হাঁটুর ব্যথা সারবে, বাড়বে না ওজন আপেল সিডার ভিনিগারের গুণ অনেক!

Apple Cider Vinegar: আপেল সিডার ভিনিগার খাওয়ার ক্ষেত্রে একটা জিনিস অবশ্যই মাথায় রাখতে হবে। অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া চলবে না এটি। তাতে শরীরে পটাশিয়ামের পরিমাণ কমে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে। আর গ্লাসে চুমুক দিয়ে না খেয়ে স্ট্র দিয়ে খান। তাতে দাঁতের এনামেল ক্ষয় হবে না।