গ্রিন টি নয়, গ্রিন কফিতেই জব্দ হবে ডায়াবেটিস; মাটন খেলেও বাড়বে না ওজন
Green Coffee: ওজন কমানোর জন্য গ্রিন টি (Green Tea) তো অনেক খেয়েছেন। তাতে যে একেবারেই উপকার পাওয়া যায় না, একেবারেই নয়। কিন্তু দ্রুত ওজন কমাতে চাইলে খেতে পারেন গ্রিন কফি। শুনেই চমকে গেলেন তো? যাদের কাছে এই গ্রিন কফি নামটা অপরিচিত তারা নিশ্চয়ই এতক্ষণে ভেবে ফেলেছেন, কোথায় পাবেন, খেলে কী কাজ হবে আরও অনেক কিছু।
ওজন কমানোর জন্য গ্রিন টি (Green Tea) তো অনেক খেয়েছেন। তাতে যে একেবারেই উপকার পাওয়া যায় না, একেবারেই নয়। কিন্তু দ্রুত ওজন কমাতে চাইলে খেতে পারেন গ্রিন কফি।
শুনেই চমকে গেলেন তো? যাদের কাছে এই গ্রিন কফি নামটা অপরিচিত তারা নিশ্চয়ই এতক্ষণে ভেবে ফেলেছেন, কোথায় পাবেন, খেলে কী কাজ হবে আরও অনেক কিছু।
গ্রিন টি-এর মতো গ্রিন কফিও খুবই উপকারী। এটি একটি স্বাস্থ্যকর পানীয়। আপনার খাদ্যতালিকায় যদি গ্রিন কফি রাখতে পারেন, তাহলে শুধু ওজন কমাতে নয় আরও অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাবেন।
গ্রিন কফি মটরশুটি থেকে তৈরি করা হয়। সবুজ কফির প্রাকৃতিক গন্ধ আনতে এটি কখনই ভাজা হয় না। গ্রিন কফিতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী।
ডায়াবেটিস রোগীরা রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ভয়ে চা বা কফি পান করতে চান না। কিন্তু এবার আর কোনও চিন্তা নেই। আপনি রোজের তালিকায় গ্রিন কফি রাখতেই পারেন।
গ্রিন কফি পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ে না। এটি বেশ উপকারী। তবে চিনি ব্যবহার করে ফেলবেন না। তাহলেই বিপদ। উপকারের বদলে অপকারই হবে।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য গ্রিন কফি কোনও ওষুধের চেয়ে কম নয়। ফলে আজ থেকেই এর সঙ্গে বন্ধুত্ব পাতিয়ে নিতে পারেন।
গ্রিন কফি পান করলে শরীর থেকে টক্সিন দূর হয়। গ্রিন কফি শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে কাজ করে। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে রয়েছে, যা ত্বক, চুলের দেখভাল করে।