हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Thyroid: থাইরয়েডের সমস্যার সঙ্গে কতটা সম্পর্ক রোজকার ডায়েটের? জানুন কোন-কোন খাবারে রাশ টানতেই হবে

Diet Tips: ওষুধ খাওয়া ছাড়াও থাইরয়েডে ডায়েট মেনে খাবার খাওয়া জরুরি। খাওয়া-দাওয়া ও জীবনযাপন সঠিকভাবে না করলে সমস্যা থাইরয়েডের সমস্যা বেড়ে চলবে। তাই থাইরয়েডের সমস্যায় কোন ধরনের খাবার এড়িয়ে চলবেন, রইল টিপস।

| Edited By: | Updated on: May 25, 2023 | 2:57 PM
Share
থাইরয়েডের সমস্যায় আক্রান্ত মহিলা থেকে পুরুষ সকলেই। থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে থাইরয়েড হরমোনের নিঃসরণ বেড়ে গেলে বা কমে গেলে এই রোগ দেখা দেয়। সাধারণত থাইরয়েডের সমস্যায় আজীবন ওষুধ খেয়ে যেতে হয়।

থাইরয়েডের সমস্যায় আক্রান্ত মহিলা থেকে পুরুষ সকলেই। থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে থাইরয়েড হরমোনের নিঃসরণ বেড়ে গেলে বা কমে গেলে এই রোগ দেখা দেয়। সাধারণত থাইরয়েডের সমস্যায় আজীবন ওষুধ খেয়ে যেতে হয়।

1 / 8
ওষুধ খাওয়া ছাড়াও থাইরয়েডে ডায়েট মেনে খাবার খাওয়া জরুরি। খাওয়া-দাওয়া ও জীবনযাপন সঠিকভাবে না করলে সমস্যা থাইরয়েডের সমস্যা বেড়ে চলবে। তাই থাইরয়েডের সমস্যায় কোন ধরনের খাবার এড়িয়ে চলবেন, রইল টিপস।

ওষুধ খাওয়া ছাড়াও থাইরয়েডে ডায়েট মেনে খাবার খাওয়া জরুরি। খাওয়া-দাওয়া ও জীবনযাপন সঠিকভাবে না করলে সমস্যা থাইরয়েডের সমস্যা বেড়ে চলবে। তাই থাইরয়েডের সমস্যায় কোন ধরনের খাবার এড়িয়ে চলবেন, রইল টিপস।

2 / 8
থাইরয়েড দু'ধরনের হয়। হাইপোথাইরয়েডিজম, যেখানে শরীর ফুলতে শুরু করে। আর একটি হল হাইপারথাইরয়েডিজম, যেখানে রোগী রোগা হতে শুরু করে। থাইরয়েডের ক্ষেত্রে কী-কী ধরনের খাবার খাবেন না, চলুন জেনে নেওয়া যাক।

থাইরয়েড দু'ধরনের হয়। হাইপোথাইরয়েডিজম, যেখানে শরীর ফুলতে শুরু করে। আর একটি হল হাইপারথাইরয়েডিজম, যেখানে রোগী রোগা হতে শুরু করে। থাইরয়েডের ক্ষেত্রে কী-কী ধরনের খাবার খাবেন না, চলুন জেনে নেওয়া যাক।

3 / 8
থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে সোয়া পণ্য জীবন থেকে বাদ দিতে হবে। সোয়াবিন, সোয়া মিল্ক, সোয়া সস, তোফু এই কোনও খাবারই চলবে না। সোয়া পণ্য থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যকে নষ্ট করে দিতে পারে।

থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে সোয়া পণ্য জীবন থেকে বাদ দিতে হবে। সোয়াবিন, সোয়া মিল্ক, সোয়া সস, তোফু এই কোনও খাবারই চলবে না। সোয়া পণ্য থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যকে নষ্ট করে দিতে পারে।

4 / 8
ফুলকপি, বাঁধাকপি, ব্রকোলির মতো সবজি থাইরয়েডের সমস্যায় এড়িয়ে যাওয়াই ভাল। যদিও আপনার শরীরে আয়োডিনের ঘাটতি থাকে, যা থাইরয়েডের সমস্যায় প্রায়শই ঘটে থাকে, তাহলে কপি জাতীয় খাবার চলবে না। এতে আরও ক্ষতি হতে পারে শরীরের।

ফুলকপি, বাঁধাকপি, ব্রকোলির মতো সবজি থাইরয়েডের সমস্যায় এড়িয়ে যাওয়াই ভাল। যদিও আপনার শরীরে আয়োডিনের ঘাটতি থাকে, যা থাইরয়েডের সমস্যায় প্রায়শই ঘটে থাকে, তাহলে কপি জাতীয় খাবার চলবে না। এতে আরও ক্ষতি হতে পারে শরীরের।

5 / 8
পাস্তা, পাউরুটি জাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকুন। এসব খাবার গ্লুটেন থাকে। থাইরয়েডের রোগীদের গ্লুটেন ফ্রি ডায়েট সবচেয়ে বেশি উপকারী। গ্লুটেন মুক্ত খাবার হিসেবে আপনি গোটা শস্য দিয়ে তৈরি পাউরুটি, পাস্তা খেতে পারেন।

পাস্তা, পাউরুটি জাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকুন। এসব খাবার গ্লুটেন থাকে। থাইরয়েডের রোগীদের গ্লুটেন ফ্রি ডায়েট সবচেয়ে বেশি উপকারী। গ্লুটেন মুক্ত খাবার হিসেবে আপনি গোটা শস্য দিয়ে তৈরি পাউরুটি, পাস্তা খেতে পারেন।

6 / 8
যে সব খাবার আপনার শরীরে চর্বি জমা হতে করে সেগুলো বর্জন করুন। মাখন, রেড মিট, মেয়োনিজ, তেলে ভাজা যে কোনও ধরনের খাবার একদম চলবে না। এগুলো থাইরয়েডের ওষুধের কার্যকারিতা কমিয়ে দিতে পারে।

যে সব খাবার আপনার শরীরে চর্বি জমা হতে করে সেগুলো বর্জন করুন। মাখন, রেড মিট, মেয়োনিজ, তেলে ভাজা যে কোনও ধরনের খাবার একদম চলবে না। এগুলো থাইরয়েডের ওষুধের কার্যকারিতা কমিয়ে দিতে পারে।

7 / 8
চিনির তৈরি কোনও খাবার থাইরয়েডে চলবে না। বিশেষত হাইপোথাইরয়েডিজমের ক্ষেত্রে চিনির তৈরি খাবার আপনার মেটাবলিজমকে নষ্ট করে দিতে পারে। এতে রোগ, সংক্রমণের ঝুঁকি আরও বেড়ে যাবে।

চিনির তৈরি কোনও খাবার থাইরয়েডে চলবে না। বিশেষত হাইপোথাইরয়েডিজমের ক্ষেত্রে চিনির তৈরি খাবার আপনার মেটাবলিজমকে নষ্ট করে দিতে পারে। এতে রোগ, সংক্রমণের ঝুঁকি আরও বেড়ে যাবে।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?