हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Papaya Benefits: উপকারিতা জানলে খালি পেটে রোজ খাবেন পাকা পেঁপে

Health Benefits: পেঁপে রয়েছে একাধিক অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট এবং ভিটামিন এ, ভিটামিন সি। সেই সঙ্গে পেঁপে কোলাজেন সংশ্লেষে সাহায্য করে। সকালে পেঁপে খেলে ত্বকের জন্য তা খুবই কার্যকর। ত্বককে ভালো রাখার পাশাপাশি উজ্জ্বলতাও বৃদ্ধি করে তা।

| Edited By: | Updated on: Mar 31, 2024 | 2:44 PM
Share
পেঁপের নাম শুনলেই অনেকে নাক সিঁটকান। কিন্তু রোজ প্রাতঃরাশের সময় খালি পেটে যদি পেঁপে খান তাহলে শরীরে ম্যাজিকের মতো কাজ করবে। একাধিক উপকার হবে শরীরে।

পেঁপের নাম শুনলেই অনেকে নাক সিঁটকান। কিন্তু রোজ প্রাতঃরাশের সময় খালি পেটে যদি পেঁপে খান তাহলে শরীরে ম্যাজিকের মতো কাজ করবে। একাধিক উপকার হবে শরীরে।

1 / 9
পেঁপেতে আছে প্রাকৃতিক শর্করা, একাধিক ভিটামিন এবং খনিজ। তাই পেঁপে খেয়ে দিন শুরু করলে সারা দিনে আপনার এনার্জির অভাব হবে না।

পেঁপেতে আছে প্রাকৃতিক শর্করা, একাধিক ভিটামিন এবং খনিজ। তাই পেঁপে খেয়ে দিন শুরু করলে সারা দিনে আপনার এনার্জির অভাব হবে না।

2 / 9
পেঁপে রয়েছে একাধিক অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট এবং ভিটামিন এ, ভিটামিন সি। সেই সঙ্গে পেঁপে কোলাজেন সংশ্লেষে সাহায্য করে। সকালে পেঁপে খেলে ত্বকের জন্য তা খুবই কার্যকর। ত্বককে ভালো রাখার পাশাপাশি উজ্জ্বলতাও বৃদ্ধি করে তা।

পেঁপে রয়েছে একাধিক অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট এবং ভিটামিন এ, ভিটামিন সি। সেই সঙ্গে পেঁপে কোলাজেন সংশ্লেষে সাহায্য করে। সকালে পেঁপে খেলে ত্বকের জন্য তা খুবই কার্যকর। ত্বককে ভালো রাখার পাশাপাশি উজ্জ্বলতাও বৃদ্ধি করে তা।

3 / 9
পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। তাই নিয়মিত পেঁপে খেলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।

পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। তাই নিয়মিত পেঁপে খেলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।

4 / 9
খালি পেটে পেঁপে খেলে ওজন কম হতে দারুণ কাজ দেয়। দীর্ঘদিন তা খেতে পারলে ওজন কমবেই।

খালি পেটে পেঁপে খেলে ওজন কম হতে দারুণ কাজ দেয়। দীর্ঘদিন তা খেতে পারলে ওজন কমবেই।

5 / 9
পেঁপেতে থাকে ফোলাতে। এই যৌগ যেমন মুড ভালো রাখতে সাহায্য করে। তেমনই মস্তিষ্ককে ক্ষুরধার বানাতেও সাহায্য করে।

পেঁপেতে থাকে ফোলাতে। এই যৌগ যেমন মুড ভালো রাখতে সাহায্য করে। তেমনই মস্তিষ্ককে ক্ষুরধার বানাতেও সাহায্য করে।

6 / 9
চোখের পক্ষেও পেঁপে খাওয়া উপকারী। নিয়ম করে পেঁপে খেলে চোখ থাকে ভালো। এমনকি চোখের বিভিন্ন সমস্যা থেকেও মুক্তি মেলে।

চোখের পক্ষেও পেঁপে খাওয়া উপকারী। নিয়ম করে পেঁপে খেলে চোখ থাকে ভালো। এমনকি চোখের বিভিন্ন সমস্যা থেকেও মুক্তি মেলে।

7 / 9
পেঁপেতে থাকে প্যাপাইন উৎসেচক। যা প্রোটিন ভাঙতে সাহায্য করে। তাই পেঁপে খেলে হজম হয় ভালো।

পেঁপেতে থাকে প্যাপাইন উৎসেচক। যা প্রোটিন ভাঙতে সাহায্য করে। তাই পেঁপে খেলে হজম হয় ভালো।

8 / 9
পেঁপেতে থাকা ফাইবার এবং পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি যেমন কমায়, তেমনই হৃৎপিণ্ডকে ভালো রাখতে সাহায্য করে।

পেঁপেতে থাকা ফাইবার এবং পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি যেমন কমায়, তেমনই হৃৎপিণ্ডকে ভালো রাখতে সাহায্য করে।

9 / 9
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?

ভিডিয়ো

View more