনও দিন থমকে যাবে জীবন

3 / 8
কিডনির জটিল সমস্যা হতে পারে। খুব প্রয়োজন না হলে পেইনকিলার খাবেন না। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনও ভাবেই নয়।

কিডনির জটিল সমস্যা হতে পারে। খুব প্রয়োজন না হলে পেইনকিলার খাবেন না। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনও ভাবেই নয়।

4 / 8
নুন যত নষ্টের গেড়া। অনেকেই তরকারিতে বেশি নুন খান। সেই সঙ্গে কাঁচা নুন খাওয়ার অভ্যাসও অনেকেরই রয়েছে। এই কাঁচা নুন ভয়ংকর ক্ষতিকর। আজ থেকে নুনের পরিবর্তে হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট খান।

নুন যত নষ্টের গেড়া। অনেকেই তরকারিতে বেশি নুন খান। সেই সঙ্গে কাঁচা নুন খাওয়ার অভ্যাসও অনেকেরই রয়েছে। এই কাঁচা নুন ভয়ংকর ক্ষতিকর। আজ থেকে নুনের পরিবর্তে হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট খান।

5 / 8
নুনের মধ্যে থাকে সোডিয়াম। যা আমাদের রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়। নুন দিয়ে পেয়ারা, শসা এসব একদম খাবেন না। সোডিয়াম কিডনির খুবই ক্ষতি করে। ব্লাডপ্রেশার বাড়লে কিডনির খুবই ক্ষতি হয়।

নুনের মধ্যে থাকে সোডিয়াম। যা আমাদের রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়। নুন দিয়ে পেয়ারা, শসা এসব একদম খাবেন না। সোডিয়াম কিডনির খুবই ক্ষতি করে। ব্লাডপ্রেশার বাড়লে কিডনির খুবই ক্ষতি হয়।

6 / 8
কিডনি শরীর থেকে বিভিন্ন ক্ষতিকর খনিজ এবং বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়। আর এই কাজটা সে করে প্রস্রাব তৈরির মাধ্যমে। দিনে তিন থেকে চার লিটার জল খেতেই হবে। নইলে কিডনি মোটেই ঠিক করে কাজ করবে না।

কিডনি শরীর থেকে বিভিন্ন ক্ষতিকর খনিজ এবং বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়। আর এই কাজটা সে করে প্রস্রাব তৈরির মাধ্যমে। দিনে তিন থেকে চার লিটার জল খেতেই হবে। নইলে কিডনি মোটেই ঠিক করে কাজ করবে না।

7 / 8
মাংস, মিষ্টি খেতে ভাল। কিন্তু লোভ করলেই মুশকিল। খেলে রক্তচাপ বাড়বে। সেই সঙ্গে বাড়বে কিডনির সমস্যাও। মাংস বেশি খেলে রক্তে অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়। সেখান থেকে কিডনিতে অ্যাসিডোসিস হয়। তাই নিয়মিত মাংস খাওয়া থেকে একেবারে দূরে থাকুন।

মাংস, মিষ্টি খেতে ভাল। কিন্তু লোভ করলেই মুশকিল। খেলে রক্তচাপ বাড়বে। সেই সঙ্গে বাড়বে কিডনির সমস্যাও। মাংস বেশি খেলে রক্তে অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়। সেখান থেকে কিডনিতে অ্যাসিডোসিস হয়। তাই নিয়মিত মাংস খাওয়া থেকে একেবারে দূরে থাকুন।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?

ভিডিয়ো

View more
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?