हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Natural Colon Cleanser: কোলন পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এক গ্লাস জলে, সঙ্গে থাকুক ঘরোয়া টোটকাও

Detox Drinks: কোলন পরিষ্কার রাখার প্রাথমিক শর্তই হল প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া। কোলন পরিষ্কার করতে দিনে কমপক্ষে ৪ লিটার জল পান করা জরুরি।

| Edited By: | Updated on: Mar 10, 2023 | 2:18 PM
Share
খাওয়া-দাওয়া উপর রাশ না টানলে শরীরে একাধিক সমস্যা দেখা দেবেই। তবে খাওয়া-দাওয়ার পাশাপাশি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উপর নজর দিলে অনেক রোগই এড়ানো যায়। তাই শরীর থেকে জমে থাকা দূষিত পদার্থ দূর করা জরুরি।

খাওয়া-দাওয়া উপর রাশ না টানলে শরীরে একাধিক সমস্যা দেখা দেবেই। তবে খাওয়া-দাওয়ার পাশাপাশি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উপর নজর দিলে অনেক রোগই এড়ানো যায়। তাই শরীর থেকে জমে থাকা দূষিত পদার্থ দূর করা জরুরি।

1 / 8
কোলন পরিষ্কার রাখার প্রাথমিক শর্তই হল প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া। কোলন পরিষ্কার করতে দিনে কমপক্ষে ৪ লিটার জল পান করা জরুরি। সকালবেলা খালি পেটে ১ গ্লাস ইষদুষ্ণ জল পান করতে পারেন।

কোলন পরিষ্কার রাখার প্রাথমিক শর্তই হল প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া। কোলন পরিষ্কার করতে দিনে কমপক্ষে ৪ লিটার জল পান করা জরুরি। সকালবেলা খালি পেটে ১ গ্লাস ইষদুষ্ণ জল পান করতে পারেন।

2 / 8
জলে এক চিমটে নুনও মিশিয়ে পান করতে পারেন। হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট বা গোলাপি নুন ব্যবহার করতে পারেন। এই পানীয় আপনার কোলনকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। এটি সকালে খালি পেটে পান করুন।

জলে এক চিমটে নুনও মিশিয়ে পান করতে পারেন। হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট বা গোলাপি নুন ব্যবহার করতে পারেন। এই পানীয় আপনার কোলনকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। এটি সকালে খালি পেটে পান করুন।

3 / 8
সকালবেলা খালি পেটে এক গ্লাস লেবুর জল পান করুন। এতে মধুও মেশাতে পারেন। এতে শরীর থেকে সমস্ত দূষিত পদার্থ দূর হয়ে যাবে। পাশাপাশি মেটাবলিজম হার বাড়বে এবং ওজন কমবে।

সকালবেলা খালি পেটে এক গ্লাস লেবুর জল পান করুন। এতে মধুও মেশাতে পারেন। এতে শরীর থেকে সমস্ত দূষিত পদার্থ দূর হয়ে যাবে। পাশাপাশি মেটাবলিজম হার বাড়বে এবং ওজন কমবে।

4 / 8
ডাবের জল পান করুন। ডাবের জল লিভার, অন্ত্র সব জায়গা থেকে সমস্ত দূষিত পদার্থ বের করে করে দেয়। ডাবের জলে লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে বেশি উপকার পাবেন। প্রয়োজনে ডাবের জলের সঙ্গে লেবুর রস ও পুদিনা পাতা মিশিয়ে দিন।

ডাবের জল পান করুন। ডাবের জল লিভার, অন্ত্র সব জায়গা থেকে সমস্ত দূষিত পদার্থ বের করে করে দেয়। ডাবের জলে লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে বেশি উপকার পাবেন। প্রয়োজনে ডাবের জলের সঙ্গে লেবুর রস ও পুদিনা পাতা মিশিয়ে দিন।

5 / 8
ভেষজ চা পান করেও আপনি শরীর থেকে সমস্ত দূষিত পদার্থ বের করতে পারেন। এর জন্য আপনি আদা দিয়ে চা পান করতে পারেন। হলুদ মেশানো পান করতে পারেন। এমনকী ক্যামোমাইলের চাও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

ভেষজ চা পান করেও আপনি শরীর থেকে সমস্ত দূষিত পদার্থ বের করতে পারেন। এর জন্য আপনি আদা দিয়ে চা পান করতে পারেন। হলুদ মেশানো পান করতে পারেন। এমনকী ক্যামোমাইলের চাও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

6 / 8
শসা ও পুদিনা পাতা দিয়ে ডিটক্স ড্রিংক্স বানিয়ে পান করতে পারেন। এটি গরম আপনার শরীরকে তরতাজা এবং হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করবে। পাশাপাশি এটি হজম ক্ষমতা উন্নত করবে এবং শরীরে জমে থাকা টক্সিন পদার্থ দূর করে দেবে।

শসা ও পুদিনা পাতা দিয়ে ডিটক্স ড্রিংক্স বানিয়ে পান করতে পারেন। এটি গরম আপনার শরীরকে তরতাজা এবং হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করবে। পাশাপাশি এটি হজম ক্ষমতা উন্নত করবে এবং শরীরে জমে থাকা টক্সিন পদার্থ দূর করে দেবে।

7 / 8
৮ আউন্স গরম জল নিন। এতে ২ চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার ও ২ চামচ মধু মিশিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণটি রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে পান করুন। এই পানীয় আপনার কোলনকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করবে।

৮ আউন্স গরম জল নিন। এতে ২ চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার ও ২ চামচ মধু মিশিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণটি রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে পান করুন। এই পানীয় আপনার কোলনকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করবে।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন

ভিডিয়ো

View more
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?