Summer Skin Care: গরমের দাপটে জ্বলছে ত্বক! ভয়ানক বিপদ এড়াতে মাথায় রাখুন সহজ টিপস
গরমে অতিরিক্ত সিবাম নির্গত থেকে শুরু করে, ফুসকুড়ি, ব্রণ, লালচে ভাব ইত্যাদির সমস্যা দেখা দেয়। এই অবস্থায় কীভাবে খেয়াল রাখবেন ত্বকের?
শরীরে যে জলশূন্যতার সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে এর প্রভাব ত্বকেও পড়ে। ত্বক শুষ্ক হতে শুরু করে। যার ফলে চুলকানি, ফুসকুড়ি, র্যাশের সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে গরমে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। যত বেশি জল পান করবেন, ত্বক ও শরীর দুটোই ভাল থাকবে।
গরমে ত্বকে লালচে ভাব, ফুসকুড়ি, চুলকানির সমস্যা থেকে রেহাই পেতে ত্বকে বরফ ঘষুন। গোলাপ জল এবং গ্রিন টি দিয়ে বরফ তৈরি করুন। এই বরফ ঘষলে ত্বকের সমস্যা কমে যাবে। এর পাশাপাশি ত্বকে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হবে। মুখের প্রদাহ কমাতে দারুণ কার্যকর এই পদ্ধতি।
গরমে বাইরে থেকে এসে ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। বাড়িতে থাকলেও মাঝে মাঝে মুখে ঠান্ডা জলের ঝাপটা দিন। অফিসে থাকলে যদি বার বার মুখে ঠান্ডা জলের ঝাপটা না দিতে পারেন, তাহলে হাতের কাছে ফেস মিস্ট রাখুন। ফেসিয়াল মিস্ট আপনার ত্বককে তরতাজা রাখবে। এতে আপনি ফ্রেশনেস অনুভব করবেন।
গরমে যদি ত্বককে হাইড্রেট রাখতে হবে, তাহলে শিট মাস্ককে স্কিন কেয়ার রুটিন থেকে বাদ দেবেন না। শিট মাস্ক ব্যবহারের আগে কিছুক্ষণ ফ্রিজে রাখতে পারেন। এতে ত্বকে কুলিং এফেক্ট পাবেন। এর পাশাপাশি ত্বক হাইড্রেটেড থাকবে।
সকালে অফিস যান কিংবা বাড়িতে থাকুন, নিয়ম করে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি আমাদের ত্বকের বেশি ক্ষতি করে। তাই ত্বকের ধরনের অনুযায়ী সানস্ক্রিন বেছে নিন এবং সেটা নিয়মিত ব্যবহার করুন।
ক্লিনজিং, টোনিং এবং ময়েশ্চারাইজিং। এই তিনটি ধাপ আপনাকে অবশ্যই মেনে চলতে হবে। দিনে দু’ বার করে এই রুটিনটা মেনে চলুন। সকালে স্নানের পর একবার এই রুটিনটা অনুসরণ করুন। এরপর একদম রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে এই তিনটি ধাপ আবার করুন। এতেই অনেকটা ভাল থাকবে আপনার ত্বক।