Red Meat and Egg: রেড মিট নাকি ডিম- কোনটি ভিটামিন-ডি ও ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ করে?
Red Meat and Egg: হাড়ের বিকাশ, বৃদ্ধি এবং মজবুত রাখার জন্য অপরিহার্য ক্যালসিয়াম। এছাড়া ভিটামিন-ডি হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং হরমোনের ভারসাম্য ঠিক রাখতে জরুরি ভিটামিন-ডি। এই দুটি পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় রেড মিট এবং ডিমে। কোনটি বেশি উপকারী জানুন
1 / 8
2 / 8
3 / 8
4 / 8
5 / 8
6 / 8
7 / 8
8 / 8
Follow Us
Related Photo Gallery
সবচেয়ে সস্তার রিচার্জ আনল Jio, মাত্র ১৮৯ টাকাতে ফোন-ইন্টারনেট সব পাবেন
জানেন স্ক্র্যাচ পড়া ননস্টিক প্যানে রান্না করা খাবার খেলে কী হয়?
জানেন সোনায় কেন মরচে পড়ে না?
ঘি খেলে কী সত্যিই কোলেস্টেরল বাড়ে?
আটার ডো ফ্রিজে রাখলেই কালো হয়ে যাচ্ছে! আদতেও সেটার রুটি খাওয়া উচিত তো?
জগন্নাথদেবের ছাপান্ন ভোগের অন্যতম ‘টঙ্কা তোরানি’, বানান এভাবে
ভিনিগারে কয়েকটা তেজপাতা ফেলে দেখুন, ১ দিনেই অন্দরমহলের ভোল পাল্টে যাবে
লাল ডিম না সাদা ডিম! পুষ্টিতে কে এগিয়ে আর কোনটাই বা কিনবেন?
প্লাস্টিক ক্রেটেই ভোলবদল! রইল কম খরচে ঘর গোছানোর ৮টি দুর্দান্ত আইডিয়া
এই কায়দাটা জানলেই, জুতো থেকে কাদার দাগও উঠে যাবে, দুর্গন্ধও চলে যাবে!
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!
সোনম ওয়াংচুককে হাসপাতালে নিয়ে গেল পুলিশ, বিক্ষোভস্থল খালি করার নির্দেশ
'কাউকে সেকেন্ড ক্লাস প্যাসেঞ্জার বলা উচিত নয়', রেলকে সুপ্রিম নির্দেশ
অবশেষে বাড়ি ফিরলেন শুটার দময়ন্তী, ২ দিন ধরে কোথায় নিখোঁজ ছিলেন?
'বন্দে মাতরম'-কে অসম্মান করলেই তিন বছর জেল! কঠোর বিল আনছে কেন্দ্র
ক্লাস এইটের অর্ণজিতের বাড়িতে ফোন পুরোহিতের, বাবা-মা এসে দেখলেন...
প্রতিবাদের ডাক দিয়েছিলেন সিদ্দিকুল্লা, আর সংখ্যালঘুরা বলছেন...
কুণালের 'ভেতরের লোক' মন্তব্য, জবাব দিলেন ঋত-মিত্র মদন
SIR নিয়ে বড় পর্যবেক্ষণ সুপ্রিম কোর্টের, কী বলল?
কারখানার গেটে তালা লাগালে, হাজতে থাকতে হবে: মুখ্যমন্ত্রী
বাংলায় পরিযায়ী শ্রমিকের সংখ্যা কমানোর জন্য পরিশ্রম করব: তাপস
দিনের পর দিন মদ্যপ হয়ে ডিউটি করতেন গেটম্যান, অভিযোগ এমনটাই
'মেডিক্যাল করাতে বলেছি', বার্তা শুভেন্দুর
বিধানসভায় সই জালকাণ্ডে আপাতত স্বস্তিতে অভিষেক, পেলেন ১ মাসের রক্ষাকবচ
এইবার ঋতব্রত-শিবিরে তাপস চট্টোপাধ্যায়, মমতা আরও নিঃসঙ্গ!
'তৃণমূলের উঁচুতলার নেতাদের নেওয়া যেতে পারে...', বড় বার্তা সুকান্তর
