English हिन्दी ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর আইপিএল নির্বাচন ২০২৪ কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা রাশিফল Pujoy Pulse

Papaya Benefits: উপকারিতা জানলে খালি পেটে রোজ খাবেন পাকা পেঁপে

Health Benefits: পেঁপে রয়েছে একাধিক অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট এবং ভিটামিন এ, ভিটামিন সি। সেই সঙ্গে পেঁপে কোলাজেন সংশ্লেষে সাহায্য করে। সকালে পেঁপে খেলে ত্বকের জন্য তা খুবই কার্যকর। ত্বককে ভালো রাখার পাশাপাশি উজ্জ্বলতাও বৃদ্ধি করে তা।

| Edited By: | Updated on: Mar 31, 2024 | 2:44 PM
পেঁপের নাম শুনলেই অনেকে নাক সিঁটকান। কিন্তু রোজ প্রাতঃরাশের সময় খালি পেটে যদি পেঁপে খান তাহলে শরীরে ম্যাজিকের মতো কাজ করবে। একাধিক উপকার হবে শরীরে।

পেঁপের নাম শুনলেই অনেকে নাক সিঁটকান। কিন্তু রোজ প্রাতঃরাশের সময় খালি পেটে যদি পেঁপে খান তাহলে শরীরে ম্যাজিকের মতো কাজ করবে। একাধিক উপকার হবে শরীরে।

1 / 9
পেঁপেতে আছে প্রাকৃতিক শর্করা, একাধিক ভিটামিন এবং খনিজ। তাই পেঁপে খেয়ে দিন শুরু করলে সারা দিনে আপনার এনার্জির অভাব হবে না।

পেঁপেতে আছে প্রাকৃতিক শর্করা, একাধিক ভিটামিন এবং খনিজ। তাই পেঁপে খেয়ে দিন শুরু করলে সারা দিনে আপনার এনার্জির অভাব হবে না।

2 / 9
পেঁপে রয়েছে একাধিক অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট এবং ভিটামিন এ, ভিটামিন সি। সেই সঙ্গে পেঁপে কোলাজেন সংশ্লেষে সাহায্য করে। সকালে পেঁপে খেলে ত্বকের জন্য তা খুবই কার্যকর। ত্বককে ভালো রাখার পাশাপাশি উজ্জ্বলতাও বৃদ্ধি করে তা।

পেঁপে রয়েছে একাধিক অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট এবং ভিটামিন এ, ভিটামিন সি। সেই সঙ্গে পেঁপে কোলাজেন সংশ্লেষে সাহায্য করে। সকালে পেঁপে খেলে ত্বকের জন্য তা খুবই কার্যকর। ত্বককে ভালো রাখার পাশাপাশি উজ্জ্বলতাও বৃদ্ধি করে তা।

3 / 9
পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। তাই নিয়মিত পেঁপে খেলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।

পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। তাই নিয়মিত পেঁপে খেলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।

4 / 9
খালি পেটে পেঁপে খেলে ওজন কম হতে দারুণ কাজ দেয়। দীর্ঘদিন তা খেতে পারলে ওজন কমবেই।

খালি পেটে পেঁপে খেলে ওজন কম হতে দারুণ কাজ দেয়। দীর্ঘদিন তা খেতে পারলে ওজন কমবেই।

5 / 9
পেঁপেতে থাকে ফোলাতে। এই যৌগ যেমন মুড ভালো রাখতে সাহায্য করে। তেমনই মস্তিষ্ককে ক্ষুরধার বানাতেও সাহায্য করে।

পেঁপেতে থাকে ফোলাতে। এই যৌগ যেমন মুড ভালো রাখতে সাহায্য করে। তেমনই মস্তিষ্ককে ক্ষুরধার বানাতেও সাহায্য করে।

6 / 9
চোখের পক্ষেও পেঁপে খাওয়া উপকারী। নিয়ম করে পেঁপে খেলে চোখ থাকে ভালো। এমনকি চোখের বিভিন্ন সমস্যা থেকেও মুক্তি মেলে।

চোখের পক্ষেও পেঁপে খাওয়া উপকারী। নিয়ম করে পেঁপে খেলে চোখ থাকে ভালো। এমনকি চোখের বিভিন্ন সমস্যা থেকেও মুক্তি মেলে।

7 / 9
পেঁপেতে থাকে প্যাপাইন উৎসেচক। যা প্রোটিন ভাঙতে সাহায্য করে। তাই পেঁপে খেলে হজম হয় ভালো।

পেঁপেতে থাকে প্যাপাইন উৎসেচক। যা প্রোটিন ভাঙতে সাহায্য করে। তাই পেঁপে খেলে হজম হয় ভালো।

8 / 9
পেঁপেতে থাকা ফাইবার এবং পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি যেমন কমায়, তেমনই হৃৎপিণ্ডকে ভালো রাখতে সাহায্য করে।

পেঁপেতে থাকা ফাইবার এবং পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি যেমন কমায়, তেমনই হৃৎপিণ্ডকে ভালো রাখতে সাহায্য করে।

9 / 9
Follow Us:
Web Stories View more
সন্তানের জন্মের পর কত ওজন বাড়ে ঐশ্বর্যর?
সন্তানের জন্মের পর কত ওজন বাড়ে ঐশ্বর্যর?
বাঙালি এই অভিনেতা যেন অবিকল হৃত্বিক রোশন, কে?
বাঙালি এই অভিনেতা যেন অবিকল হৃত্বিক রোশন, কে?
আপেল খেলে কি কোলেস্টেরল কমবে?
আপেল খেলে কি কোলেস্টেরল কমবে?
এভাবে সানস্ক্রিন মাখলেও ত্বক ঘামবে না
এভাবে সানস্ক্রিন মাখলেও ত্বক ঘামবে না
কলকাতার রাস্তায় রিকশা চালাচ্ছেন এই নায়িকা...
কলকাতার রাস্তায় রিকশা চালাচ্ছেন এই নায়িকা...
এই ছেলেটার মা নাকি ঐশ্বর্য! জানতেন?
এই ছেলেটার মা নাকি ঐশ্বর্য! জানতেন?