Uric Acid Control: ইউরিক অ্যাসিডকে বিদায় জানাতে রোজ খান এই ফল
Fruits for Uric Acid: ইউরিক অ্যাসিডের জন্য বেশ কিছু খাবারে নিষেধাজ্ঞাও জারি হয়। কিন্তু কিছু ফল আছে, যা দেহে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা থাকলে এই ফল গুলি নিয়ম করে খান।
1 / 8
শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যাওয়া মানেই অস্বস্তির শেষ থাকে না। ইউরিক অ্যাসিডের জন্য বেশ কিছু খাবারে নিষেধাজ্ঞাও জারি হয়। কিন্তু কিছু ফল আছে, যা দেহে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা থাকলে এই ফল গুলি নিয়ম করে খান।
2 / 8
তরমুজে থাকে সিট্রুলাইন নামে উপাদান, যা শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে ও কিডনির স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে।
3 / 8
আনারস বিভিন্ন ভিটামিন ও খনিজে ভরপুর। ব্রোমেলেন নামের উৎসেচক থাকে এতে। যা ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
4 / 8
কমলালেবু মূলত পাওয়া যায় শীতকালে। ইউরিক অ্যাসিড ক্রিস্টালে পরিণত হলেই গাঁটে ব্যথা শুরু হয়। কমলালেবু ইউরিক অ্যাসিডে ক্রিস্টালে পরিণত হওয়ায় বাধা দেয়।
5 / 8
শরীর সুস্থ রাখতে রোজ আপেল খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। ইউরিক অ্যাসিডের জন্যও তা ভীষণ ভালো।
6 / 8
কিউয়ি ফলেও উপকারিতা অনেক। ইউরিক অ্যাসিডের বিরুদ্ধে লড়াইয়েও তা খুবই কার্যকরী।
7 / 8
ব্লুবেরি ছোট্ট একটি ফল। এই ফলের অনেক গুণ। এতে থাকা অ্যান্থোসায়ানিন্স ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সহায়ক।
8 / 8
ইউরিক অ্যাসিডের বিরুদ্ধে লড়তে পারে চেরি। ভিটামিন, অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট ও খনিজে সমৃদ্ধ এই ফল ইউরিক অ্যাসিডের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দেয়।