Pollution: দূষণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে প্রতিদিন এই ৫ ভেষজ খান! হাতেনাতে মিলব ফল
দিল্লি বা তার আশেপাশের এলাকা মাত্রাতিরিক্ত দূষণের জন্য বিপর্যস্ত জনজীবন। শীতকালে এই দূষেণের মাত্রা আরও প্রবল আকার ধারণ করে। বিষাক্ত বাতাসে শরীরে প্রবেশ করে অধিকাংশের ফুসফুসের স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটছে। দিল্লি কেন, কলকাতার বাতাসেও বিষাক্ত বাতাসের পরিমাণ ক্রমশ বেড়ে চলেছে। তবে আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই।
হোম এয়ার পিউরিফায়ার ইনস্টল করা ছাড়াও, কিছু আয়ুর্বেদিক উপায় রয়েছে, যা বায়ু দূষণের ঝুঁকির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শরীরকে আগাম প্রস্তুতি তৈরি করতে পারবেন। কোন কোন ভেষজগুসি বায়ুদূষণের খারাপ প্রভাব থেকে রক্ষা করতে পারবে, সেগুলি দেখে নিন একনজরে...
আমলা- ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা বায়ু দূষণকারীদের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে সাহায্য করে। প্রাকৃতিকভাবে শরীরে রোগ প্রতিররোধ ক্ষমতা বাড়াতে আমলার কোনও বিকল্প নেই। কাঁচা বা পাকা আমলা উভয়ই পুষ্টিকর ও ভিটামিন সমৃদ্ধ।
তুলসী ও গুরুচি - তুলসী যে স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী তা অজানা নয়। তার সঙ্গে যদি গুরুচি মেশানো হয় তাহলে তা একচি শক্তিশালী সংমিশ্রণে পরিণত হয়। এই দুই ভেষজের মিশ্রণটি অ্যান্টি-অ্যালার্জেন বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ, যা বায়ু দূষণের কারণে শরীরের মধ্যে বাসা বেধে থাকা রোগগুলি ধীরে ধীরে নিরাময় করার চেষ্টা করে। অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য পরিবেশের উপর বায়ু দূষণের প্রভাব কমাতেও সাহায্য করে।
দুটি ভেষজের সংমিশ্রণ দূষণের রাসায়নিক পদার্থের প্রভাবের বিরুদ্ধে গিয়ে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং টিস্যু রক্ষা করতে সহায়তা করে। দিনে দুবার এই রস খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং সামগ্রিক সুস্থতার জন্য ভাল।
অ্যালোভেরা ও হলুদ- হলুদ একটি অলরাউন্ড টনিক হিসাবে ব্যবহার করা হয়। ক্ষত বা সাধারণ সর্দিই হোক না কেন, সবেতেই হলুদের বৈশিষ্ট্য কাজে দেয়। দূষিত বায়ু শ্বাসের মাধ্যমে শরীরের উপর বিষাক্ত প্রভাবগুলিকে দূরে রাখতে সাহায্য করে হলুদ। মোদ্দা কথা হল, দূশণের যাবতীয় নেগেটিভ প্রভাব থেকে রক্ষা করতে হলুদ একটি সুপারহার্ব হিসেবে ব্যবহার করা হয়।
অ্যালোভেরার সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে একটি শক্তিশালী ভেষজের মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন। সকালে এই সংমিশ্রণ পানীয়টি পান করলে আপনার ওজন হ্রাস করতে ও দূষণের থেকে স্বাস্থ্যকে রক্ষা করতে সহায়তা রে।ধোঁয়াশার ক্ষতিকারক প্রভাবগুলিকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করবে।