Weight Gain: হঠাৎ করেই ওজন বেড়ে গিয়েছে? শরীর কোনও অসুখ বাসা বাঁধেনি তো!
নিয়ম মেনে শরীরচর্চা ও ডায়েট করার পরও অনেক সময় ওজন বেড়ে যায়। আপনি হয়তো ভাবেন যে ডায়েটে গলদ রয়েছে। কিন্তু সব সময় সেটা হয় না। হঠাৎ করে ওজন বেড়ে যাওয়া কোনও শারীরিক জটিলতার লক্ষণও হতে পারে।
নিয়ম মেনে শরীরচর্চা ও ডায়েট করার পরও অনেক সময় ওজন বেড়ে যায়। আপনি হয়তো ভাবেন যে ডায়েটে গলদ রয়েছে। কিন্তু সব সময় সেটা হয় না। হঠাৎ করে ওজন বেড়ে যাওয়া কোনও শারীরিক জটিলতার লক্ষণও হতে পারে।
এখন বেশির ভাগ মহিলাই পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোমে আক্রান্ত। এতে সময়মতো ঋতুস্রাব হয় না। পাশাপাশি হরমোনের তারতম্য দেখা যায় এবং ওজন বাড়তে শুরু করে। পিসিওডি বা পিসিওএস-এর সমস্যা থাকলে ওজনকে বাগে রাখা একটু কঠিন।
পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে থাইরয়েডের সমস্যা বেশি দেখা যায়। এটাও একটা হরমোনজনিত সমস্যা। তবে এমন নয় যে এই রোগের চিকিৎসা নেই। থাইরয়েডে আক্রান্ত হলে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন এবং নিয়ম করে ওষুধ খান।
মেনোপজের পর অধিকাংশ মহিলার ওজন বেড়ে যায়। এর জন্য দায়ী ইস্ট্রোজেন হরমোন। ঋতুবন্ধের পর মেয়েদের শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বেড়ে যায়। ফলে ওজন বাড়তে শুরু করে। এই কারণে ঋতুবন্ধের পর সঠিক লাইফস্টাইল মেনে চলা এবং নিয়মিত শরীরচর্চা করা জরুরি।
বাইরের জাঙ্ক ফুড খান না। ডায়েট মেনে খাবার খান। কিন্তু তাতেও ওজন কমছে না। এর কারণ হতে পারে মানসিক চাপ। মানসিক চাপ আমাদের শরীরকে নানাভাবে প্রভাবিত করে। এর জন্য ঘুমেরও ব্যাঘাত ঘটে। অনিদ্রাও ওজন বেড়ে যাওয়ার জন্য দায়ী।
হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া কিন্তু কিডনির রোগের লক্ষণ হতে পারে। নেফ্রোটিক সিনড্রোম থাকলে কিডনির ক্ষতি হতে পারে। কিডনির সমস্যা হলে শরীর ফুলে যায়, ওজন বেড়ে যায়। তাই হঠাৎ করে ওজন বাড়তে শুরু করলে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।