Skin Care Mistakes: যে ৬ ভুলে বাড়ে ব্রণর সমস্যা…
Acne Problem: রাতে পরিষ্কার মুখ নিয়ে ঘুমোতে গেলেন, আর পরদিন ঘুম ভাঙল ব্রণর সঙ্গে। এর কারণ আপনি দৈনন্দিন জীবনে এমন ছোটখাটো ভুল করেন যা এই ধরনের সমস্যা ডেকে আনে।
রাতের স্কিন কেয়ার রুটিন খুবই জরুরি। সামান্য অবহেলা আপনাকে ত্বকের বড় সমস্যা এনে দিতে পারে। ঠিক যেটা ঘটে ব্রণর ক্ষেত্রে। রাতে পরিষ্কার মুখ নিয়ে ঘুমোতে গেলেন, আর পরদিন ঘুম ভাঙল ব্রণর সঙ্গে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, আমরা ঘুমানোর সময় এমন অনেক ভুল করি যা ব্রণর সমস্যা বাড়িয়ে তোলে। ফলে, শুধু স্কিন কেয়ার নয়, এই লাইফস্টাইল সম্পর্কিত ভুলের দিকেও বিশেষ নজর দিতে হবে।
রাতে মেকআপ না তুলেই ঘুমিয়ে পড়েন। এতে শুধু ব্রণর সমস্যা বাড়ে, তা নয়। এতে মারাত্মক ক্ষতিগ্রস্ত হয় আপনার ত্বক। মেকআপের মধ্যে থাকা বিভিন্ন রাসায়নিক উপাদান ত্বকের উপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে। আর একটি উদাহরণ ব্রণ।
রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে যেমন মেকআপ তোলা জরুরি, তেমনই ত্বক পরিষ্কার করা জরুরি। এক্ষেত্রে ডবল ক্লিনজিং পদ্ধতির মাধ্যমে ত্বক পরিষ্কার করতে পারেন। চেষ্টা করুন মাইল্ড ক্লিনজার ব্যবহার করার। এতে ত্বকের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় থাকে।
খালি পেটে ঘুমিয়ে পড়ার অভ্যাস রয়েছে? এই বদঅভ্যাস যদি রোজ করতে থাকেন আপনি সমস্যায় পড়বেন। শরীর তো খারাপ হবেই, পাশাপাশি ত্বকেও এর প্রভাব লক্ষ্য করা যাবে। ব্রণর সমস্যা এড়াতে চাইলে ডিনার এড়ানো যাবে না।
চুলের যত্ন নিতে রাতে তেল মাখেন। পরদিন সকালে উঠে শ্যাম্পু করলে ঝলমলে চুল পেয়ে যান। কিন্তু সারারাত চুলে তেল দিয়ে রাখলে ক্ষতিগ্রস্ত হয় ত্বক। রাতে চুলে তেল দিলে ব্রণর সমস্যা বাড়তে পারে। তৈলাক্ত ত্বকে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়।
মাসে একবার বিছানার চাদর, বালিশের কভার পরিবর্তন করেন? এই অভ্যাস কিন্তু ব্রণর অন্যতম কারণ। অপরিষ্কার বিছানার চাদর, বালিশের কভারে ব্যাকটেরিয়া থাকে, যা ত্বকের সংস্পর্শে এসে ব্রণর সমস্যা বাড়িয়ে তোলে।
বিছানার চাদর, বালিশের কভারের মতো আপনার মুখ মোছার তোয়ালেও পরিষ্কার করা উচিত। আর এটা আপনাকে প্রতিদিন করতে হবে। নোংরা তোয়ালে মুখ মুছলে আপনার ব্রণর সমস্যা কোনওদিনও পিছু ছাড়বে না।