Oily Skin Solution: এই খাবারগুলো খেলে আপনি আপনার তৈলাক্ত ত্বক থেকে মুক্তি পেতে পারেন…
যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয়, গ্রীষ্মকাল আপনার জন্য তা খুব বেশি অস্বস্তিকর হয়ে উঠতে পারে। অতিরিক্ত তেল নিঃসরণের কারণে ব্রণ এবং অন্যান্য সমস্যা হতে পারে।
মাছ: মাছের মধ্যে উপস্থিত ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বকের অতিরিক্ত তেল নিঃসরণে বাধা দেয়। এর পাশাপাশি ত্বকের গুণমান বাড়িয়ে তুলতেও বিশেষ সাহায্য করে।
শসা: বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ধারণকারী শসা আমাদের ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে পারে। শসার কুলিং এফেক্ট ত্বককে ব্রণের হাত থেকে রক্ষা করতে পারে।
নারকেলের জল: নারকেলের জলে ভিটামিন সি রয়েছে। এটা ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল বের করে দিতে পারে। এছাড়াও ব্রণ রোধ করতেও সাহায্য করতে পারে।
কমলালেবু: কমলা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা ডিটক্সিফাইংয়ের ক্ষেত্রে মারাত্মক উপাদায়ি। এটি ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল দূর করতে সাহায্য করে।
সবুজ শাকসবজি: ব্রকলি, বাঁধাকপি এবং পালং শাক সহ সবুজ শাকসবজি আমাদের ত্বক থেকে তেল পরিষ্কার করতে পারে। এভাবেই ব্রণ শুরু হওয়া থেকে ত্বককে রোধ করতে পারে।
মুসুর ডাল: প্রোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ হওয়ায়, মুসুর ডাল আমাদের ত্বকের ভেতর থেকে তেলের নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।