हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Papaya Benefits: উপকারিতা জানলে খালি পেটে রোজ খাবেন পাকা পেঁপে

Health Benefits: পেঁপে রয়েছে একাধিক অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট এবং ভিটামিন এ, ভিটামিন সি। সেই সঙ্গে পেঁপে কোলাজেন সংশ্লেষে সাহায্য করে। সকালে পেঁপে খেলে ত্বকের জন্য তা খুবই কার্যকর। ত্বককে ভালো রাখার পাশাপাশি উজ্জ্বলতাও বৃদ্ধি করে তা।

| Edited By: | Updated on: Mar 31, 2024 | 2:44 PM
পেঁপের নাম শুনলেই অনেকে নাক সিঁটকান। কিন্তু রোজ প্রাতঃরাশের সময় খালি পেটে যদি পেঁপে খান তাহলে শরীরে ম্যাজিকের মতো কাজ করবে। একাধিক উপকার হবে শরীরে।

পেঁপের নাম শুনলেই অনেকে নাক সিঁটকান। কিন্তু রোজ প্রাতঃরাশের সময় খালি পেটে যদি পেঁপে খান তাহলে শরীরে ম্যাজিকের মতো কাজ করবে। একাধিক উপকার হবে শরীরে।

1 / 9
পেঁপেতে আছে প্রাকৃতিক শর্করা, একাধিক ভিটামিন এবং খনিজ। তাই পেঁপে খেয়ে দিন শুরু করলে সারা দিনে আপনার এনার্জির অভাব হবে না।

পেঁপেতে আছে প্রাকৃতিক শর্করা, একাধিক ভিটামিন এবং খনিজ। তাই পেঁপে খেয়ে দিন শুরু করলে সারা দিনে আপনার এনার্জির অভাব হবে না।

2 / 9
পেঁপে রয়েছে একাধিক অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট এবং ভিটামিন এ, ভিটামিন সি। সেই সঙ্গে পেঁপে কোলাজেন সংশ্লেষে সাহায্য করে। সকালে পেঁপে খেলে ত্বকের জন্য তা খুবই কার্যকর। ত্বককে ভালো রাখার পাশাপাশি উজ্জ্বলতাও বৃদ্ধি করে তা।

পেঁপে রয়েছে একাধিক অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট এবং ভিটামিন এ, ভিটামিন সি। সেই সঙ্গে পেঁপে কোলাজেন সংশ্লেষে সাহায্য করে। সকালে পেঁপে খেলে ত্বকের জন্য তা খুবই কার্যকর। ত্বককে ভালো রাখার পাশাপাশি উজ্জ্বলতাও বৃদ্ধি করে তা।

3 / 9
পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। তাই নিয়মিত পেঁপে খেলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।

পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। তাই নিয়মিত পেঁপে খেলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।

4 / 9
খালি পেটে পেঁপে খেলে ওজন কম হতে দারুণ কাজ দেয়। দীর্ঘদিন তা খেতে পারলে ওজন কমবেই।

খালি পেটে পেঁপে খেলে ওজন কম হতে দারুণ কাজ দেয়। দীর্ঘদিন তা খেতে পারলে ওজন কমবেই।

5 / 9
পেঁপেতে থাকে ফোলাতে। এই যৌগ যেমন মুড ভালো রাখতে সাহায্য করে। তেমনই মস্তিষ্ককে ক্ষুরধার বানাতেও সাহায্য করে।

পেঁপেতে থাকে ফোলাতে। এই যৌগ যেমন মুড ভালো রাখতে সাহায্য করে। তেমনই মস্তিষ্ককে ক্ষুরধার বানাতেও সাহায্য করে।

6 / 9
চোখের পক্ষেও পেঁপে খাওয়া উপকারী। নিয়ম করে পেঁপে খেলে চোখ থাকে ভালো। এমনকি চোখের বিভিন্ন সমস্যা থেকেও মুক্তি মেলে।

চোখের পক্ষেও পেঁপে খাওয়া উপকারী। নিয়ম করে পেঁপে খেলে চোখ থাকে ভালো। এমনকি চোখের বিভিন্ন সমস্যা থেকেও মুক্তি মেলে।

7 / 9
পেঁপেতে থাকে প্যাপাইন উৎসেচক। যা প্রোটিন ভাঙতে সাহায্য করে। তাই পেঁপে খেলে হজম হয় ভালো।

পেঁপেতে থাকে প্যাপাইন উৎসেচক। যা প্রোটিন ভাঙতে সাহায্য করে। তাই পেঁপে খেলে হজম হয় ভালো।

8 / 9
পেঁপেতে থাকা ফাইবার এবং পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি যেমন কমায়, তেমনই হৃৎপিণ্ডকে ভালো রাখতে সাহায্য করে।

পেঁপেতে থাকা ফাইবার এবং পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি যেমন কমায়, তেমনই হৃৎপিণ্ডকে ভালো রাখতে সাহায্য করে।

9 / 9
Follow Us:
Web Stories View more
দেশের প্রথম রাজধানী এক্সপ্রেস কোথা থেকে ছেড়েছিল জানেন?
দেশের প্রথম রাজধানী এক্সপ্রেস কোথা থেকে ছেড়েছিল জানেন?
এবার এটিএমের মতোই ১০ মিনিটে বাড়িতে নগদ পৌঁছে দেবে Blinkit?
এবার এটিএমের মতোই ১০ মিনিটে বাড়িতে নগদ পৌঁছে দেবে Blinkit?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
এই খাবার খেলেই বুড়ো বয়সেও বজায় থাকবে যৌবন
এই খাবার খেলেই বুড়ো বয়সেও বজায় থাকবে যৌবন
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
Papaya Benefits: উপকারিতা জানলে খালি পেটে রোজ খাবেন পাকা পেঁপে
তরমুজের বীজ ফেলার আগে ১০০ বার ভাবুন, আসলে ফেলছেন সুগারের ওষুধ!
Papaya Benefits: উপকারিতা জানলে খালি পেটে রোজ খাবেন পাকা পেঁপে
ব্যথা-যন্ত্রণায় জীবন অতিষ্ঠ! ইউরিক অ্যাসিড দ্রুত কমাতে ভরসা রাখুন এসব খাবারে