Cold water side effect: গরমে স্বস্তি পেতে ফ্রিজের ঠান্ডা জল খান? অজান্তেই শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করছেন
Cold water drinking side effect: প্রচণ্ড গরমে রেফ্রিজারেটরের ঠান্ডা জল আমাদের শরীরকে কিছুটা স্বস্তি দেয়। তবে এটা সাময়িকের জন্য স্বস্তি দিলেও আদতে শরীরের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে। কেবল গলা ব্যথা বা টনসিলাইটিসের সমস্যা নয়, হজম ক্ষমতা থেকে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা, এমনকি হার্টের উপরেও প্রভাব ফেলে।
বৈশাখের শুরু থেকেই দাবদাহে পুড়ছে বাংলা। তীব্র তাপপ্রবাহ ও ভ্যাপসা গরমে কার্যত নাভিশ্বাস ওঠার জোগাড় হয়েছে বঙ্গবাসীর। ঘরে হোক বা বাইরে, শরীর শুধু ঠান্ডা জল টানছে
রোদ থেকে বাড়িতে ফিরে হোক বা দুপুরের প্রচণ্ড গরমে বাড়িতেও স্বস্তি পেতে অনেকে রেফ্রিজারেটরের ঠান্ডা জলের বোতলে চুমুক দেন। আর তারপরই শুরু হয়ে যায় গলা ব্যথা, কাশি, সর্দি
প্রচণ্ড গরমে রেফ্রিজারেটরের ঠান্ডা জল আমাদের শরীরকে কিছুটা স্বস্তি দেয়। তবে এটা সাময়িকের জন্য স্বস্তি দিলেও আদতে শরীরের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে। কেবল গলা ব্যথা বা টনসিলাইটিসের সমস্যা নয়, হজম ক্ষমতা থেকে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা, এমনকি হার্টের উপরেও প্রভাব ফেলে
রেফ্রিজারেটরের কনকনে ঠান্ডা জল পান করলে রক্তনালী সঙ্কুচিত হয়ে যায়। এছাড়া খাবার খাওয়ার পর ঠান্ডা জল খেলে দেহের তাপমাত্রা হঠাৎ করে কমে যায়। তখন দেহের তাপমাত্রা স্থির করতে অতিরিক্ত এনার্জির প্রয়োজন হয়, আদতে যেটা হজম ক্ষমতার জন্য দরকার ছিল
অতিরিক্ত ঠান্ডা জল পান করলে খাবার হজমে সমস্যা হয়। সলিড খাবার ঠিকমতো হজম হয় না। তার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দেয়
আমাদের স্নায়ুতন্ত্রকে নিয়ন্ত্রণ করে ভেগাস নার্ভ, যা হৃদযন্ত্র, ফুসফুস এবং হজম প্রক্রিয়াকে নিয়ন্ত্রণ করে। অতিরিক্ত ঠান্ডা জল পান করলে এই নার্ভ ঠান্ডা হয়ে যায়, যা হৃৎপিণ্ডের গতিকে (হার্ট রেট) নিয়ন্ত্রণ করে। হার্ট রেট কমে যায়। হঠাৎ করে হার্ট রেট কমে যাওয়া হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গিয়েছে, রেফ্রিজারেটরের কনকনে ঠান্ডা জল অতিরিক্ত পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস হয়। যার ফলে সহজেই বিভিন্ন ফ্লু-তে শরীর আক্রান্ত হয় এবং নানা রকম শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়
অতিরিক্ত ঠান্ডা জল পান করলে শরীরে জমে থাকা ফ্যাট শক্ত হয়ে যায়। ফলে ফ্যাট বার্ন হতে পারে না, যা পরোক্ষে ওজন বাড়িয়ে দেয়