সামান্য কথাতেই চোখে জল আসলে আসুক, অজান্তেই ভাল হচ্ছে শরীর ও মন
Crying Benefits: অনেক সময় মানসিক চাপ সহ্য করতে না পেরে অনেকেই হাউ হাউ করে কেঁদে ফেলেন। আশেপাশের লোকজন বিদ্রুপ করলেও কান্না চেপে রাখতে পারেন না তারা। বিশেষজ্ঞদের মতে, স্বাভাবিক ভাবে মানসিক চাপ ও কাজ বা ব্যথা কমাতে সাহায্য করে এই কান্না।
![একটুতেই কেঁদে ফেলেন? কারও উপর রাগ করে তাকে চেঁচিয়ে কিছু বলতেই পারেন না? তার আগেই চোখে জল চলে আসে? কিংবা আনন্দেও কেঁদে ফেলা কি আপনার অভ্যেস?](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/02/crying-q.jpg?w=1280&enlarge=true)
1 / 8
![অনেক সময় মানসিক চাপ (Mental Stress) সহ্য করতে না পেরে অনেকেই হাউ হাউ করে কেঁদে ফেলেন। আশেপাশের লোকজন বিদ্রুপ করলেও কান্না চেপে রাখতে পারেন না তারা।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/02/crying-7.jpg)
2 / 8
![বিশেষজ্ঞদের মতে, স্বাভাবিক ভাবে মানসিক চাপ ও কাজ বা ব্যথা কমাতে সাহায্য করে এই কান্না। এমনকি অন্যদের প্রতি মানবিক হতে, সহানুভূতি ও সমবেদনা প্রকাশ করতেও সাহায্য করে।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/02/crying-2.jpg)
3 / 8
![বিশেষজ্ঞদের মতে, কান্না চেপে রাখা উচিত নয়। বরং কাঁদলে শরীর ভাল থাকে। শুনে অবাক হলেন তো? এমনই জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে কান্না।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/02/crying-4.jpg)
4 / 8
![তবে যাঁরা অল্পতেই কেঁদে ফেলেন, তাঁদের এই কান্না স্নায়ুতন্ত্রের উপর প্রভাব পড়ে। শরীর ও মনকে শিথিল করতে সাহায্য করে। এছাড়াও বিভিন্ন উপকারীতা রয়েছে কান্নার।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/02/crying-3.jpg)
5 / 8
![প্রতিবার একপলকে চোখ থেকে বেসাল টিয়ার নির্গত হলে চোখকে ধুলোবালি ও দূষণ থেকে রক্ষা করা সম্ভব। চোখের মধ্যে সূক্ষ্ম ধুলোবালির কণা পড়লে তা জ্বালাভাব ও অস্বস্তির কারণ হয়ে ওঠে।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/02/crying-5.jpg)
6 / 8
![অশ্রুধারা চোখকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে। তাত চোখের শুষ্কতার লক্ষণ দূর হয় ও ঝাপসা দৃষ্টি প্রতিরোধ করা সম্ভব হয়। এছাড়া মানসিক কষ্ট ও শারীরিক ব্যথা কমায় চোখের জল।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/02/crying-6.jpg)
7 / 8
![চোখের জল চোখকে দ্রুত পরিস্কার করতে সাহায্য করে। টক্সিন থেকে মুক্ত রাখতে সহায়তা করে অশ্রুজল। চোখের জলের মধ্যে রয়েছে লাইসোজাইম নামে এক ধরনের তরল, যা চোখের ব্যকটেরিয়াকে মেরে ফেলে।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/02/crying-8.jpg)
8 / 8