Cancer Risk: সাবধান! এই খাবারগুলি অতিরিক্ত খেলে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়তে পারে
Cancer Risk Foods: ডায়াবেটিস, থাইরয়েড, সিস্টের মতো মারণরোগ ক্যানসার আক্রান্তের হারও গত কয়েক বছরে অনেকটা বেড়ে গিয়েছে। ক্যানসারের হাত থেকে বাঁচতে খাদ্যাভ্যাসে বদল আনা জরুরি। এমন কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলি খেলে এই মারণরোগের ঝুঁকি অনেকটা বেড়ে যায়। আর এই খাবারগুলি না খেলে ক্যানসারের ঝুঁকি কমে যায়। কোন-কোন খাবার এড়িয়ে চলা উচিত জেনে নিন।
ক্যানসার বিশেষজ্ঞ জানান, শরীরে ক্যানসারের জীবাণু বাসা বাঁধলে ৫টি উপসর্গ বা ৫টির মধ্যে কোনও একটি দেখা দিতে পারে। এই উপসর্গগুলি দেখা দিলে অবহেলা করবেন না। অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন
আজকাল কিডনিতে পাথর হওয়ার ঘটনা আখচার শোনা যাচ্ছে। এর একটি কারণ যেমন উপসর্গ বুঝতে না পারা, তেমনই অত্যধিক জাঙ্ক ফুড, অ্যালকোহল এবং প্রোটিন বা ক্যালসিয়াম খাওয়া। এছাড়া একটি ভিটামিনের অভাবেও পাথর হতে পারে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা
বর্তমানে গোটা বিশ্বের পাশাপাশি ভারতেও ক্যানসার আক্রান্তের হার অতিরিক্ত বেড়ে গিয়েছে। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ৫০ বছরের কম বয়সিদের মধ্যে ক্যানসার আক্রান্তের হার বেশি
প্রতীকী
প্রতীকী ছবি।
ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা থাকলে সোডা-জাতীয় কোল্ড ড্রিঙ্কস এড়িয়ে চলুন। এতে পিউরিন কম থাকে, কিন্তু ফ্রুক্টোজ বেশি মাত্রায় থাকে। ফলে অতিরিক্ত কোল্ড ড্রিঙ্কস বা সোডা খেলে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা বাড়ে
অতিরিক্ত ভাজাভুজি, ফাস্টফুড খেলেও লিভার থেকে অন্ত্রের মারাত্মক ক্ষতি হয়। এমনকি ক্যানসারের ঝুঁকিও বাড়িয়ে দেয়। তাই লিভার ও অন্ত্রের ক্যানসার থেকে বাঁচতে জাঙ্কফুড, ফাস্টফুড এড়িয়ে চলুন
অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ও অনিয়মিত জীবনযাপন রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল বাড়ার অন্যতম কারণ। প্রথম থেকে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করা না হলে বিপদের ঝুঁকি বাড়ায়। রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল বাড়ার লক্ষণগুলি জেনে নিন