हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Food To Avoid With Tea: ভুল করেও চায়ের সঙ্গে এই সব খাবার নয়, খেলেই পড়বেন বিপাকে

What To Avoid or Eat with Tea: চায়ের সঙ্গে বিস্কুট নয়, রোস্টেড ছোলা-আমন্ড-দুটি কাজু আর কিশমিশ খেতে পারেন। খেতে পারেন শুকনো মুড়ি। এতে খেতেও বেশ লাগে আর শরীর খুব ভাল থাকে। ঝরঝরে থাকে।

| Edited By: | Updated on: Jul 21, 2023 | 9:30 AM
Share
চা ছাড়া বাঙালির জীবন চলে না। উঠতে-বসতে চা চাই আমাদের। দিনের শুরু এক কাপ চা ছাড়া হয় না।

চা ছাড়া বাঙালির জীবন চলে না। উঠতে-বসতে চা চাই আমাদের। দিনের শুরু এক কাপ চা ছাড়া হয় না।

1 / 9
আবার বিকেল কিংবা সন্ধ্যেতেও চা ছাড়া চলে না। অফিস থেকে ফিরে ফ্রেশ হতে নিদেনপক্ষে এক কাপ চা তো চাই চাই।

আবার বিকেল কিংবা সন্ধ্যেতেও চা ছাড়া চলে না। অফিস থেকে ফিরে ফ্রেশ হতে নিদেনপক্ষে এক কাপ চা তো চাই চাই।

2 / 9
তবে চায়ের সঙ্গে টা হিসেবে কোনও বিস্কুট নয়। এমনকী শিঙাড়া, তেলেভাজা, ফ্রাই, কাটলেট এসবও নয়। কারণ চা এর সঙ্গে এই সব খাবার খেলে হজম হতে সময় লাগে সেই সঙ্গে চড়চড়িয়ে বাড়তে থাকে রক্তশর্করাও।

তবে চায়ের সঙ্গে টা হিসেবে কোনও বিস্কুট নয়। এমনকী শিঙাড়া, তেলেভাজা, ফ্রাই, কাটলেট এসবও নয়। কারণ চা এর সঙ্গে এই সব খাবার খেলে হজম হতে সময় লাগে সেই সঙ্গে চড়চড়িয়ে বাড়তে থাকে রক্তশর্করাও।

3 / 9
বিস্কুটের মধ্যে ময়দা থাকে। এই ময়দা কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে। আবার ইনসুলিনের ভারসাম্যহীনতার কারণ এই ময়দা। আর প্রক্রিয়াজাত খাবারের মধ্যে বিএইচএ এবং বিএইচটি ক্ষতিকারক ডিএনএ থাকে যা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ঘটায়।

বিস্কুটের মধ্যে ময়দা থাকে। এই ময়দা কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে। আবার ইনসুলিনের ভারসাম্যহীনতার কারণ এই ময়দা। আর প্রক্রিয়াজাত খাবারের মধ্যে বিএইচএ এবং বিএইচটি ক্ষতিকারক ডিএনএ থাকে যা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ঘটায়।

4 / 9
আর তাই চায়ের সঙ্গে ভাজা ছোলা খেতে বারেন। তেলে নয়, শুকনো বালিতে ভাজা ছোলা খান। ছোলায় অতিরিক্ত নুন-মশলা যাতে না থাকে সেদিকেও খেয়াল রাখুন। ভাজা ছোলার মধ্যে ফাইবার থাকে আর তা ইনসুলিনের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

আর তাই চায়ের সঙ্গে ভাজা ছোলা খেতে বারেন। তেলে নয়, শুকনো বালিতে ভাজা ছোলা খান। ছোলায় অতিরিক্ত নুন-মশলা যাতে না থাকে সেদিকেও খেয়াল রাখুন। ভাজা ছোলার মধ্যে ফাইবার থাকে আর তা ইনসুলিনের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

5 / 9
এছাড়াও ছোলার মধ্যে থাকে ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, বি কমপ্লেক্স। যা হাড়ের জোর বাড়ায় সেই সঙ্গে হজম ক্ষমতা ঠিক রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি শরীরে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতাও বাড়ায়।

এছাড়াও ছোলার মধ্যে থাকে ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, বি কমপ্লেক্স। যা হাড়ের জোর বাড়ায় সেই সঙ্গে হজম ক্ষমতা ঠিক রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি শরীরে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতাও বাড়ায়।

6 / 9
চায়ের সঙ্গে একটু শুকনো মুড়ি খেতে পারেন এতে কোনও রকম ক্ষতি হয় না।

চায়ের সঙ্গে একটু শুকনো মুড়ি খেতে পারেন এতে কোনও রকম ক্ষতি হয় না।

7 / 9
লিকার চা খেলে সঙ্গে ড্রাই ফ্রুটস খেতে পারবেন। এতে খিদেও মিটবে আর শরীরও ভাল থাকবে। হজমের সমস্যা হবে না।

লিকার চা খেলে সঙ্গে ড্রাই ফ্রুটস খেতে পারবেন। এতে খিদেও মিটবে আর শরীরও ভাল থাকবে। হজমের সমস্যা হবে না।

8 / 9
চায়ের সঙ্গে রোস্টেড মাখানাও খেতে পারেন। মাখানা ঘি এর মধ্যে সামান্য গোলমরিচের গুঁড়ো দিয়ে রোস্ট করে নিন। খিদে পেলে কিংবা চায়ের সঙ্গে খান।

চায়ের সঙ্গে রোস্টেড মাখানাও খেতে পারেন। মাখানা ঘি এর মধ্যে সামান্য গোলমরিচের গুঁড়ো দিয়ে রোস্ট করে নিন। খিদে পেলে কিংবা চায়ের সঙ্গে খান।

9 / 9
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?