हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Tea Benefits: সঠিক উপায়ে চা খেলেই কমবে ওজন, খালি জানুন নিয়মটা

Tea For Weight Loss: ঘুম থেকে উঠে খালি পেটেই অনেকে চা পান করেন। এই অভ্যাসও শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করে। গ্যাস বা অ্যাসিডিটির সমস্যা হতে পারে এর থেকে।

| Edited By: | Updated on: Jul 22, 2023 | 9:00 AM
চায়ের নেশা কমবেশি সকলের। সকালে উঠে এক কাপ চা না হলে দিনটাই ঠিক করে শুরু হয় না। আর সারাদিন তো আছেই। বার-বার চলে চা।

চায়ের নেশা কমবেশি সকলের। সকালে উঠে এক কাপ চা না হলে দিনটাই ঠিক করে শুরু হয় না। আর সারাদিন তো আছেই। বার-বার চলে চা।

1 / 9
চায়ে কিন্তু বেশি ক্য়ালোরি নেই। ফলে চা খেলে ওজন বাড়ে না। তবে চা খাওয়ার কিছু সঠিক উপায় রয়েছে যা না মানলে কিন্তু বাড়তে পারে ওজন।

চায়ে কিন্তু বেশি ক্য়ালোরি নেই। ফলে চা খেলে ওজন বাড়ে না। তবে চা খাওয়ার কিছু সঠিক উপায় রয়েছে যা না মানলে কিন্তু বাড়তে পারে ওজন।

2 / 9
অনেকেই এই নিয়মগুলো জানেন না। ফলে দেদার চা পান করেন। যার প্রভাব পড়ে স্বাস্থ্যের উপর। আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে চা খেলে ক্ষতি হবে না শরীরের...

অনেকেই এই নিয়মগুলো জানেন না। ফলে দেদার চা পান করেন। যার প্রভাব পড়ে স্বাস্থ্যের উপর। আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে চা খেলে ক্ষতি হবে না শরীরের...

3 / 9
অনেকেই চিনি ছাড়া চা খেতে পারে না। এক চামচ চিনিতে রয়েছে ১৯ ক্যালোরি। তাহলে বুঝুন এক কাপ চায়ে ঠিক কতটা পরিমাণ ক্যালোরি গ্রহণ করছেন। তাই চায়ে চিনি একেবারেই চলবে না।

অনেকেই চিনি ছাড়া চা খেতে পারে না। এক চামচ চিনিতে রয়েছে ১৯ ক্যালোরি। তাহলে বুঝুন এক কাপ চায়ে ঠিক কতটা পরিমাণ ক্যালোরি গ্রহণ করছেন। তাই চায়ে চিনি একেবারেই চলবে না।

4 / 9
অনেকে আবার শুধু চা খেতে পারেন না। চায়ের সঙ্গে তাঁদের আবার টা না হলে চলে না। আর এতেই বারে বিপদ। ফলে চায়ের সঙ্গে ভাজাভুজি খেলে বিপদ বাড়ে।

অনেকে আবার শুধু চা খেতে পারেন না। চায়ের সঙ্গে তাঁদের আবার টা না হলে চলে না। আর এতেই বারে বিপদ। ফলে চায়ের সঙ্গে ভাজাভুজি খেলে বিপদ বাড়ে।

5 / 9
চা এবং খাবার খাওয়ার মধ্যে অবশ্য়ই ব্যবধান রাখুন। এতে শরীরের ক্ষতি হয়। চা যদি খেতেই হয় তবে খাবার খাওয়ার ৩০ মিনিট আগে বা পড়ে খান।

চা এবং খাবার খাওয়ার মধ্যে অবশ্য়ই ব্যবধান রাখুন। এতে শরীরের ক্ষতি হয়। চা যদি খেতেই হয় তবে খাবার খাওয়ার ৩০ মিনিট আগে বা পড়ে খান।

6 / 9
এছাড়া চা খাওয়ার আগে বা পড়ে জল খাবেন না। অনেকেরই এই বাজে অভ্যাসটা রয়েছে। তাঁরা চা খাওয়ার আগেই জল খান। এমনটা করবেন না।

এছাড়া চা খাওয়ার আগে বা পড়ে জল খাবেন না। অনেকেরই এই বাজে অভ্যাসটা রয়েছে। তাঁরা চা খাওয়ার আগেই জল খান। এমনটা করবেন না।

7 / 9
ঘুম থেকে উঠে খালি পেটেই অনেকে চা পান করেন। এই অভ্যাসও শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করে। গ্যাস বা অ্যাসিডিটির সমস্যা হতে পারে এর থেকে। তাই ভুলেও এই কাজ করবেন না।

ঘুম থেকে উঠে খালি পেটেই অনেকে চা পান করেন। এই অভ্যাসও শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করে। গ্যাস বা অ্যাসিডিটির সমস্যা হতে পারে এর থেকে। তাই ভুলেও এই কাজ করবেন না।

8 / 9
যদি সুস্থ থাকতে চান তবে চিনি ও দুধ ছাড়া চা খান। একমাত্র এতেই সুস্থ থাকে শরীর। এছাড়া পান করতে পারেন গ্রিন টিও।

যদি সুস্থ থাকতে চান তবে চিনি ও দুধ ছাড়া চা খান। একমাত্র এতেই সুস্থ থাকে শরীর। এছাড়া পান করতে পারেন গ্রিন টিও।

9 / 9
Follow Us:
Web Stories View more
চুটকিতে করা যাবে হোয়াটসঅ্যাপ কল রেকর্ড, জানুন সেই উপায়
চুটকিতে করা যাবে হোয়াটসঅ্যাপ কল রেকর্ড, জানুন সেই উপায়
মঙ্গল-বৃহস্পতি-শনিতে নখ কাটলে কী কী ক্ষতি হয়?
মঙ্গল-বৃহস্পতি-শনিতে নখ কাটলে কী কী ক্ষতি হয়?
বাড়ির আর্থিক অবস্থার উন্নতি চান? তুলসী গাছে দিন এই জিনিস
বাড়ির আর্থিক অবস্থার উন্নতি চান? তুলসী গাছে দিন এই জিনিস
শুধু হাঁটলেই কি কমবে ওজন? জেনে নিন বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন
শুধু হাঁটলেই কি কমবে ওজন? জেনে নিন বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন
পকেট ফুলে ফেঁপে উঠবে টাকায়, রাতে ঘুমোনোর আগে করুন এ কাজ
পকেট ফুলে ফেঁপে উঠবে টাকায়, রাতে ঘুমোনোর আগে করুন এ কাজ
বিয়ে করেছেন বোনকে, বিশ্বের ধনীতম রাজা কে জানেন?
বিয়ে করেছেন বোনকে, বিশ্বের ধনীতম রাজা কে জানেন?