हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Ayurvedic Tips: ব্লাড সুগার লেভেল বেড়েই চলেছে? ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি আয়ুর্বেদিক টিপস মেনে চলুন

Diabetes Care: স্বাস্থ্যকর জীবনধারা মেনে চললে এবং কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার অনুসরণ করলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। কীভাবে, দেখে নিন...

| Edited By: | Updated on: Feb 27, 2022 | 2:21 PM
Share
বহু যুগ ধরে আয়ুর্বেদে তামার পাত্রে জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি রক্তে শর্করার ওঠানামা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। তামার পাত্রে জমা জলকে তামার জল বলে। তামার পাত্র থেকে জল ভরে সারারাত রেখে দিন। পরের দিন সেই জল পান করুন।

বহু যুগ ধরে আয়ুর্বেদে তামার পাত্রে জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি রক্তে শর্করার ওঠানামা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। তামার পাত্রে জমা জলকে তামার জল বলে। তামার পাত্র থেকে জল ভরে সারারাত রেখে দিন। পরের দিন সেই জল পান করুন।

1 / 6
আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়বেটিস রোগীদের নিয়মিত মেথি বীজ খাওয়া উচিত। মেথি বীজ স্প্রাউট আকারে খাওয়া যেতে পারে বা আপনি সকালে খালি পেটে মেথির জল পান করতে পারেন।

আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়বেটিস রোগীদের নিয়মিত মেথি বীজ খাওয়া উচিত। মেথি বীজ স্প্রাউট আকারে খাওয়া যেতে পারে বা আপনি সকালে খালি পেটে মেথির জল পান করতে পারেন।

2 / 6
কারি পাতা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে দুর্দান্ত কাজ করে এবং তাই দিনে দুই-তিনবার এটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় আয়ুর্বেদে।

কারি পাতা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে দুর্দান্ত কাজ করে এবং তাই দিনে দুই-তিনবার এটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় আয়ুর্বেদে।

3 / 6
মশলার মধ্যে রয়েছে ডায়াবেটিস প্রতিরোধক গুণ। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, হলুদ, সর্ষে, হিং, দারুচিনি ও ধনেপাতা অবশ্যই ডায়াবেটিস রোগীদের খেতে হবে।

মশলার মধ্যে রয়েছে ডায়াবেটিস প্রতিরোধক গুণ। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, হলুদ, সর্ষে, হিং, দারুচিনি ও ধনেপাতা অবশ্যই ডায়াবেটিস রোগীদের খেতে হবে।

4 / 6
ডায়াবেটিস রোগীদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় করলা অবশ্যই অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এটি হাইপোগ্লাইসেমিক জৈব রাসায়নিক পদার্থে সমৃদ্ধ। পদার্থটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে দারুণ কাজ করে।

ডায়াবেটিস রোগীদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় করলা অবশ্যই অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এটি হাইপোগ্লাইসেমিক জৈব রাসায়নিক পদার্থে সমৃদ্ধ। পদার্থটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে দারুণ কাজ করে।

5 / 6
আমলকী কার্বোহাইড্রেট শোষণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ক্রোমিয়ামের উপস্থিতি ইনসুলিন সংবেদনশীলতায় সাহায্য করে। আপনি এটি কাঁচা বা রস আকারে খেতে পারেন।

আমলকী কার্বোহাইড্রেট শোষণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ক্রোমিয়ামের উপস্থিতি ইনসুলিন সংবেদনশীলতায় সাহায্য করে। আপনি এটি কাঁচা বা রস আকারে খেতে পারেন।

6 / 6
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?

ভিডিয়ো

View more
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?