हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Masoor Dal: অতিরিক্ত মুসুরডাল খেলে এই সব সমস্যা হতে পারে

একাধিক পুষ্টিগুণ থাকলেও মুসুর ডাল যদি বেশি খাওয়া সকলের পক্ষে মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়। এক আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক জানিয়েছেন অতিরিক্ত মুসুর ডাল খেলে কী সমস্যা হতে পারে।

| Updated on: Mar 28, 2024 | 8:50 AM
Share
মুসুর ডাল নিত্যদিনই থাকে আমাদের খাবারের মেনুতে। প্রোটিনের অন্যতম উৎস এই ডাল।

মুসুর ডাল নিত্যদিনই থাকে আমাদের খাবারের মেনুতে। প্রোটিনের অন্যতম উৎস এই ডাল।

1 / 8
প্রোটিন ছাড়াও মুসুর ডালে রয়েছে প্রচুর ফাইবার। এবং তা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়। রক্তল্পতা হলেও এই ডাল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

প্রোটিন ছাড়াও মুসুর ডালে রয়েছে প্রচুর ফাইবার। এবং তা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়। রক্তল্পতা হলেও এই ডাল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2 / 8
একাধিক পুষ্টিগুণ থাকলেও মুসুর ডাল যদি বেশি খাওয়া সকলের পক্ষে মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়। এক আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক জানিয়েছেন অতিরিক্ত মুসুর ডাল খেলে কী সমস্যা হতে পারে।

একাধিক পুষ্টিগুণ থাকলেও মুসুর ডাল যদি বেশি খাওয়া সকলের পক্ষে মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়। এক আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক জানিয়েছেন অতিরিক্ত মুসুর ডাল খেলে কী সমস্যা হতে পারে।

3 / 8
যাঁদের ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা আছে, তাঁদের মোটেই মুসুর ডাল খাওয়া উচিত নয়। মুসুর ডালে থাকা পিউরিন শরীরের ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে। এর জেরে গাঁটে ব্যথাও হতে পারে।

যাঁদের ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা আছে, তাঁদের মোটেই মুসুর ডাল খাওয়া উচিত নয়। মুসুর ডালে থাকা পিউরিন শরীরের ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে। এর জেরে গাঁটে ব্যথাও হতে পারে।

4 / 8
যাঁরা কিডনি বা বৃক্কের কোনও সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদেরও বেশি মুসুর ডাল খাওয়া উচিত নয়। এতে কিডনির সমস্যা আর বেড়ে যেতে পারে।

যাঁরা কিডনি বা বৃক্কের কোনও সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদেরও বেশি মুসুর ডাল খাওয়া উচিত নয়। এতে কিডনির সমস্যা আর বেড়ে যেতে পারে।

5 / 8
কারও যদি মুসুর জালে অ্যালার্জি থাকে, তাহলেও এই ডাল খাওয়া থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দিয়েছেন ওই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক।

কারও যদি মুসুর জালে অ্যালার্জি থাকে, তাহলেও এই ডাল খাওয়া থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দিয়েছেন ওই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক।

6 / 8
মুসুর ডালে প্রচুর ফাইবার থাকে। তাই যাঁরা গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন তাঁদের মুসুর ডাল খেলে গ্যাসের সমস্যা বাড়তে পারে।

মুসুর ডালে প্রচুর ফাইবার থাকে। তাই যাঁরা গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন তাঁদের মুসুর ডাল খেলে গ্যাসের সমস্যা বাড়তে পারে।

7 / 8
তবে যাঁদের এই সব সমস্যা নেই, তাঁদের ক্ষেত্রে মুসুর ডাল খুবই উপকারী একটি পদ হতে পারে। তবে নির্দিষ্ট মাত্রাতেই তা খাওয়া ভালো। অতিরিক্ত কোনও কিছুই শরীরের পক্ষে সুখকর হয় না।

তবে যাঁদের এই সব সমস্যা নেই, তাঁদের ক্ষেত্রে মুসুর ডাল খুবই উপকারী একটি পদ হতে পারে। তবে নির্দিষ্ট মাত্রাতেই তা খাওয়া ভালো। অতিরিক্ত কোনও কিছুই শরীরের পক্ষে সুখকর হয় না।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?