Lemon Drink: সকালে উঠেই লেবু জলে চুমুক? ক্ষতি করছেন শরীরের
Lemon Tea: এছাড়া একে হাড় ভঙ্গুর হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। কারণ অতিরিক্ত লেবু শরীর থেকে ক্যালশিয়ামকে বের করে দেয় ফলে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে।
অনেকেই সকালে উঠে খালি পেটে লেবু জল খান। এতে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকলেও শরীরের অন্যান্য ক্ষতি হয়।
অনেকেই এই ক্ষতির কথা জানেন না। ফলে না জেনেই দেদার পান করেন খালি পেটে লেবু জল। অনেকে আবার খান লেবু চাও।
এতে ভয়ঙ্কর ক্ষতি হয় শরীরের। কী ক্ষতি হয়? চা ও লেবু উভয়ই অম্লধর্মী। আর এই দুই উপাদান একসঙ্গে মিশলেই বিপদ।
এই পানীয় খেলে সবার আগে দাঁতের ক্ষতি হয়। এতে দাঁতের সংবেদনশীলতা বাড়ে। এছাড়া দাঁতের এনামেল পর্যন্ত ক্ষয়ে যেতে পারে।
লেবু চা বা লেবুর জল খেলে অনেকসময়ই হজমের সমস্যা দেখা দেয়। কারণ এই ধরনেপ পানীয় অন্ত্রে পিএইচের মাত্রা পরিবর্তন করে দেয়। ফলে গ্যাস অম্বলের সমস্যা হয়।
এছাড়া এতে বাড়ে ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকিও। কারণ এতে শরীরে অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যায় ফলে শুষ্কতা বা জল শূন্যতা দেখা দেয়।
দীর্ঘদিন ধরে যারা লেবুযুক্ত পানীয় খেয়ে আসছেন তাঁদের মধ্যে একটা সময়ের পর বিশেষ করে বৃদ্ধ বয়সে অ্যালজাইমারের সমস্যা দেখা দেয়।
এছাড়া একে হাড় ভঙ্গুর হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। কারণ অতিরিক্ত লেবু শরীর থেকে ক্যালশিয়ামকে বের করে দেয় ফলে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে।