हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

শীতে নিয়মিত খান একমুঠো চিনাবাদাম, দূরে পালাবে সব রোগভোগ

Health Benefits Of Peanuts:শীতকালীন অবসাদ থেকেই মুক্তি দেয় এই বাদাম। চিকিৎসার ভাষায় একে সিজনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার (SAD) বলা হয়। চিনাবাদামে রয়েছে ট্রিপটোফ্যান। যা এই ধরেনর সমস্যা মেটাতে সাহায্য করে।

| Updated on: Jan 04, 2024 | 6:46 PM
শরীরের জন্য চিনাবাদাম যে কতটা উপকারী তা হয়তো অনেকেই জানেন না। এতে রয়েছে ভরপুর পুষ্টিগুণ। (ছবি:Pinterest)

শরীরের জন্য চিনাবাদাম যে কতটা উপকারী তা হয়তো অনেকেই জানেন না। এতে রয়েছে ভরপুর পুষ্টিগুণ। (ছবি:Pinterest)

1 / 8
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দারুণ সাহায্য করে এই বিশেষ বাদাম। প্রোটিন, ভিটামিনের খুব ভাল উৎস এটি। শীতে শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে এই বাদাম। (ছবি:Pinterest)

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দারুণ সাহায্য করে এই বিশেষ বাদাম। প্রোটিন, ভিটামিনের খুব ভাল উৎস এটি। শীতে শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে এই বাদাম। (ছবি:Pinterest)

2 / 8
চিনা বাদামে রয়েছে উচ্চ মনোস্যাচুরেটেড ও পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট। যা হার্টের জন্য খুবই ভাল। হার্ট ভাল রাখতে খেতে পারেন এটি। (ছবি:Pinterest)

চিনা বাদামে রয়েছে উচ্চ মনোস্যাচুরেটেড ও পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট। যা হার্টের জন্য খুবই ভাল। হার্ট ভাল রাখতে খেতে পারেন এটি। (ছবি:Pinterest)

3 / 8
এ ছাড়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এই চিনাবাদাম। শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমার সম্ভাবনা থাকে। তাই এই বাদাম খেতে পারেন। (ছবি:Pinterest)

এ ছাড়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এই চিনাবাদাম। শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমার সম্ভাবনা থাকে। তাই এই বাদাম খেতে পারেন। (ছবি:Pinterest)

4 / 8
শীতে আলসামি বাড়ে। ক্লান্তি অনুভব হয়। এই সময় চিনাবাদাম খেলে শক্তি ফিরে পাবেন। এ ছাড়া শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি মেটে।(ছবি:Pinterest)

শীতে আলসামি বাড়ে। ক্লান্তি অনুভব হয়। এই সময় চিনাবাদাম খেলে শক্তি ফিরে পাবেন। এ ছাড়া শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি মেটে।(ছবি:Pinterest)

5 / 8
শরীরকে গরম রাখতেও সাহায্য করে এউ বাদাম। শীতে রোজ এই বাদাম খেলে শরীর গরম থাকবে। (ছবি:Pinterest)

শরীরকে গরম রাখতেও সাহায্য করে এউ বাদাম। শীতে রোজ এই বাদাম খেলে শরীর গরম থাকবে। (ছবি:Pinterest)

6 / 8
হাড় মজবুত করতেও সাহায্য করে এই বাদাম। এতে প্রচুর পরিমাণে ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম ও জিঙ্ক রয়েছে। এই ধরনের খনিজ হাড় মজবুত করে। (ছবি:Pinterest)

হাড় মজবুত করতেও সাহায্য করে এই বাদাম। এতে প্রচুর পরিমাণে ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম ও জিঙ্ক রয়েছে। এই ধরনের খনিজ হাড় মজবুত করে। (ছবি:Pinterest)

7 / 8
শীতকালীন অবসাদ থেকেই মুক্তি দেয় এই বাদাম। চিকিৎসার ভাষায় একে সিজনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার (SAD) বলা হয়। চিনাবাদামে রয়েছে ট্রিপটোফ্যান। যা এই ধরেনর সমস্যা মেটাতে সাহায্য করে। (ছবি:Pinterest)

শীতকালীন অবসাদ থেকেই মুক্তি দেয় এই বাদাম। চিকিৎসার ভাষায় একে সিজনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার (SAD) বলা হয়। চিনাবাদামে রয়েছে ট্রিপটোফ্যান। যা এই ধরেনর সমস্যা মেটাতে সাহায্য করে। (ছবি:Pinterest)

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
সাধারণ নয়, ভারতের এই সব দোলের কথা জানলে চমকে যাবেন
সাধারণ নয়, ভারতের এই সব দোলের কথা জানলে চমকে যাবেন
দোলে কেন 'ফুটকড়াই' নিবেদন করা হয়?
দোলে কেন 'ফুটকড়াই' নিবেদন করা হয়?
একদিনে কলকাতার কাছে পিঠে ঘুরতে চান? রইল ৭ জায়গার হদিশ
একদিনে কলকাতার কাছে পিঠে ঘুরতে চান? রইল ৭ জায়গার হদিশ
মাত্র ১ বিদেশি, ৯ ভারতীয়... রইল IPL এর ১০ দলের ক্যাপ্টেনের তালিকা
মাত্র ১ বিদেশি, ৯ ভারতীয়... রইল IPL এর ১০ দলের ক্যাপ্টেনের তালিকা
প্রেমিকা পাত্তা দিচ্ছে না, দোলে করুন এই কাজ! শয়নে স্বপনে শুধু আপনার কথাই ভাববে
প্রেমিকা পাত্তা দিচ্ছে না, দোলে করুন এই কাজ! শয়নে স্বপনে শুধু আপনার কথাই ভাববে
দোলে কেন সাদা পোশাক পরা হয়, আসল কারণটা জানেন?
দোলে কেন সাদা পোশাক পরা হয়, আসল কারণটা জানেন?
শীতে নিয়মিত খান একমুঠো চিনাবাদাম, দূরে পালাবে সব রোগভোগ
শীতে বেড়েছে গ্যাস অম্বলের সমস্যা? পাতে যোগ করুন এ সব খাবার
শীতে নিয়মিত খান একমুঠো চিনাবাদাম, দূরে পালাবে সব রোগভোগ
শীত পড়তেই মুঠো-মুঠো চুল উঠছে? ব্যবহার করে দেখুন এই হেয়ারপ্যাক