English हिन्दी ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর আইপিএল নির্বাচন ২০২৪ কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা রাশিফল Pujoy Pulse

Ayurvedic Tips: ব্লাড সুগার লেভেল বেড়েই চলেছে? ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি আয়ুর্বেদিক টিপস মেনে চলুন

Diabetes Care: স্বাস্থ্যকর জীবনধারা মেনে চললে এবং কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার অনুসরণ করলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। কীভাবে, দেখে নিন...

| Edited By: | Updated on: Feb 27, 2022 | 2:21 PM
বহু যুগ ধরে আয়ুর্বেদে তামার পাত্রে জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি রক্তে শর্করার ওঠানামা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। তামার পাত্রে জমা জলকে তামার জল বলে। তামার পাত্র থেকে জল ভরে সারারাত রেখে দিন। পরের দিন সেই জল পান করুন।

বহু যুগ ধরে আয়ুর্বেদে তামার পাত্রে জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি রক্তে শর্করার ওঠানামা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। তামার পাত্রে জমা জলকে তামার জল বলে। তামার পাত্র থেকে জল ভরে সারারাত রেখে দিন। পরের দিন সেই জল পান করুন।

1 / 6
আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়বেটিস রোগীদের নিয়মিত মেথি বীজ খাওয়া উচিত। মেথি বীজ স্প্রাউট আকারে খাওয়া যেতে পারে বা আপনি সকালে খালি পেটে মেথির জল পান করতে পারেন।

আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়বেটিস রোগীদের নিয়মিত মেথি বীজ খাওয়া উচিত। মেথি বীজ স্প্রাউট আকারে খাওয়া যেতে পারে বা আপনি সকালে খালি পেটে মেথির জল পান করতে পারেন।

2 / 6
কারি পাতা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে দুর্দান্ত কাজ করে এবং তাই দিনে দুই-তিনবার এটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় আয়ুর্বেদে।

কারি পাতা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে দুর্দান্ত কাজ করে এবং তাই দিনে দুই-তিনবার এটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় আয়ুর্বেদে।

3 / 6
মশলার মধ্যে রয়েছে ডায়াবেটিস প্রতিরোধক গুণ। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, হলুদ, সর্ষে, হিং, দারুচিনি ও ধনেপাতা অবশ্যই ডায়াবেটিস রোগীদের খেতে হবে।

মশলার মধ্যে রয়েছে ডায়াবেটিস প্রতিরোধক গুণ। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, হলুদ, সর্ষে, হিং, দারুচিনি ও ধনেপাতা অবশ্যই ডায়াবেটিস রোগীদের খেতে হবে।

4 / 6
ডায়াবেটিস রোগীদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় করলা অবশ্যই অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এটি হাইপোগ্লাইসেমিক জৈব রাসায়নিক পদার্থে সমৃদ্ধ। পদার্থটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে দারুণ কাজ করে।

ডায়াবেটিস রোগীদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় করলা অবশ্যই অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এটি হাইপোগ্লাইসেমিক জৈব রাসায়নিক পদার্থে সমৃদ্ধ। পদার্থটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে দারুণ কাজ করে।

5 / 6
আমলকী কার্বোহাইড্রেট শোষণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ক্রোমিয়ামের উপস্থিতি ইনসুলিন সংবেদনশীলতায় সাহায্য করে। আপনি এটি কাঁচা বা রস আকারে খেতে পারেন।

আমলকী কার্বোহাইড্রেট শোষণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ক্রোমিয়ামের উপস্থিতি ইনসুলিন সংবেদনশীলতায় সাহায্য করে। আপনি এটি কাঁচা বা রস আকারে খেতে পারেন।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
জয়া রাতে খেতে ভালবাসেন 'ভাতে ভাত'
জয়া রাতে খেতে ভালবাসেন 'ভাতে ভাত'
কার হাত ধরে পর্ন দুনিয়ায় সানি লিওনি
কার হাত ধরে পর্ন দুনিয়ায় সানি লিওনি
রোদ থেকে ফিরেই স্নান করেন?
রোদ থেকে ফিরেই স্নান করেন?
রাতে ভাত খাওয়া কি ঠিক?
রাতে ভাত খাওয়া কি ঠিক?
গরমে চিলড বিয়ার খাওয়া কি উচিত?
গরমে চিলড বিয়ার খাওয়া কি উচিত?
গরমে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করছেন তো?
গরমে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করছেন তো?