हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Ayurvedic Tips: ব্লাড সুগার লেভেল বেড়েই চলেছে? ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি আয়ুর্বেদিক টিপস মেনে চলুন

Diabetes Care: স্বাস্থ্যকর জীবনধারা মেনে চললে এবং কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার অনুসরণ করলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। কীভাবে, দেখে নিন...

| Edited By: | Updated on: Feb 27, 2022 | 2:21 PM
বহু যুগ ধরে আয়ুর্বেদে তামার পাত্রে জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি রক্তে শর্করার ওঠানামা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। তামার পাত্রে জমা জলকে তামার জল বলে। তামার পাত্র থেকে জল ভরে সারারাত রেখে দিন। পরের দিন সেই জল পান করুন।

বহু যুগ ধরে আয়ুর্বেদে তামার পাত্রে জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি রক্তে শর্করার ওঠানামা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। তামার পাত্রে জমা জলকে তামার জল বলে। তামার পাত্র থেকে জল ভরে সারারাত রেখে দিন। পরের দিন সেই জল পান করুন।

1 / 6
আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়বেটিস রোগীদের নিয়মিত মেথি বীজ খাওয়া উচিত। মেথি বীজ স্প্রাউট আকারে খাওয়া যেতে পারে বা আপনি সকালে খালি পেটে মেথির জল পান করতে পারেন।

আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়বেটিস রোগীদের নিয়মিত মেথি বীজ খাওয়া উচিত। মেথি বীজ স্প্রাউট আকারে খাওয়া যেতে পারে বা আপনি সকালে খালি পেটে মেথির জল পান করতে পারেন।

2 / 6
কারি পাতা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে দুর্দান্ত কাজ করে এবং তাই দিনে দুই-তিনবার এটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় আয়ুর্বেদে।

কারি পাতা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে দুর্দান্ত কাজ করে এবং তাই দিনে দুই-তিনবার এটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় আয়ুর্বেদে।

3 / 6
মশলার মধ্যে রয়েছে ডায়াবেটিস প্রতিরোধক গুণ। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, হলুদ, সর্ষে, হিং, দারুচিনি ও ধনেপাতা অবশ্যই ডায়াবেটিস রোগীদের খেতে হবে।

মশলার মধ্যে রয়েছে ডায়াবেটিস প্রতিরোধক গুণ। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, হলুদ, সর্ষে, হিং, দারুচিনি ও ধনেপাতা অবশ্যই ডায়াবেটিস রোগীদের খেতে হবে।

4 / 6
ডায়াবেটিস রোগীদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় করলা অবশ্যই অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এটি হাইপোগ্লাইসেমিক জৈব রাসায়নিক পদার্থে সমৃদ্ধ। পদার্থটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে দারুণ কাজ করে।

ডায়াবেটিস রোগীদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় করলা অবশ্যই অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এটি হাইপোগ্লাইসেমিক জৈব রাসায়নিক পদার্থে সমৃদ্ধ। পদার্থটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে দারুণ কাজ করে।

5 / 6
আমলকী কার্বোহাইড্রেট শোষণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ক্রোমিয়ামের উপস্থিতি ইনসুলিন সংবেদনশীলতায় সাহায্য করে। আপনি এটি কাঁচা বা রস আকারে খেতে পারেন।

আমলকী কার্বোহাইড্রেট শোষণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ক্রোমিয়ামের উপস্থিতি ইনসুলিন সংবেদনশীলতায় সাহায্য করে। আপনি এটি কাঁচা বা রস আকারে খেতে পারেন।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
HMP ভাইরাস আসলে ৪০০ বছরের পুরনো? কী ভাবে তা সংক্রমিত হল মানুষের মধ্যে?
HMP ভাইরাস আসলে ৪০০ বছরের পুরনো? কী ভাবে তা সংক্রমিত হল মানুষের মধ্যে?
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
৫০ বছরের রহস্যের উন্মোচন, খোঁজ মিলেছে নয়া ব্লাড গ্রুপের
৫০ বছরের রহস্যের উন্মোচন, খোঁজ মিলেছে নয়া ব্লাড গ্রুপের
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
Ayurvedic Tips: ব্লাড সুগার লেভেল বেড়েই চলেছে? ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি আয়ুর্বেদিক টিপস মেনে চলুন
Eye-Makeup: আইশ্যাডো পরার সময় যে বিষয়গুলি মাথা রেখে চলবেন…
Ayurvedic Tips: ব্লাড সুগার লেভেল বেড়েই চলেছে? ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি আয়ুর্বেদিক টিপস মেনে চলুন
Heart Health: হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা থেকে সুরক্ষিত থাকতে এই নিয়ম মেনে চলুন…